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土豆和燕麥都是主食中的佼佼者，營養(yǎng)健康且飽腹感強，作為正在減肥瘦身人群的碳水來源尤其適合。土豆蒸熟碾泥加料拌沙拉、牛奶煮燕麥是我常做的健康吃法。當然，健康飲食并非要拘泥于單一的形式，只要稍加改變就能讓食物變得多樣美味。當土豆遇見燕麥君，開啟了一段奇妙的美拉德之旅…

后記：這是五月份中旬的食譜了，照片的質(zhì)量沒現(xiàn)在拍的好，還有文風也是比較二的，不知道這樣的風格你會喜歡不？另外最近幾天人啊略感疲憊，所以沒啥出新了，大伙見諒哦，明天繼續(xù)不見不散！