各位血瘀&血虛的朋友們，三七粉除了泡水，熟吃更補(bǔ)血補(bǔ)虛，可有試過(guò)吶？
最好的裸妝是化瘀
張仲景《金匱要略》中就說(shuō)過(guò)：“內(nèi)有干血，肌膚甲錯(cuò)，兩目黯黑”。
這里的“干血”就是指瘀血久停于內(nèi)，妨礙新血的生成，皮膚就會(huì)失養(yǎng)。
瘀血體質(zhì)的人比其它人更容易出現(xiàn)黑眼圈、黃褐斑等“面子問(wèn)題”：
對(duì)于希望改善皮膚狀態(tài)的女性朋友，三七生吃、熟吃都能兼顧，因?yàn)樗俏都饶苤寡觯€能補(bǔ)氣血虛虧、抗衰老、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的藥。
當(dāng)瘀血一點(diǎn)點(diǎn)化掉的時(shí)候，皮膚外在一個(gè)比較明顯的感覺(jué)是，嘴唇的顏色變得紅潤(rùn)了，臉色變光潔了，黑色正在逐漸退去；另外舌頭上的斑點(diǎn)也正在慢慢消失。
三七對(duì)血是雙向調(diào)節(jié)，如果身體有瘀血和疼痛地方，就吃生的；要補(bǔ)血益氣，就吃做熟的。
三七“生打”——偏向“通陽(yáng)”（活血而不破氣），
“熟補(bǔ)”——?jiǎng)t偏向“補(bǔ)陰”（補(bǔ)血補(bǔ)虛）。
一個(gè)植物，集齊了陰陽(yáng)和合，也是忒高端了。
三七所含的許多皂苷類成分是與人參相同的~
西南民間，很多產(chǎn)婦產(chǎn)后都要用三七來(lái)蒸蛋或燉雞，不僅活血、化瘀、止痛，還有利于恢復(fù)氣血的虧虛。
三七生吃、熟吃兼顧
最有效果的一部分人
▼
1
產(chǎn)后血瘀氣虛、
以及外傷大病之后的人。
你們最需要的就是驅(qū)除血瘀的同時(shí)又大補(bǔ)氣血。
如果產(chǎn)后血虛還沒(méi)有瘀，是不用化瘀的；還有血虛寒凝，如果沒(méi)有到瘀的程度，也是不需要化瘀的。
2
體質(zhì)血虛+血瘀，
尤其血虛寒凝的許多女生。
因?yàn)榕苋菀籽龅耐瑫r(shí)又兼有血虛的。。像很多的月經(jīng)不調(diào)都是虛瘀結(jié)合。
尤其是寒凝血滯引起的瘀血：
你們這些容易又冷又痛的大冰窖女主，在夏天就特別適合：生熟兩吃三七粉化瘀散寒，會(huì)效力倍增哦。
夏天是活血化瘀的最好時(shí)機(jī)?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論》：“血?dú)庹?，喜溫而惡寒，寒則澀不能流，溫則消而去之?！?/span>
夏天，血脈開(kāi)張，血液循環(huán)加快，此時(shí)最有利于活血化瘀，將體內(nèi)的淤血徹底化掉。
三七性溫，正好助力你們，借助這一波旺盛的陽(yáng)氣，生吃溫陽(yáng)祛瘀，化掉體內(nèi)的凝寒瘀血，熟吃小補(bǔ)氣血，讓冰涼的子宮和手腳早點(diǎn)溫暖起來(lái)！
還想重點(diǎn)補(bǔ)血虛的話，加龍眼肉一起吃。
3
還有我們這一屆運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，
體內(nèi)容易生痰生瘀、氣血瘀滯的
新時(shí)代廢宅、肥宅。。
我們雖然號(hào)稱脾虛、血瘀同時(shí)又有氣虛，各種容易疲勞、精力不濟(jì)，但我們不是真虛，要是虛也是因淤致虛，體內(nèi)元?dú)夂屯苿?dòng)力不足。。
生熟兩吃三七粉對(duì)我們將將合適，先從根本上把導(dǎo)致虛弱、疲勞的淤先解決掉。再補(bǔ)一補(bǔ)血液中的陽(yáng)氣，進(jìn)行扶正祛瘀。。
4
以及歲數(shù)大了，正氣不足，
無(wú)力推動(dòng)氣血的老人；
或冠心病人的血瘀型，特點(diǎn)是氣虛血瘀或氣陰兩虛。
都適合兩吃三七粉，同時(shí)搭配人參或西洋參粉，加強(qiáng)補(bǔ)氣、補(bǔ)陰。
其實(shí)，凡是有瘀血情況的人，都適合生吃+熟吃，以上列出來(lái)的是其中特別適合的情況了。
三七粉蒸蛋，最簡(jiǎn)單美味的熟吃做法
【材料】
雞蛋······兩顆
三七粉······1克
冰糖······1克
純凈水······大概是雞蛋1.5到2倍
【做法】
雞蛋攪勻，三七粉和冰糖用水融開(kāi)，倒進(jìn)雞蛋液攪勻，上蒸鍋蒸10分鐘左右。
這個(gè)雞蛋羹看起來(lái)有點(diǎn)點(diǎn)蒸老了，實(shí)際上一點(diǎn)都不老，特別嫩滑，加上雞蛋香和淡淡的甜，口感介于甜點(diǎn)燉蛋和雞蛋羹之間，好吃到我們一勺又一勺停不下來(lái)。
最后還可以品嘗到一點(diǎn)三七粉微微甘苦味的層次，真是非常有內(nèi)涵的雞蛋羹呢。
有些人吃三七粉，腸胃不是那么適應(yīng)，有可能引起腹瀉，用三七粉蒸雞蛋，腸胃就很好接受了。
①
熟吃
能夠很好地補(bǔ)血補(bǔ)氣、腸胃適應(yīng)性更好
②
它生吃（溫?zé)崴疀_泡）
偏重于活血化瘀、生新
化瘀神器三七粉
↓
總言之，
絕大部分瘀血非一日之寒，
有形之血更是難補(bǔ)。
三七粉要長(zhǎng)期吃才有效。
我覺(jué)得，有空就燉個(gè)三七粉蒸蛋，沒(méi)空就泡水喝，
這樣，生吃熟吃都有了哦～
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