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這五個(gè)壞習(xí)慣正在悄悄奪走你的壽命。

李小芳家庭健康規(guī)劃師。

這五個(gè)壞習(xí)慣可能正在悄悄的奪走你的壽命，最后一個(gè)常常被人忽視。

·第一個(gè)就是強(qiáng)者小便可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的感覺。研究顯示習(xí)慣憋尿的人患泌尿系統(tǒng)疾病比一般人會(huì)高出五倍，而且還會(huì)影響腎功能。

·第二個(gè)就是吃飯過(guò)飽。吃飯過(guò)飽容易引起記憶力下降，應(yīng)激能力減弱，長(zhǎng)期飽腹會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致變胖脂肪過(guò)剩，血脂升高還會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石、糖尿病等等。

·第三個(gè)就是熬夜。熬夜會(huì)出現(xiàn)腸道免疫力、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，容易生病，皮膚受損變老。

·第四個(gè)就是渴了才喝水，會(huì)影響血液循環(huán)，加速衰老。

·第五個(gè)很重要，常常被人忽視就是心理情緒。美國(guó)星星醫(yī)學(xué)雜志研究，經(jīng)常壓抑情緒的人，早亡的概率要高出三分之一。人心情不好就會(huì)產(chǎn)生免疫力降低，產(chǎn)生各種毒素，背后帶來(lái)的連鎖反應(yīng)會(huì)有很大的健康隱患。所以心情不好的人很少會(huì)長(zhǎng)壽。吸引力法則當(dāng)中有這樣一句話叫做心不換物不治。

你想要健康嗎？想要健康的家人就在評(píng)論區(qū)打出我要健康四個(gè)字。今天就發(fā)出我要健康的信號(hào)，早晚都會(huì)收獲健康。

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