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寒冷的冬天雖是各種虛寒性疾病爆發(fā)的季節(jié)，但因為現(xiàn)在生活條件太好了，卻反倒容易產(chǎn)生內(nèi)熱，尤其是孩子。而內(nèi)熱又會導(dǎo)致感冒、咳嗽、發(fā)燒、鼻炎、皮膚病等多種問題的發(fā)生。

中醫(yī)講“沒有內(nèi)熱，不生外感”，很多孩子反復(fù)感冒發(fā)燒，其元兇多是內(nèi)熱。

1、聞口氣

當(dāng)寶寶張開嘴時，會聞到寶寶口腔中有異味，口氣比較重，也是內(nèi)熱濁氣重的表現(xiàn)。

2、觀舌質(zhì)

如果寶寶內(nèi)熱比較重，咱們會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)發(fā)紅，而且舌苔非常的厚膩且發(fā)黃。

3、看面色

寶寶的臉頰看上去紅撲撲的，好像被太陽暴曬過一樣；有時候，鼻子及周圍的皮膚也會呈現(xiàn)出紅色；這些都是內(nèi)熱在體表的一個反應(yīng)。

4、觀便便

寶寶的小便顏色偏深黃，大便非常干硬秘結(jié)，而且非常臭。

5、貪涼

不喜衣被，喜歡光腳，晚上睡覺翻滾厲害，喜歡踢被子。

如果孩子有上述一種及以上的情況，就說明孩子有內(nèi)熱的癥狀了。

孩子都是純陽之體，有點內(nèi)熱是很正常的，但是很多孩子內(nèi)熱表現(xiàn)得上火比較嚴(yán)重。

甚至有的孩子飲食已經(jīng)非常的清淡了，雞鴨魚肉什么都不敢吃，還是照樣的積食上火？

那這個情況應(yīng)該怎么辦?

這個說明，孩子體內(nèi)脾胃已經(jīng)比較虛弱了，內(nèi)熱已經(jīng)產(chǎn)生出來了，所以光靠調(diào)整飲食、光靠調(diào)整作息習(xí)慣，這個時候力度已經(jīng)完全的不夠用了。

對于孩子脾胃虛弱導(dǎo)致的積食有內(nèi)熱，中藥調(diào)理起來不難。

雞內(nèi)金+山楂+麥芽——消食化積

炒萊藤子——消食除脹，降氣通便

菊花+淡竹葉——清熱瀉火解毒

我要提醒家長，小兒脾常不足，脾運化吸收的功能天生就不足，很容易就會出現(xiàn)積食的癥狀，積食不及時處理，就很容易入里化熱。

所以，讓孩子減少積食的根本之道就是脾胃要健運，脾運化吸收的能力變強，積食的情況也會減少，而不是一味忌口。