你的腎曾發(fā)出過求救信號？身體上不起眼的五種表現(xiàn)，現(xiàn)在補來得及
我們大家都知道，腎臟器官對人體的健康功能起著非常重大的作用，腎可以產(chǎn)生尿液排出毒素，還可以幫助我們凈化血液，保證血液的正常循環(huán)。可人們不知道的是，腎臟非常容易發(fā)生病變，并且不易察覺。
很多人在不知不覺中都會患上腎病，導致悲劇發(fā)生。其實，我們的腎早就在生活中，發(fā)出過求救信號，而這樣的表現(xiàn)并沒有被我們察覺。你知道身體的哪種表現(xiàn)是腎發(fā)出的求救信號嗎？現(xiàn)在補還來得及。
1、尿量異常
成年人正常的尿液為每天1500毫升至2000毫升，每次大概300毫升，根據(jù)人的飲水量不同，也會有所波動。如果一個人突然尿量變多，或者尿量變少，這都是我們的腎向人體發(fā)出的求救信號，需要我們警惕腎病的發(fā)生。
2、血壓升高
腎臟出現(xiàn)問題時，常常會導致我們的血壓增高。這其實是腎高血壓的一種表現(xiàn)，也是腎病比較常見的癥狀。很多人在生活中都無法檢測到自己血壓的升高，即使發(fā)現(xiàn)了異常，也很容易忽視。
3、貧血
一般來說，身體莫名出現(xiàn)貧血也是腎臟有問題的表現(xiàn)。還有一些人腎出了問題以后，會牙齦出血、抽筋，或者皮膚瘙癢。如果同時伴隨精神不振，沒有緣故的腰酸背痛，一定要警惕，最好是去醫(yī)院檢查一下。
我們大家都知道，與其知道腎病的信號，還不如在生活中保護好腎，預防這些情況的出現(xiàn)，要腎病遠離我們。我們要在生活中少吃鹽，減輕腎臟代謝的負擔。還要喝足夠的水，保證我們的尿液被稀釋，減少尿中晶體的形成。
還需要避免憋尿，減少對膀胱的損傷。很多人在生活中都經(jīng)常憋尿，還認為這是一件不重要的小事。但其實經(jīng)常憋尿容易導致細菌繁殖，一旦返回輸尿管，導致尿路感染，極易引發(fā)腎炎。
除了這些小事以外，我們還可以在生活中購買蒲公英和小青柑的組合泡水喝。一來可以增加每天飲飲水的數(shù)量，二來是因為他有著很好的補腎功效，可以幫助腎臟減輕負擔。如果經(jīng)常喝酒的話，千萬不要忽視對腎的保護
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