現在，檢測血糖早已不是糖友們的專利。有很多叔叔阿姨為了自己的健康，也會定期檢測自己的血糖，來預防高血糖。
但有不少人在血糖監(jiān)測的過程中發(fā)現，自己測出的血糖結果和醫(yī)院所測結果的出入較大，有時還忽高忽低……是血糖計“不準”了？還是自己的血糖“失控”了？
其實，這極有可能是你測血糖的方法用錯了！快來看看下面這6個測血糖的細節(jié)，只要做錯一個，測出來的血糖肯定不準！
手指清潔度影響數值
測血糖前，應先將手部清洗干凈。采血時，再用75%的酒精消毒，且一定要等手指上的酒精自然風干后再進行測試，因為殘留的酒精不但會在進針時增加疼痛感，還會與試紙上的化學物質發(fā)生反應而導致血糖值不準確。
特別提醒
碘酒不能代替酒精！
家里酒精正好用完，就用碘酒給手指消毒？千萬別這么做！用含碘的消毒劑消毒手指后，皮膚上會有碘伏殘留，而殘留的碘伏會與試紙上的氧化酶起反應，從而影響測量結果。
扎不出血用力擠？
不行！
一定要避免用力擠血和過度按摩指端，盡量讓血液自然流出，才能較好的保證血糖測量的準確性。如果手冷，可以將手掌相對，快速搓手幾十次，感到溫熱后再進行測量。
特別提醒
此外，每次測血糖時都應該換一個位置或正常情況下，針頭刺入皮膚深度為2～3mm即可采血。如果時常發(fā)生扎不出血的情況，也應注意一下針頭長度是否合適。
采血量有標準
多了少了都不準
每次測血糖時，采血過程要迅速，血量不需要太多，也不能太少，只需一粒生綠豆大小的血樣就足夠了。
采血別老盯著一個手指
很多糖友們會覺得用無名指測出的血糖是最準確的，因為醫(yī)院里的護士都通常都會選擇扎無名指采血。但事實上，無論是左手還是右手，在五個手指上測到的血糖值并沒有什么區(qū)別。
雖說沒什么區(qū)別，但依然推薦糖友們：首選無名指，其次中指，最后選小指測血糖，而不建議在拇指、食指測血糖。因為拇指和食指是日常生活中最常用的，相較于其他手指更敏感、更靈活，使用頻率更高。選擇拇指和食指測血糖，不僅會增加疼痛和感染的發(fā)生，更容易影響糖友們的日常生活。
特別提醒
此外，每次測血糖時都應該換一個位置或者手指，這是因為，總從一個相同的位置采血會導致傷口結痂，形成硬皮，影響采血過程。
試紙也有保質期
別亂放
很多糖友一天可能會測試好幾次血糖，所以一次會拿出多張試紙條，一次沒用完就會把剩下的放在一邊，等到下次測血糖時再使用。但試紙很容易受到溫度、濕度、光線、化學物質和空氣氧化的影響而發(fā)生變質，而一旦試紙變質，將會嚴重影響檢測結果。
測試紙過早取出會影響測得值的準確性，測血糖應在測試片取出后應在5分鐘內完成測試。測試片應存儲在原包裝瓶內，取出后及時蓋好，防止灰塵吸附或潮濕，手指不能觸碰測試區(qū)。
特別提醒
還需注意的是，血糖試紙一般保質期是1年，開封后，有效期是3個月，糖尿病患者一定要使用在有效期內的試紙。
血糖儀也要清潔和保養(yǎng)
每次測完血糖后，你是不是就將血糖儀隨手扔在抽屜的某個角落了？其實，血糖儀在受到環(huán)境中灰塵、纖維、雜物等污染后，特別是檢測時，若不小心滴落的血液污染了血糖儀的測試區(qū)，同樣會影響測試的結果！
每隔一段時間，要用棉簽或者軟布清潔血糖儀的測試區(qū)，但清潔時不可使用酒精或者其他有機溶劑，且不可用手觸摸測試區(qū)，以免影響機器的測試功能。
測血糖有7個黃金時刻
測血糖有7個黃金時間點，只有在這些時間點檢測血糖，才更有利于了解自身的情況，更好的控制病情！
★隨機血糖：指任意時刻抽取人體靜脈血或者末梢血所測量得的血糖值。
一旦得了糖尿病，就要終身不停測血糖？其實沒那么夸張！經過一段時間的藥物治療后，即使糖尿病癥狀消失（或減輕很多），糖友們最好也不要停止測血糖。千萬不要馬虎，以為癥狀消失了就可以吸煙喝酒胡吃海喝。
癥狀消失后定期監(jiān)測血糖癥狀消失是件好事。這時，糖友可以減少糖尿病監(jiān)測頻率，比如每周測一天，記錄空腹、餐后2小時和隨機血糖值。并且每三個月測一次糖化血紅蛋白。
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