你們知道談戀愛的最佳時間是多久嗎？
美國心理學(xué)家Huston跟蹤研究了一些夫妻將近13年，他發(fā)現(xiàn)那些婚后生活幸福感強，比較和諧的夫妻，從開始戀愛到步入婚姻的時間，大概都是2年左右。
大部分的戀人在戀情持續(xù)3年以后就開始爭吵，生活中會出現(xiàn)各種大大小小的矛盾，度過了最初的甜蜜與新鮮感，他們乘坐的「愛情列車」就突然停止不前了，感情進入了倦怠期。
有一些比較幸運的情侶度過了這個時期走進了婚姻，但還是沒能逃過「七年之癢」，經(jīng)過長時間的相處之后，他們開始厭倦對方，挑剔對方，感情越來越糟糕，最后變成互相折磨與傷害。
但這真的是時間的問題嗎？時間是其中一部分，但更重要的是沒意識到如何解決。
我的朋友小白現(xiàn)在就陷入了這個困境，不知道從什么時候開始他和她女朋友的愛情進入了一個「倦怠期」。
以前都是抱著手機秒回對方的消息，現(xiàn)在看到了總是會忘記回復(fù)；
以前兩個人能打3個小時電話，好像有說不完的話，現(xiàn)在面對面一起吃飯的時候都是各自玩手機，好像也沒有什么可聊的了；
以前每到放假休息的時候，兩個人都會興致勃勃地規(guī)劃旅行地點，去哪玩，吃什么，現(xiàn)在寧可一個人在家睡大覺，也懶得動了。
沒有誰就是天生注定要愛誰，感情靠的是兩個人的共同經(jīng)營。
所以如何為你們愛情保鮮呢？
關(guān)于儀式，《小王子》里有這么一句話，「它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同?！乖趷矍橹?，儀式感使某個人和其他人不同，她在你面前是特別的存在。
想一想你們剛開始的時候，會在特殊的日子送彼此小禮物，偶爾也會給對方驚喜。但是戀愛越久，反而忽略了儀式感。
有些朋友還會跟我說「都老夫老妻了，就不整這沒用的了?！?/p>
從我們父母那輩開始，我們就總聽到這樣的話，他們會覺得年輕人過節(jié)送花送禮物是不切實際又無聊的浪漫。上大學(xué)的時候男生跟女生表白，給她送花擺蠟燭，也會被老師批評「談戀愛別搞那些花哨的東西」。
這就是上一代人普遍對于愛情的態(tài)度，他們保守含蓄，哪怕是面對身邊最愛的人，也總是羞于表達自己的感情。
這是不對的，你真的以為老夫老妻就不需要注重儀式感了嗎？別把這個詞當(dāng)作你們不在乎對方、對愛情越來越懶的借口。
我們?yōu)槭裁匆⒅貝矍橹械膬x式感呢？
儀式感會讓你們知道愛情的進程，就像表白后兩個人在一起，求婚后兩個人進入婚姻殿堂。它記錄著你們愛情的具體進度，也告訴你們接下來該怎么發(fā)展。
儀式感也會為你們的愛情帶來新鮮感，偶爾的小驚喜是愛情的調(diào)味劑，而且女生都是需要安全感的動物，這會讓她感受到你對她的重視。
那在戀愛中如何制造儀式感呢？
紀(jì)念日和對方的生日都用心準(zhǔn)備一下吧，拿男生來舉例，你的女朋友過生日，可以幫她準(zhǔn)備一個生日小PARTY，邀請你們共同的好朋友一起來為她祝福，她一定能感受到你的用心。
當(dāng)然，儀式感不一定要非常隆重，而是在平時的生活中你要學(xué)會如何表達自己的愛。
我之前聽過一個故事：
一對情侶，他們之間有個約定，先起床的那個在洗漱的時候，要為對方擠好牙膏。這就是一種儀式感，它體現(xiàn)在了生活中的一點一滴。
從今天開始，把那些重要日子都設(shè)置成提醒事項，每天晚上都對對方說一句「我愛你」。
喜歡和愛一定要表達出來，不要以為你們在一起時間久了就可以偷懶，如果你愛她你就要讓她知道，她對你是非常重要的存在，你愛她，她在你心里。
生活中有太多重復(fù)且單調(diào)的事情，就不要再讓愛情變得乏味了。
中國人在感情上，向來比較含蓄保守。我們總是習(xí)慣和別人保持一定距離，即使是自己的親人，也不太喜歡去和他們親親抱抱。
你總會看到一些年紀(jì)大的人看不慣在大庭廣眾下?lián)肀У那閭H，但現(xiàn)代社會的發(fā)展，使我們逐漸接受情緒的開放與親密感的建立。
而在互聯(lián)網(wǎng)信息時代的發(fā)展，人與人的親密無可避免。連當(dāng)眾擁抱都不敢表現(xiàn)的愛情，在當(dāng)今社會中其實很難持久。
美國心理學(xué)家斯騰伯格，提出愛情三角理論，總結(jié)出愛情是由承諾、激情、親密感三方面組成。
承諾是指對一段感情的唯一公開的保證，激情是身體的欲望，親密是兩個人在這段感情中的溫暖體驗。
而我認為，親密感是這三類當(dāng)中維持長期關(guān)系最重要的一點。這里的親密感更多的是指精神上的親密，有親密感的戀人會覺得親近、溫馨、愜意，你中有我，我中有你。
當(dāng)然，兩個人熱戀的時候都是你儂我儂，親親抱抱舉高高，可是相處久了之后都會平淡下來，但是愛情是不能過于平淡的，不然就像溫水煮青蛙一般，不知不覺進入「死期」。
那我們該如何保持正常的親密感呢？
首先，是要多溝通多交流。
試想一下，一個陽光燦爛的周末，兩個人一起坐在陽臺上，曬著太陽，愜意聊著天，這種畫面好像還蠻不錯的。時不時來一場「談心局」，把你的心情分享給她，創(chuàng)造聯(lián)系感。
其次，不要忽略了肢體接觸。
我們愛一個人就會想要抱抱她，親親她，這個是不可否認的。當(dāng)然，如果一個女生喜歡你，她也愿意這么做。身體接觸是愛情親密的表現(xiàn)，身體觸碰可以傳達言語表達不了的愛情。
比如說：
在車流穿梭的馬路上，緊緊握住她的手；
晚上看電視的時候，緊緊靠著對方；
玩手機的時候讓女朋友躺在你的腿上。
（想想就好浪漫ㄟ(▔▽▔)ㄏ ）
從今天開始，約定好每天起床給對方一個吻（連起床氣都忍受不了還談愛情？），晚上回家給對方一個擁抱吧。
這種親密感所帶來的強烈聯(lián)系感，會讓你們的愛情甜蜜且愉快。
很多情侶在單身的時候都有屬于自己的生活圈子，下班了去和朋友打個球，喝個小酒，放假了沒事去旅游，生活美美噠。當(dāng)然兩個人在一起有不一樣的快樂，可是時間久了，有些情侶就漸漸沒有了自己的生活。
人身上都是有刺的，長時間抱在一起會刺傷對方。
如果雙方一直黏在一起，每天的生活要寄托于對方才能滿足的話，會讓我們產(chǎn)生束縛感，有一方可能還會出現(xiàn)越來越強的占有欲，或者極端依賴，這都會讓我們感到窒息。
所以，保持自己的獨立空間很重要，別讓滿滿的愛變成負擔(dān)。
這里的獨立空間包括物理上和心理上兩個層面。就物理上來說呢，我們要有一個自己的「小天地」，家里的陽臺、地毯、一個書桌都可以當(dāng)作屬于自己的小空間。
你可以在陽臺上聽歌喝啤酒，坐在桌子前打一把自己喜歡的游戲，或者在地毯上安靜看書。留出一個地方讓你可以思考、看書、做自己喜歡的事情。多跟朋友聚聚也是不錯的方式，不要放棄自己的興趣愛好。
而更重要的是心理上的獨立空間。
給自己留出來可以冥想、思考的時刻。我有個朋友，他很喜歡寫毛筆字，而一般這個時候他的女朋友都不會去打擾他，因為她知道這是屬于他自己的時間，他非常享受這種可以做自己喜歡的事情，靜靜思考的時刻。
而在心理空間上最應(yīng)該注意的，是我們要尊重彼此的隱私。
有些人總希望戀人對自己可以做到百分之百的坦誠，試問一下你自己，你能做到嗎？
很多人心中都有一塊屬于自己的私密領(lǐng)地，不喜歡別人去觸碰。某娃說過，和一個人在一起一定要看對方手機。但是我不建議情侶這樣做，因為大多數(shù)人都承受不了透明所帶來的重量。
我不建議你們在感情中，毫無保留地袒露自己（我指的是心理），每個人多多少少都會有一些所謂的「黑歷史」，只要不是有意欺騙與傷害對方，這些你不愿提起的事情就讓它過去吧。
要想有持久的吸引力，需要一定的神秘感。愛情不僅需要養(yǎng)分，更需要空氣。
如果現(xiàn)在的你正在經(jīng)歷愛情的迷茫或倦怠期，但你確定這個人值得你愛，那就按我說的去做。希望你們都可以，在這個平凡的世界里感受愛與被愛。
愛情這個小東西，總給我們搞事情，在這條路上，我們會遇到各種各樣的問題。意識到問題的存在，并解決它是我們需要學(xué)習(xí)的地方。
如果你現(xiàn)在是單身，那就好好學(xué)習(xí)如何維持一段感情，在你的愛情到來之時，好好地把它握在手里。
懂得如何度過感情「倦怠期」，是我們經(jīng)營感情的重要環(huán)節(jié)，那怎么保持愛情中的新鮮感，維持一段長期關(guān)系，還有很多需要我們學(xué)習(xí)的地方。
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