指導(dǎo)專家
程凱 北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目“程氏針灸”第四代傳承人
很多糖友，還在為整天吃藥、打胰島素而恐慌！其實(shí)，人體自帶七個(gè)降糖穴，在家揉一揉就能控糖、預(yù)防并發(fā)癥……
一、降血糖——然谷穴
【位置】然谷穴在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，解剖學(xué)稱之為舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
【功效主治】然谷穴是我國(guó)古代記載最早的治療糖尿病的穴位，屬足少陰腎經(jīng)的滎穴，是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。
具有助消化，化血糖。治療月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺；遺精，陽(yáng)痿，小便不利；咯血，咽喉腫痛;消渴；小兒臍風(fēng)，口噤不開；下肢痿痹，足跗痛。
二、提高胰臟功能——脾俞穴
【位置】脾俞穴位于在脊椎的兩側(cè)，系上皮帶時(shí)，皮帶正好在左右的腰骨上，以線連結(jié)左右腰骨最高之處。這條線，正好經(jīng)過第四腰椎的骨凸。從此，往上第四個(gè)凸塊即是第十二胸椎骨，往上第五個(gè)凸塊則是第十一胸椎骨。脾俞穴則位于這兩個(gè)凸塊中央，往左右二指寬之處。
【功效主治】此穴與腎臟相通，具有疏經(jīng)益氣、補(bǔ)腎益精的功效，還可治療腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證，以及背痛癥狀。
三、補(bǔ)腎氣——?dú)夂Ｑ?/p>
【位置】氣海穴位于下腹部，肚臍直下二橫指處。
【功效主治】 氣海穴偏于補(bǔ)腎氣、精元之氣，糖尿病患者的腎通常不太好，可以用氣海穴來治療。
四、緩解煩渴——魚際穴
【位置】魚際穴位于第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處，具有清肺熱，利咽喉的功效。
【功效主治】上消跟肺陰不足、肺熱有關(guān)，表現(xiàn)為多飲，應(yīng)注重清熱潤(rùn)肺、生津止渴，可以掐魚際。
五、控制食欲—內(nèi)庭穴
【位置】?jī)?nèi)庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端。
【功效主治】中消跟胃陰不足、胃熱有關(guān)，表現(xiàn)為多食，應(yīng)注重清胃瀉火、養(yǎng)陰增液，可以掐內(nèi)庭。用食指和拇指放在腳面和腳底，上下對(duì)掐揉內(nèi)庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效，可以控制食欲，治療口氣重、便秘、打呼嚕、牙、胃火牙痛等。
六、緩解尿多—關(guān)元穴
【位置】關(guān)元穴位于前正中線臍下三寸。
【功效主治】下消跟腎陰不足、腎虛有關(guān)，表現(xiàn)為多尿，這時(shí)應(yīng)注重滋陰固腎，按摩關(guān)元。關(guān)元穴是任脈起始穴，也是至陰的穴位，將雙手搓熱后快速按摩此穴位，可以滋補(bǔ)腎陰、培元固本、補(bǔ)益下焦。
七、瀉熱利濕——意舍穴
【位置】意舍穴位于脊柱區(qū)，第十一胸椎棘突下，后正中線旁開3寸。
【功效主治】脾、胃、脊背等疾患，如脘腹膜脹、飲食不下、嘔吐、黃疸、腸鳴泄瀉、消渴、身熱、咳嗽、腰脊酸痛等。
不過，對(duì)于糖友來說，還是應(yīng)該穴位按摩與西藥配合使用，而不是單獨(dú)使用穴位。
因?yàn)檠ㄎ唤堤请m然有一定的作用，而且是有全身性的調(diào)節(jié)作用，對(duì)糖尿病患者的整體狀態(tài)、根本病因的調(diào)整有益，但相比西藥來說，摁揉穴位降糖的速度較慢、降糖能力較弱。
而且，穴位降糖是一種配合西醫(yī)治療手段，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成一種自我治療的生活習(xí)慣。
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