古語(yǔ)有云：外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣！作為中華武術(shù)符號(hào)的太極拳是公認(rèn)的養(yǎng)生拳，它具有動(dòng)靜結(jié)合、內(nèi)外統(tǒng)一的特點(diǎn)，既可內(nèi)修于心，也可外健體魄。適合每個(gè)年齡段練習(xí)，就連一些武學(xué)大師們也把太極拳作為養(yǎng)生的一種理想手段。那么太極拳真的能延年益壽嗎？那讓我們來(lái)看下太極大師們的年齡吧！
陳王廷（1600—1680），陳氏太極拳創(chuàng)造者，一代武術(shù)宗師。年齡80歲！這在那個(gè)年代也算高壽了。
陳氏太極拳創(chuàng)始祖陳王廷
陳長(zhǎng)興（1771—1853），陳氏太極拳第六代傳人，楊氏太極拳創(chuàng)造者楊露禪的老師，年齡81歲！也算高壽了！
陳長(zhǎng)興
陳發(fā)科（1887—1957），陳氏太極拳第九代傳人，陳氏太極拳的大力推廣者，為陳式太極拳的發(fā)展做出了很大貢獻(xiàn)，年齡70歲。這個(gè)也還可以！
陳發(fā)科
陳照奎（1928—1981），陳氏太極拳第十代傳人，陳發(fā)科的幼子。他是“人體平衡魔術(shù)師”張志?。ㄋ每茖W(xué)的方法闡述了太極拳的奧秘，真的很厲害?。┐髱煹膸煾?。年齡53歲。這個(gè)有點(diǎn)……
陳照奎
楊露禪（1799—1876），楊氏太極拳的創(chuàng)始人，師從于陳長(zhǎng)興，年齡77歲。
楊露禪
楊班侯（1837—1892），楊露禪的兒子，功夫也非常好，年齡55歲。
楊班侯
楊澄甫（1883—1936），是楊氏太極拳第三代傳人，其祖父為楊氏太極拳創(chuàng)始人楊露禪，年齡53歲。
楊澄甫
武禹襄（1812—1880），武氏太極拳創(chuàng)始人，師從陳清平，年齡68歲。
武禹襄
吳鑒泉（1870—1942），吳氏太極拳創(chuàng)始人，年齡74歲。
吳鑒泉
孫祿堂（1861—1932），孫氏太極拳創(chuàng)始人，集形意、八卦、太極于一身，功夫超凡脫俗很是厲害，年齡71歲。
孫祿堂
現(xiàn)如今太極拳發(fā)展勢(shì)頭迅猛，出現(xiàn)了陳、楊、吳、武、孫、武當(dāng)、趙堡等多個(gè)流派。其理論體系也愈加完善，街頭巷尾隨處可見(jiàn)太極拳愛(ài)好者，他們舞刀弄?jiǎng)Φ暮貌粺狒[！這是對(duì)生活的充滿激情，也是對(duì)生命的敬畏?？v觀太極拳，大師們的出現(xiàn)給了我們奮斗目標(biāo)，也讓我們了解了人類智慧的偉大。雖然他們的生命并不算長(zhǎng)（也許是訓(xùn)練太苦，過(guò)早的耗損了機(jī)體，也或者是生活水平落后，醫(yī)療設(shè)施差造成的），但卻給我們留下了一個(gè)個(gè)積極的形象，也許青春早已不在，但至少我們以盡全力！無(wú)悔則足矣！
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