前些天在一個寶媽群里，很多新手媽媽問我寶寶老愛積食導(dǎo)致各種小毛病都出來了。蠻愁人的，有什么好的辦法沒有。

其實中醫(yī)里面有一句話就對這個做了很好的解釋：脾胃傷，則百病出！

其實不僅僅是新手媽媽有這些苦惱，自我從事這行以來所見到的九成以上的寶寶脾胃傷，都是因為積食?。?！積食積食，顧名思義就是食物堆積在胃里，不消化。通俗點來說就是吃多了，家里就這么一個寶貝，爺爺奶奶，爸爸媽媽輪番喂，生怕餓著了，一番下來寶寶不積食才怪呢~

而寶寶只要積食了，什么便秘，發(fā)燒，口臭、眼屎多、舌苔厚膩、咳嗽等等都來了！然后家長們第一反應(yīng)就是止咳，退燒，也沒想過是怎么引起的，所以就成了我寶寶老生病，吃了藥卻反反復(fù)復(fù)！

其實面對寶寶積食，有一個很好很好用的辦法，很多老一輩的人基本都知道。只要喝幾勺，積食影無蹤！這里，我就分享給大家，希望能幫助到有此苦惱的家長。

1、用適量山楂，洗凈

2、準(zhǔn)備3個雞內(nèi)金洗凈后捏碎

3、燒開水后，放入準(zhǔn)備好的雞內(nèi)金和山楂

4、小火煮30分鐘

5、將山楂和雞內(nèi)金過濾

這個雞內(nèi)金山楂水是大人和小孩都可以喝的，是非常好的一個消食方。像我家的小孩喝個一兩次基本就好了，而且我都沒給她加什么糖，她都好樂意喝的。每次咕嚕咕嚕小半碗就下肚了，我是真心希望孩子們能少吃藥少打針，所以基本是能推拿和食療的都會選擇這兩個方法。