喜馬拉雅空中的聽友們，在這新年的第一天，清晨六點鐘，神之業(yè)老師在漫步人生向你說聲新春快樂！今天，你還在嗎？或者你在一夜的鞭炮聲中感受節(jié)日的氣氛，直到凌晨才昏昏睡去，而神之業(yè)老師昨晚早早就睡了，帶上專門為睡眠設(shè)計的消音耳塞，扣上手環(huán)，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)乃搅饲宄课妩c鐘。
一年365天，我不愿意錯過任何一個充滿期待的清晨，因為清晨為我?guī)淼拿篮檬侨魏我粋€時間段不能彌補的，我很喜歡那種走在前面的感覺，當(dāng)人們還在做夢的時候，我卻早已帶著夢想上路，空曠的康莊大道永遠(yuǎn)不堵車，猶如插上翅膀的速度，甚至隱約聽得到耳邊的風(fēng)聲，空氣經(jīng)過一夜的沉淀，散發(fā)著無比的清新與醉人，新的一年，我依然愿意走在前面，雖然窗外還漆黑一片，然而我的心路上卻早已艷陽高照，光芒四射。清晨一段迷人的時光，2017年，漫步人生邀請所有的小伙伴們一同來享受美妙的清晨時光。
還記得嗎？去年漫步人生花了幾個月的時間，為你詳細(xì)講述了專注系統(tǒng)，漫步人生專注系統(tǒng)是專門用來管理當(dāng)下時間，當(dāng)下是我們時間管理的基礎(chǔ)單位，因此，在漫步人生時間管理課程里，神之業(yè)老師先把專注系統(tǒng)帶給你，希望你能夠照著漫步人生所帶給你的專注理念，慢慢的練習(xí)，專注于當(dāng)下，使用系統(tǒng)里的各種不同方法和工具，使你越來越能夠活在當(dāng)下，事實上，你真實意義上能夠使用的時間只有當(dāng)下，過去的時間你不可能回收利用，未來的時間，你也絲毫不能用于透支，我們都要理智的面對一個事實，只有當(dāng)下的時間是真正百分百屬于我們的，因此，只有當(dāng)你能夠游刃有余地活在當(dāng)下時，你才能真正最有效地利用每一分鐘，如果你還沒有開始專注系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，請你加油啊，只有當(dāng)你擁有管理當(dāng)下的能力時，漫步人生其它的子系統(tǒng)對你才行之有效。
這一講開始神之業(yè)老師要正式帶大家進(jìn)入漫步人生專特用來管理晨晚間的，晨晚間系統(tǒng)，也稱作優(yōu)8系統(tǒng)，為什么叫優(yōu)8系統(tǒng)呢？我們每天24小時，可以劃分為三個八小時，第一個八小時用來睡眠，第二個八小時用來工作，我們就只剩下八小時，而晨晚間包含了睡眠八個小時和剩下8個小時的大部分時間，然而你知道嗎，人和人之間生活質(zhì)量的差距，很大程度決定于這剩下的8個小時，睡眠的時間，無論長一點短一點，大家都用來睡覺。而工作的時間大家也都別無選擇地用來工作，然而，剩下的8個小時每個人的使用就有非常大的不同，仔細(xì)想一想就會發(fā)現(xiàn)，對大多數(shù)人而言，人生中最重大的經(jīng)歷，大部分都出現(xiàn)在這剩下的8個小時里，可以說你花在睡覺上和工作上的時間幫助你活下去，但是，這剩下的八小時，幫你活得更好。
因此當(dāng)人們把這八個小時拿來隨意揮霍時，漫步人生晨晚間系統(tǒng)，卻要幫助你優(yōu)化剩下八個小時，讓你在這八個小時時間里優(yōu)越于其他的人，把剩下的八個小時能夠發(fā)揮的淋漓盡致，因此，我把這個系統(tǒng)命名為優(yōu)8系統(tǒng)。
不過你也不必太緊張，以為我要在你已經(jīng)排的滿滿的日程表里再塞上更多的東西，要知道，充實的日程并不代表充實的人生，漫步人生優(yōu)8系統(tǒng)的重點，要放在那些讓你能夠更貼近于理想人生的活動上面，他將重新喚醒你曾經(jīng)設(shè)定的目標(biāo)和擁有的夢想，創(chuàng)造新的契機，重新找回你自己的人生，當(dāng)精彩的優(yōu)8系統(tǒng)建立起來時，你就能夠充分的利用這剩下的八個小時，同時，也保證了睡眠的時間，這樣你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，你的時間問題，居然輕輕松松解決了40%，你的整個生活質(zhì)量提高了，對生活的激情也點燃了，你的前方立刻升起了希望，怎么樣，這算不算2017年漫步人生送給你極有價值的禮物？
你可能會在心里嘀咕，這剩下的八個小時真的有這么神奇嗎？那么，就讓神之業(yè)老師帶你仔細(xì)思考一下，首先我要帶你思考的一個問題是，我前面提到的那個事實，對大多數(shù)人而言，最重大的人生經(jīng)歷大部分都出現(xiàn)在這剩下的八個小時里，你同意這個觀點嗎？讓我們來做一個測試。
總共有12道選擇題，當(dāng)然，也可以不止12道，但是我暫且就給你12道，每道題的選項都是相同的三項，睡眠八小時，工作八小時，剩下八小時，現(xiàn)在你找一張紙，把這三個選項寫在紙上的第一行，然后豎著寫上序號1到12，現(xiàn)在我念題目，你就在這三個選項當(dāng)中作出選擇，然后，在序號后面相應(yīng)的選擇項下面打勾。
你在什么時間遇見了你生命中的摯愛？
你在什么時間和愛人孕育出了你們的孩子？
你在什么時間看到自己的孩子邁出了人生的第一步？
你在什么時間見到此生最壯麗的夕陽？
你常在什么時間對自己的未來感到興奮不已？
你通常在什么時間從事你最喜歡的休閑活動？
你在什么時間去到了你最向往的地方？
你在什么時間醞釀出了你最真誠的友誼？
你最近一次興高采烈是在什么時間？
讓你終身難忘的一件事發(fā)生在什么時間？
如果你可以重現(xiàn)一件過去的事情，這件事情會發(fā)生在什么時間？
如果你只剩一年可活，你會讓你的哪一段時間延長？
我想現(xiàn)在你應(yīng)該找到了答案，可以證明我上面所提出的那個事實。睡覺時間非常重要，它占據(jù)了我們?nèi)松?/3時間，為了維持我們另外2/3的人生，然而在上面這個測試中，睡覺這一欄1個勾都沒有對吧？工作，同樣也很重要，有時也會給你帶來成就感，然而大多數(shù)人的工作，都是他必須要做的事，而非他喜歡做的事，因此，在工作這一欄大概只有最多兩三個勾，是這樣嗎？
而其余的這些人生中精彩的事，都發(fā)生在剩下的八個小時。這是真的，尤其在現(xiàn)在的生活中，這剩下的八小時就更顯得重要，因為對有些人來說，這幾乎成了改善他生活唯一的路，對許多人而言，和上一代人相比，某種程度上來說，生活變得更加艱辛不容易，讓我?guī)е憧纯船F(xiàn)代人所面對的現(xiàn)實狀況，這是根據(jù)一些大數(shù)據(jù)找到的，當(dāng)今時代的8條惡性趨勢。
你也可以對照一下自己中了幾招？
第一，現(xiàn)代人的工作時間越來越長。本來每周工作的時間最長應(yīng)該是40小時，然而，現(xiàn)在每周工作超過50小時的人太多了。
第二，上班路上，耗時越來越長。在許多大城市里面，如果你是自己開車上班，原本20分鐘的車程，因為上下班的高峰期堵車，就會花上一個小時。
第三，心理壓力越來越大，無論是工作上面競爭激烈，考核評分，還是生活上虛榮攀比，每個人都面對著似乎永無止境的忙，壓力真的很大。
第四，休假越來越少，說走就走的旅行對于許多人來說簡直是天方夜譚，有些銀行甚至不能休假，還得在休假單上填寫已休假，不能休假還得填寫已休假，休假真的越來越少了。
第五，焦慮，恐懼越來越深，這不必多說，抑郁癥人群的增多是眾所周知的
第六，肥胖癥的人越來越多，從肥胖機構(gòu)如雨后春筍般冒出來，就可以知道這個事實
第七，親密關(guān)系越來越少，小時候鄰居之間會串門，現(xiàn)在許多人隔壁住著誰都不知道。有一項社會調(diào)查表明，如今會和你分享重要事情的人可能越來越少，近20年來身邊找不到人可以商量重要事情的人暴增三倍，但是很諷刺的是，人們之間因著手機和微信的誕生，使溝通的便利提升卻不止三倍。
第八，幸福感停滯不前，雖然現(xiàn)在科技醫(yī)療不斷進(jìn)步，但是人們并沒有比20年前更幸福，從這八個惡性的趨勢里，我們可以看到，現(xiàn)在人的生活真的不容易。
那么優(yōu)8系統(tǒng)能為這樣的現(xiàn)代人做些什么呢？總括來說，優(yōu)8系統(tǒng)能夠解決你的
家庭婚姻
人際關(guān)系
精力、情緒和環(huán)境問題
個人成長問題
計劃反思的問題
效率和專注力的問題
生活和工作的平衡問題。
信仰問題
財務(wù)問題
總之，優(yōu)8系統(tǒng)會盡可能地優(yōu)化你生命的每一個層面。
我們先來說一說家庭婚姻問題，許多未婚人士，你是否覺得越來越?jīng)]時間談戀愛？許多戀愛中的人，你是否覺得對方總是沒時間陪你？許多剛結(jié)婚生了孩子的人，是否體會到有時間生，卻沒時間養(yǎng)的苦惱，你欠孩子的陪伴，這輩子還的清嗎？你是不是很久沒有仔細(xì)體會家的溫暖和愛？你敢不敢想一想，你有多久沒有好好陪伴父母說說話了。而這些問題，都需要在剩下的八個小時里解決。
再來說說人際關(guān)系。生活網(wǎng)絡(luò)化的結(jié)果，使許多人的交際范圍有了不可思議的擴大，無論天涯海角，四海皆兄弟，對于弱連接的發(fā)展確實如同插翅，然而，要想相識相知，從職場的關(guān)系轉(zhuǎn)化為密友的關(guān)系，網(wǎng)絡(luò)絕對無法幫助我們達(dá)到，你是否因為有了微信大幅度減少和朋友見面的機會。是否感覺到，能夠發(fā)展成你密友的人越來越少。因為這件事情只能發(fā)生在剩下的八個小時里。
我們再說說，境情力的問題，當(dāng)我們工作的時候，都是在消耗我們的境情力，工作時沒時間整理我們的環(huán)境，不斷的影響我們的情緒，消耗我們的精力，你的家是不是一天比一天更亂？要等到實在看不下去的時候，才來一次大整理，然后因為筋疲力盡，今后就更不想整理了，你的情緒是否一直起伏不定，甚至常處于低迷狀態(tài)，你是否總覺得精力不夠用，很容易疲憊，每天回到家只有一個感覺，就是累，所以你需要利用這八個小時改變環(huán)境，并為自己的情緒和精力充電。
接下來再談?wù)剛€人成長問題，許多人抱怨沒有時間學(xué)習(xí)，買了許多的書和課程，剛開始會自責(zé)自己一直沒有行動，到后來漸漸麻木了，安慰自己先買了等有空再學(xué)，就這樣任憑自己葬送在晚期收藏癌中。科普一下，收藏癌是指一種以收藏為擁有的文化病，只要收藏了，就以為自己擁有了，這種心理造成了永遠(yuǎn)沒有下一步，這也包括了學(xué)習(xí)課程卻沒有行動，僅僅把知識收藏在腦子里，你有沒有中招呢？現(xiàn)在你開始學(xué)習(xí)漫步人生，如果你沒有轉(zhuǎn)化為行動，會患上收藏癌，沒時間學(xué)習(xí)肯定不能打工作時間的主意吧，即使你在工作中偶爾有時間學(xué)習(xí)，那也只算是意外收獲，你總不能把你學(xué)習(xí)的希望寄托在這意外的時間里吧，所以，還得靠剩下的八個小時。
那計劃反思的問題呢，沒有反思的人生不值得過，預(yù)則立，不預(yù)則廢，這些道理中學(xué)就教過了，可是有多少人會停下來，給這么重要的事留點時間呢？所以，一定要在剩下的八小時里留出計劃反思的時間。
那更別說效率和專注力的問題了，現(xiàn)代人從早到晚，遭遇著頻繁的被打斷的無奈，導(dǎo)致許多人很久沒有專注過了，因此也就習(xí)慣性的效率低下，這是專注力缺失癥的顯著特征，你只有在剩下的八小時里，找到不受打擾的時間，恢復(fù)自己的專注力，才能使你的專注力缺失癥得以康復(fù)。
生活工作的平衡問題，最大的根源就是慢生活的缺失，大多數(shù)人的工作并沒有多到完不成，只是因為沒有慢生活來為自己的情緒和精力充電，導(dǎo)致效率大幅度下降，以致工作完不成，剩下的八小時就是你天平的另一邊，善用它吧。
關(guān)于信仰問題，許多人看來好像不是問題，然而，我認(rèn)為這是最大的問題，幾乎人類所有痛苦的根源都來于信仰缺失，沒有信仰的人，永遠(yuǎn)享受不到長久的幸福，因為在人類的深處有一個空，專門是為信仰而留，沒有信仰，你擁有的再多都會覺得虛空，這種虛空會促使人更拼命的追求獲得，越是這樣，你就越?jīng)]有時間安靜下來，考慮信仰的問題，內(nèi)心變得浮躁不安，一顆浮躁的心，根本嘗不出生活的美味，剩下的八小時，讓自己冷靜下來，好好考慮一下信仰的事吧。
財務(wù)的問題，大多數(shù)人單靠工資，永遠(yuǎn)也實現(xiàn)不了財務(wù)自由，那些斜杠青年，自我介紹的標(biāo)簽上，斜杠后面的都不是工作時間的身份，而是剩下八個小時里面的身份，善用剩下的八個小時，甚至能夠幫你實現(xiàn)財務(wù)自由。
好了，說了那么多，只為一個目的，讓你知道漫步人生優(yōu)8系統(tǒng)到底有多么重要，漫步人生的理念是，頭兩個8小時是為了讓你活著，而剩下的8個小時，是為了讓你活得更好，你生命中最重要的經(jīng)歷，大多數(shù)發(fā)生在剩下的八小時里，就讓漫步人生神奇的優(yōu)8系統(tǒng)助你一臂之力，讓你比別人多活一輩子，愿你的2017年，更加精彩。
好了，新年的第一講到這里就結(jié)束了，我們下一期再見
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