白酒是從糧食中提煉出來的精華，喝了白酒確實養(yǎng)生，但看你怎么喝，喝多少。因為夏天氣溫比較高，喝了白酒血液流通加快，感覺更熱，似乎不宜喝白酒。其實恰恰相反，夏天喝白酒養(yǎng)生效果更好。喝的時候做到三點就行。一要保證糧食釀造的白酒酒，特別是健康綿柔白酒，是百年以上窖齡老窖池，存儲10年以上的老酒，陳香突出更綿柔；二是細酌慢飲，有三朋五友聚會高興了肆一下，只是一月別超過三次；三是每天不超過二兩，定時定量。如果晚上喝，就在八點以前完成。
無論是春夏秋冬喝點白酒固然是好的，促進血液循環(huán)，特別是夏天喝點白酒還有些去除體內(nèi)濕氣的效果。當然了飲酒的量要根據(jù)您自己身體條件而定。不能說我本來能喝二兩就到位了，朋友一勸導喝半斤，那就對身體不好了，更別提養(yǎng)生了。我平時喝的酒都老家村子里小酒坊燒的，每次回老家探親都要過去裝上幾十斤。朋友邀約都是我?guī)Ь七^去，算好人數(shù)帶多少酒。從來不喝瓶裝白酒，當然好酒太貴咱也喝不起。我一般喝三兩左右就到位了，酒過三巡回到家中。沏上一壺茶，冬天喝紅茶，夏天喝綠茶，喝出汗，把汗出透為止。稍作休息，沖個澡，睡覺。早上起來頭不疼，眼不花，也不覺得難受，精神煥發(fā)。也不知道這叫不叫養(yǎng)生，沒研究過，但也從來沒在喝酒這方面遭過罪。反正我覺得喝酒就是考驗自己的控制能力和駕馭能力，你能喝二斤，說明你能駕馭這個量。你能喝二兩，非得喝二斤，那說明你控制力差。誰也不能掰開嘴往里灌，勸酒的都是看熱鬧不怕事大的。總之我覺得喝酒要適量，不求養(yǎng)生，就喝個健康為好。
夏季喝白酒也是一門學問。今天普及一下喝白酒的好處。
1、祛濕氣
人到中年，夏天喝點白酒是非常必要，由于常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節(jié)炎、體內(nèi)濕氣重等癥狀的，有這些癥狀的人喝啤酒會加重這些病癥，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內(nèi)濕氣。
2、安神助眠，活血化瘀
白酒中的成分很復雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用以高粱為主原料的白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。
科學已證實，每日攝取一些酒精飲料會降低心臟病的發(fā)病率。所以每日適當飲白酒是對身體有好處的。
夏季適宜飲用白酒類型：綿柔型
夏季適宜飲用白酒品牌：洋河
夏季洋河適宜飲用系列：海天夢系列
夏季喝白酒養(yǎng)生加點這個功效會更好
枸杞
枸杞在中國有很多民間叫法，如茍起子、枸杞紅實枸杞子等，是茄科植物枸杞的成熟果實。枸杞是一種傳統(tǒng)的中藥材，日常泡水喝還能夠起到補腎益精、養(yǎng)肝明目的功效。更多的人用來當食材，還有肝腎陰虛證本品甘平質(zhì)潤，平補肝腎，有滋補強壯作用。
白酒配枸杞的養(yǎng)生功效
1、生精補髓、滋陰補腎。枸杞能平補肝腎，有滋補強壯作用。
2、扶正固本。提高肌體的適應性，增強人體對外界的防御能力。
3、能益氣安神、強身健體。加強人體的造血功能，枸子本來就能補氣血，經(jīng)過用酒浸泡后，更能明顯促進造血細胞的增殖，白細胞數(shù)量增多，人體的造血功能就加強了。
4、延緩衰老。對各種臟腑功效有增強功效，可以改善大腦功能和對抗皮膚自由基功能，能延緩衰老作用。
5、預防癌癥。能夠有效抑制癌細胞的生成，可用于癌癥的防治。
制作方法：
將200克枸杞冼凈晾干泡入1kg白酒中，密封14天后開始飲用。每次口服10毫升，一日2次，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
溫馨提示：
1、不可一次大量食用。
2、枸杞含糖量較高，糖尿病者要慎用。
夏季來了，要想健康的飲用白酒，可以考慮以上的白酒泡枸杞。小編提醒您：白酒泡枸杞雖是很好的養(yǎng)生飲品，但每次飲用不宜過多噢。
炎熱的夏天，很多朋友在暢飲之余，卻總有人擔心喝酒會不會對健康產(chǎn)生什么不良影響。英國的《每日郵報》給大家?guī)砹艘粋€喜訊，在一個50,000人參與的實驗中，科學家證實，每日攝取一些酒精飲料會降低男性心臟病的發(fā)病率。那么，夏天為什么要喝點酒？夏天如何喝白酒？夏天喝酒有什么值得注意的呢？
夏天，為什么要喝點酒？
白酒能安神助眠
白酒中的成分很復雜，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。
夏季喝酒要注意：
1.喝酒要適量，不要貪杯
喝的太多容易造成肝臟負擔過重，影響身體的自身代謝。白酒每天最好不要超過2兩。
2.不要喝過涼的酒
夏天飲用過涼酒水對腸胃的刺激很大,對于腸胃較弱的人來說,容易引起胃病痙攣,嚴重的甚至引起腸炎。
3.少喝扎啤多飲瓶裝的白酒
現(xiàn)在扎啤非法灌裝的越來越多，扎啤的二次污染比較嚴重，除非在大型的酒店，一般小店、地攤的扎啤都是假的，常喝對人體有害。
4.喝酒前先喝酸奶吃點食物
在飲酒前半小時喝些酸奶，可以在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液。還可以吃些葡萄、喝點蜂蜜都不錯的。再喝啤酒對人體傷害會很小，特別適合需要經(jīng)常應酬的人士。
5.喝酒的同時要多吃菜
只喝酒不吃菜或者少吃菜，長此以往會導致酒精中毒的。因此在喝酒時要多吃菜，但是如果食用海鮮時千萬不要飲用大量啤酒，會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風，白酒無礙。
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