很多人的觀念里，生個大胖小子就說明是健康娃了，事實可不是這樣的，寶寶太瘦了不好，但寶寶太胖了害處也有很多。很多人都覺得只有瘦小的寶寶是營養(yǎng)不良，其實寶寶過胖的話，也是一種很嚴重的營養(yǎng)不良情況。胖寶寶不一定營養(yǎng)好，出現(xiàn)這些異常情況，說明寶寶營養(yǎng)不良了。
納尼？胖子竟然是營養(yǎng)不良，那瘦子豈不是沒辦法活了呢？其實胖子之所以胖是主要因為攝入到身體內(nèi)的脂肪和熱量囤積在體內(nèi)，難以消化和分解。
當然，如果乳母時媽媽比較胖，且進食大量的含油脂的食物，這樣乳汁中脂肪含量就會高，也會導(dǎo)致寶寶容易肥胖。因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，不攝入過度的含油脂過多的食物等，注意控制飲食總能量。同時注意喂養(yǎng)方式，盡量直接讓孩子吸吮乳汁，做到需要多少，吃不多，容易控制量。
人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，則需要控制總奶量及喂養(yǎng)速度，寶寶需多少則喂多少。
少食多餐、細嚼慢咽。有些寶媽擔心寶寶吃不飽，給寶寶的喂奶量一次比一次多，或者是擔心寶寶營養(yǎng)不良，不斷要求寶寶多吃，這樣會把寶寶的胃撐大，只能在小胖墩的路上越走越遠。相反，寶媽要鼓勵寶寶細嚼慢咽，產(chǎn)生飽腹感，同時也能夠避免進食過量。
觀察寶寶在平時的飲食中是否存在營養(yǎng)不均衡的問題，進而全面給寶寶補充營養(yǎng)，減少寶寶對高脂、高熱食物的攝入，經(jīng)常給寶寶做一些魚肉、精肉、豆類或蛋類食品，鼓勵寶寶多吃蔬菜水果，多喝水。
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