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導(dǎo)讀：炎炎夏日，多喝點(diǎn)這汁，神清氣爽一整夏，氣色好，除燥安神又好喝
炎炎夏日，人們每天都需要大量的補(bǔ)水，就連每頓飯也一定要有些湯湯水水才下飯。這樣的高溫天氣磨得大家一點(diǎn)胃口都沒(méi)有，那些熱菜和熱飯也不需要趁熱吃了，放冷一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系，只要能對(duì)上自己的胃口才是最重要的。夏天的廚房就像是一個(gè)火爐，人們都不愿長(zhǎng)時(shí)間得待在廚房，有時(shí)間不想做太麻煩的食物會(huì)選擇出去吃，但長(zhǎng)期在外吃飯對(duì)身體的健康并沒(méi)有好處，只有自己在家做飯吃才能保證食物的衛(wèi)生與安全，而且自己動(dòng)手制作美食，還能享受一下制作的過(guò)程，也讓生活增添了不少樂(lè)趣。
今天我給大家推薦的這碗湯水，我們可以稱(chēng)它為“米糊”，同時(shí)也可以稱(chēng)它為“汁”，在夏天的時(shí)候，多喝點(diǎn)這汁，神清氣爽一整夏，讓人氣色紅潤(rùn)，還能除燥安神，關(guān)鍵是它的味道非常好喝，有時(shí)候早上用它來(lái)搭配饅頭餅子也非常好，晚上睡前如果感覺(jué)燥熱同樣可以來(lái)一碗這汁，不管是冷的還是熱的，這汁都可以喝。而且它的制作材料也很簡(jiǎn)單，有玉米和紅棗，營(yíng)養(yǎng)很豐富，在夏季里，每天來(lái)一碗，太適合了。
夏季是最佳排毒時(shí)機(jī)，玉米屬于粗纖維的食材，像這種粗纖維的食物要經(jīng)常多吃，而且對(duì)腸胃消化也很好，而且它香甜細(xì)膩的口感很受大眾歡迎，不管是冷的還是熱的都很好喝。玉米中再添加少量的紅棗，會(huì)讓汁的味道更加香甜，而且還使?fàn)I養(yǎng)更加豐盛，俗話(huà)說(shuō)“每天一粒棗，青春永不老”，為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)榧t棗性味甘溫，而我們的體內(nèi)是偏于寒涼性的，特別是在夏季時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)紅棗就可以起到溫中散寒的作用，而且可以提高身體的免疫力，但是也不能貪心吃太多，每天吃幾顆就可以，紅棗吃多了也容易上火，所以吃什么都要掌握一個(gè)度。
做這碗汁需要我們提前準(zhǔn)備一個(gè)料理機(jī)，或者是普通的豆?jié){機(jī)，掌握好操作的技巧就可以。話(huà)不多說(shuō)，一起來(lái)看看我的制作方法吧。
【紅棗玉米汁】
準(zhǔn)備食材：玉米，紅棗，大米飯。
制作方法
步驟1，先準(zhǔn)備一根新鮮的玉米，將上面的玉米粒剝下來(lái)，剝好后裝碗備用。
步驟2，準(zhǔn)備4個(gè)紅棗，將紅棗去果核，外面的紅棗肉剪下來(lái)，裝碗備用。
步驟3，將2湯匙的大米飯、玉米粒和紅棗肉一起倒入豆?jié){機(jī)中，接著加入適量的清水。
步驟4，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)機(jī)器，啟動(dòng)20分鐘左右就可以了。很多豆?jié){機(jī)按鍵上沒(méi)有玉米汁這個(gè)鍵，可以按豆?jié){鍵來(lái)攪打。
步驟5，時(shí)間到后就可以將打好的玉米汁盛入碗中端上桌享用了，可以趁著溫?zé)岷?，也可以放置冷卻后再喝，都不會(huì)影響它香甜的口感。
溫馨提示
1，玉米最好使用新鮮的玉米，新鮮玉米在剝粒時(shí)也有小技巧，可以把玉米豎著剁開(kāi)，接著再用手一推，這樣一排排的玉米粒就下來(lái)了，這樣剝不費(fèi)勁。
2，紅棗本身就是甜的，所以不要在額外加冰糖了，而且玉米汁也有甜潤(rùn)的口感，兩種食材結(jié)合在一起甜度剛剛好。
炎炎夏日，多喝點(diǎn)這汁，神清氣爽一整夏，氣色好，除燥安神又好喝，一次連喝3碗都不覺(jué)得膩，男女老少都愛(ài)喝。關(guān)于紅棗玉米汁的做法，小伙伴們都學(xué)會(huì)了嗎？歡迎大家在評(píng)論下方踴躍發(fā)言，你的每一條點(diǎn)贊，我都特別的喜歡。愛(ài)美食的人是內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光，積極向上熱愛(ài)生活的人，喜歡這篇文章的小伙伴可以點(diǎn)擊轉(zhuǎn)發(fā)關(guān)注哦！
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