這些食物會(huì)引起三高，經(jīng)常吃三高早晚找上你
三高就是指高血壓、高血糖、高血脂，大部分人現(xiàn)在應(yīng)該都聽說過三高，也聽說過三高對(duì)人體的危害，所以都會(huì)定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，如果發(fā)現(xiàn)血壓高確診為高血壓病都會(huì)服用降壓藥，以使血壓平穩(wěn)的降下來；如果發(fā)現(xiàn)血糖高診斷為糖尿病也都會(huì)使用降糖藥，這其中包括口服降糖藥和口服胰島素，以使血糖維持在正常范圍；如果發(fā)現(xiàn)血脂高，都會(huì)服用降脂藥以使自己的血脂保持在正常范圍。由于三高患者最容易引起心腦血管意外，還在很多患者服用阿司匹林來預(yù)防心腦血管意外的發(fā)生。大家對(duì)待三高都是積極的，預(yù)防三高的并發(fā)癥也不含糊。
對(duì)待三高藥物治療是非常重要的環(huán)節(jié)，但是飲食結(jié)構(gòu)不正確會(huì)使你的藥物事倍功半，甚至藥物都發(fā)揮不出降低三高的功效。今天就來講述哪些食物會(huì)引起三高，并且使三高數(shù)值居高不下，難以用藥物控制。三高既然指的是高血壓、高血糖、高血脂，我們的思路也是先看看哪些食物嚴(yán)重影響其中的一種癥狀，再看哪些食物能綜合影響三高。
1.含鹽高的食物 口味重含鈉鹽高的食物，可以直接導(dǎo)致高壓升高，使血壓頑固不降，致使降壓藥也束手無策。
2.含糖量高的食物 含糖量高口感甜的食物或飲料可以為機(jī)體提供能量，可是過多的能量超過機(jī)體的處理水平，會(huì)引起血糖升高，對(duì)于糖尿病患者來講血糖會(huì)驟然升高，控制血糖平穩(wěn)會(huì)變得難上加難，加速胰島功能的衰減，加速加重糖尿病病情。
3.高脂類油膩食物 含有高脂、高膽固醇的食物會(huì)引起血脂升高，攝入過多的脂類食物超機(jī)體代謝水平，會(huì)使血脂不升不降。如經(jīng)常吃動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、油炸食品血脂就容易升高不降。
4.煙酒 抽煙會(huì)不同程度的興奮交感神經(jīng)引起血壓不同程度的升高；抽煙還會(huì)使血液變粘稠使血脂升高；血壓血脂升高可以引起血糖的升高，抽煙對(duì)三高都有影響。大量酗酒會(huì)興奮交感神要使血壓升高；會(huì)降低胰島素處理葡萄糖的能力引起血糖升高；會(huì)影響肝功能影響脂類代謝引起血脂升高，大量酗酒對(duì)三高都會(huì)有影響。
由于人體是一個(gè)統(tǒng)一的機(jī)體，三高中有一種控制不好會(huì)影響其它兩種的控制，形成惡性循環(huán)，以上4種食物說明時(shí)雖然是強(qiáng)調(diào)其對(duì)三高中的一種有影響，其實(shí)對(duì)三高都是有影響的。之所以強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，就是有的患者有高血壓沒有糖尿病，就會(huì)不注意熱量的攝入。
版權(quán)聲明：
1.本文由刀鋒下的白衣天使原創(chuàng)，版權(quán)歸刀鋒下的白衣天使所有。
2.任何單位或個(gè)人未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載。
3.刀鋒下的白衣天使對(duì)所發(fā)表觀點(diǎn)負(fù)責(zé)，同時(shí)歡迎各位同仁批評(píng)指正。
4.如果本文侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們予以刪除。
聯(lián)系客服
