上周末，我們講述了咨詢室中的“此時此刻”，即咨詢師在乎“你”在咨詢中的感受。

今天，我們揭開另一個秘密——除了你的感受，咨詢師同樣在乎“Ta自己的感受”。

想象你正坐在一間咨詢室，對面的咨詢師正溫和、平靜地望向你。

你或許不知道，在咨詢室里，咨詢師可能正用Ta的第三只眼，觀察著咨詢時空里的一切。

咨詢師的第三只眼

在你們的對話中，咨詢師一方面會去感受你的情緒是什么，另一方面還會去觀察、思考：你帶給Ta的感受是什么。因為你帶給咨詢師的感受，往往是生活中，你會帶給其他人的感受。

為了幫助理解，這里用咨詢師在咨詢中“困”的感受給大家舉一個例子。

一個咨詢師在跟某個來訪者相處的時候，經(jīng)常會感覺特別困，而且只有跟這個固定的來訪者互動時會控制不住的犯困。

Ta跟自己的督導(dǎo) (這里可以簡單理解為，咨詢師的咨詢師）討論到了這個個案，督導(dǎo)對Ta說了這樣一句話：

 “當(dāng)你跟X君相處，你覺得特別困，可能是X君想讓你感到無聊。他很可能是在自我厭惡?！?/em>

生活中也有類似的情況。如果一個人非常討厭自己，那么TA可能習(xí)慣性在相處過程中會傳遞給他人某種無聊感，他人就能接收到這種無聊感，所以就會相應(yīng)地感受到無趣。所以咨詢師反過來推導(dǎo)這種感受時，就可以分析出來訪者，實際上想要表達(dá)的內(nèi)容，“我想把你推開”、“盡管我在跟你講，但我其實不想要你看到我這部分”等等。

咨詢師在咨詢室中是有“第三只眼”的，即，咨詢師一方面需要去體驗來訪者的情感和情緒，另一方面，還要有第三只眼去觀察兩個人之間正在發(fā)生什么。所以從某種意義上來說，這是一個“消化”的過程——“第三只眼”在體驗的過程中不斷地思考，咨詢師消化這個體驗之后，再反饋給來訪者。

這往往就是治療的一個過程。

咨詢師也有自己的咨詢師

剛剛談到，咨詢師的感受，是治療中的一個重要材料。

但咨詢師的感受其實可以分為兩部分：一部分是咨詢師自己的感受（在心理學(xué)中，叫作“反移情”）。一部分才是可以被用于作為治療材料的，即來訪者帶給咨詢師的感受。

因為需要區(qū)分兩者，哪些感受來自來訪者？哪些來自咨詢師自己？所以，咨詢師需要有自己的咨詢師。

什么叫做反移情呢？

舉個簡單的例子，如果一個咨詢師，從小就特別討厭一個瘦高個戴眼鏡的數(shù)學(xué)老師，這個老師給咨詢師帶來的感受是恐懼。而這個咨詢師恰好有一個來訪者是類似形象時，很容易就會激發(fā)出咨詢師恐懼的感受。而這個恐懼感，是咨詢師自己的，而不是來訪者帶來的。

一個專業(yè)的咨詢師，是需要不斷接受個人咨詢的，從而在與督導(dǎo)師的探討中，提高這種分辨的能力。

有一種溫柔，叫謹(jǐn)言慎行

咨詢師使用什么樣的措辭，在什么時間點反饋給“你”是非常重要的。

通常，咨詢師會使用一種關(guān)懷式的、可接受的方式進(jìn)行評論、引導(dǎo)。當(dāng)涉及到的是你深層次的情感時，通常會等到情感高峰退去，“防御”消失的時候再進(jìn)行分析。

咨詢師感受到來訪者帶給Ta的情緒后，往往不會直接表達(dá)：你這是在攻擊我，你讓我很煩，你讓我很困……

咨詢師對感受的評論會謹(jǐn)慎措辭。你很可能會聽到Ta說，“我感到我們之間有一些距離”、“我感到我有點被拒之門外”，類似于這種的更客觀的表達(dá)方式。

舉個具體的例子。

有一個叫做Mary的來訪者，Mary在咨詢中的一些表現(xiàn)會讓咨詢師感覺到很厭煩，咨詢師是這樣表達(dá)自己的這種感受的：“在過去的幾分鐘里面，我一直覺得我們沒有建立交流，感覺我一直離你很遠(yuǎn)，我不知道是什么原因，但是我知道我現(xiàn)在的感受和我們治療剛剛開始時以及平時你帶給我的感覺不一樣?！?/em>

咨詢師在咨詢室中對咨訪關(guān)系的處理，跟日常生活中的人際關(guān)系相處還是有很大的不同的。這是因為咨詢師和來訪者的關(guān)系，更像是一種非常早期的母嬰關(guān)系。

打個比方，小嬰兒哭鬧、咬母親時，母親有可能會在當(dāng)時感覺到憤怒，但是母親一定需要先把這個情緒自己消化了，然后來理解小嬰兒這樣做的真實意圖是什么，然后再加以反饋。

咨詢師謹(jǐn)慎、中立的表達(dá)感受，是一種“溫柔”的體現(xiàn)呢～  

我們都想被人溫柔相待，無論是親密的人，還是陌生人，又或者是咨詢關(guān)系這種極特別的關(guān)系。但是，還是要嘮叨一下，所有讀到文章結(jié)尾的朋友，要首先對自己溫柔，世界才能溫柔起來。畢竟，在充滿未知的未來，我們需要面對的東西還很多。

好啦，今天就先聊到這里吧，如果想知道更多咨詢室里的秘密，我們下個周末見啦～

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