內(nèi)在覺醒

我明白我的苦難一切來源于我的自私，貪婪，欲望。

我不在渴望所謂的靈魂伴侶，我明白假如我的靈魂不完整，得到也依然無法駕馭。

我不再渴望父母的關(guān)愛，在意，我認(rèn)識到一個(gè)本身就不完整有缺陷的人，是無法給予正確的引導(dǎo)和表達(dá)愛的能力。

我不再期待孩子理解，我有多辛苦，我只希望我的端莊大氣，我的智慧能量樂觀，帶領(lǐng)他走向充滿光的人生。

我開始原諒接受過往一切，懂得內(nèi)觀自己，一切因?yàn)槲覉?zhí)，我不得，非我得。

我以為的，我執(zhí)得到滿足才會快樂，原來滿足和欲望無止境，無止境的蔓延才是我痛苦所在。

我開始有信仰，每個(gè)人都是你要感恩的人；在修行的世界里，每個(gè)人都是為了成就你而來；在世俗的世界里，每個(gè)人都是為一念放下，萬般自在，一念天堂，一念地獄。

我心在故我在，我心空，故我空，我心無掛礙，故平定平靜，心無波瀾。

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①：相信相信的力量！相信所有的事情到最后都是好事！

②：每天把自己收拾清爽，給自己加亮點(diǎn)，比如涂個(gè)口紅，或戴個(gè)閃一點(diǎn)首飾。

③：多和能量高的人在一起，同時(shí)多靠近有精氣神的朋友，一起喝茶聊天、旅行等，會感受到他們的浩然正氣。

④：多接觸大自然。多曬太陽，多接觸大地、植物和動(dòng)物，感覺自然能量，保養(yǎng)精氣神。

⑤：買能力范圍內(nèi)最優(yōu)質(zhì)的東西。

⑥：改掉別人問一句，你回幾十句的毛病。

⑦：所有的事情，時(shí)機(jī)未到，莫怨，莫念，莫琢磨；要忍，要容，要堅(jiān)定；

時(shí)機(jī)到了，莫貪，莫傲，莫自大；要穩(wěn)，要靜心。

⑧：家里養(yǎng)一些花草、室內(nèi)綠植等，能夠增強(qiáng)房間的生機(jī)和正能量。同時(shí)，植物還可以凈化空氣，改善居住環(huán)境。

⑨：一定不要讓任何人消耗你的能量，不要試圖改變別人，親人也不可以，每個(gè)人都有他的體驗(yàn)經(jīng)歷，觀其不語即可。

⑩：永遠(yuǎn)專注自己，相信自己。

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1.

首先要做到心態(tài)好！什么叫心態(tài)好?

就是對自己非常友好，就像是在自己的身體里搭建了一間堅(jiān)固的房子，不管外面的流言蜚語或者時(shí)尚潮流用多大的力氣沖擊，你都能安然無恙地躲在這間房子里。

就是既受得了眼前的茍且，也護(hù)得了心里的詩與遠(yuǎn)方。

就是有書就好好讀，有事就好好做，到了睡覺時(shí)間就好好睡，遇到喜歡的人就勇敢去追，被人拒絕了就體面地離開。

就是看到比自己優(yōu)秀的人就欣賞，但不嫉妒；看到不如自己的人就謙虛，但不輕視。

2.

只要你擔(dān)心別人會怎么看你，他們就能奴役你；只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人。

當(dāng)你內(nèi)心強(qiáng)大且富足的時(shí)候，別人冷落你，拒絕你，不回應(yīng)你，你都不會輕易上升到自我否定和不被愛這個(gè)層面。

其實(shí)自信，就是我允許自己被否定，你可以認(rèn)為我不好，但不代表我不好。那是你的評判，我無需認(rèn)同。

3.

最近練習(xí)一件事，就是對此時(shí)此刻負(fù)責(zé)。

比如為外界的各種事感到困擾時(shí)，會對自己說，停下來，看看你的此時(shí)此刻，不冷不熱，不痛不癢，困擾你的事很可能不發(fā)生，就算發(fā)生，把這個(gè)完好的當(dāng)下維護(hù)住了，也能夠幫助你去抵抗各種風(fēng)險(xiǎn)。

總之要有個(gè)優(yōu)先級：相對于外界，自己最重要，而在自己的時(shí)時(shí)刻刻里，當(dāng)下最重要。我們要做的是，對當(dāng)下的自己負(fù)責(zé)。

4.

養(yǎng)成在清醒狀態(tài)下先攻克難題的習(xí)慣，我的意思是，無論何時(shí)——早上、下午，或是晚上，只要發(fā)覺自己的狀態(tài)適宜做任何事，就先做最困難的事，那么，你就會慢慢掌握集中注意力的方法。

/菲茨杰拉德

5.

如果人不主動(dòng)思考，不閱讀，不看主流媒體以外的信息，不跟自己圈子以外的人對話，不去外面的世界走一走，TA在35歲以后就會變成了一個(gè)集體觀念的服從者，執(zhí)行者，維護(hù)者。TA不會也不敢去思考觀念以外的世界會是怎樣。TA的大腦完全進(jìn)入默認(rèn)程序，說著跟萬千同類一樣的話，做同樣的事，并敵視程序以外的“人”。

/劉晨曦

6.

與其指望每次失落的時(shí)候會有正能量出現(xiàn)溫暖你，不如指望自己變成一個(gè)正能量的人；與其擔(dān)心未來，還不如現(xiàn)在好好努力。有時(shí)即使有再多的安慰和指點(diǎn)也沒用，能說服和鼓勵(lì)自己的，還是只有自己。而我能做的，只是告訴你我們都一樣，不要怕。

/盧思浩

7.

我的經(jīng)驗(yàn)是，碰到任何困難都要趕快往前走，不要欣賞那個(gè)讓你摔倒的那個(gè)坑。

/黃永玉

8.

你就應(yīng)該滿腦子都是前途，不再在意別人的看法，不再害怕別人討厭自己，不再畏手畏腳憂心忡忡，也不會在睡前反復(fù)回憶白天的行為，是否讓對方產(chǎn)生誤解。

用你那精神內(nèi)耗的態(tài)度去搞學(xué)習(xí)搞事業(yè)搞錢，然后用躺平和擺爛的態(tài)度對待人際關(guān)系，煩惱能消失一大半。不要讓自己成為一個(gè)依靠他人生活的人。每一次普通的改變，都可能改變原本的普通。

9.

大凡事物必有順序。看得太超前了不行，看得太超前，勢必忽視腳下，人往往跌倒；可另一方面，光看腳下也不行，不知道前面你會撞上什么。所以，要在適度往前看的同時(shí)按部就班處理眼下事物。這點(diǎn)至為關(guān)鍵，無論做什么。

10.

好聚好散，不要那么倔，人生很長，我們都有各自的路要走，互相陪著走過一段，已經(jīng)是很好的事情了。那些舊的，銹的，結(jié)冰的，被遺棄或損害的，所有的閃光與心碎，在這里停留，對視，交談，成為冬天，成為河岸。

/班宇 《冬泳》

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與人交往4個(gè)經(jīng)驗(yàn)，越是低三下四，低聲下氣、越被人看不起！

?1、當(dāng)你給別人帶東西，例如水、早餐，奶茶等小價(jià)錢的東西，別人給你轉(zhuǎn)錢的時(shí)候，大方的說出價(jià)格并且收下，沒有人缺那幾塊錢，更沒有人愿意因?yàn)閹讐K錢就欠你一個(gè)人情。

2、在外邊混，姿態(tài)別太卑微，有個(gè)性的人呢，反而更能贏得別人尊重。有些人遇到個(gè)大佬說話都發(fā)抖，你怕啥呀？其實(shí)越卑微，別人越覺得你軟弱，不如挺直腰桿，勇于表達(dá)自我，更容易贏得尊重。

3、對于一個(gè)中規(guī)中矩、本本分分的老好人來說，人生有80%以上的糾結(jié)、猶豫、恐懼、吞吞吐吐，根本就沒必要，純屬給自己增添負(fù)擔(dān)。不信你就放下包袱，快意恩仇地活上一段時(shí)間試試，你就會發(fā)現(xiàn)簡直是打開了一扇新的大門。

你畏懼的大多數(shù)人，你都得罪的起；你擔(dān)心的大部分結(jié)果，基本都不會發(fā)生；你覺得說不出口的事，說出口以后不過如此。

4、跟任何人相處都不要有太好的脾氣，收起你過分的善良，你一再的忍耐，在別人看來只是廉價(jià)的軟弱，生命只有一次，不妨讓自己活的大膽一點(diǎn)。

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不同的人怎么對待

一、對于弱者你要格外的尊重他，因?yàn)樗麄兤綍r(shí)被欺壓慣了，內(nèi)心最缺少這個(gè)。

二、對于窮人，你直接告訴他能掙多少錢，否則你跟他講大道理，跟他講格局，他不但聽不懂，還會覺得你虛偽。

三、對于女人你要厚臉皮，然后再讓她三分。女人是要靠哄的。假如你跟他講道理，即便你在對他也會覺得你不在乎的，甚至跟你無理取鬧。

四、對于小人，你越虛假越好，你把你的底細(xì)都告訴了對方，那他也就知道你好不好欺負(fù)，該怎么拿捏你了。相反，你在他面前表現(xiàn)得口是心非、反復(fù)無常，他也就不知道你的水平深淺，自然不敢輕易得罪。即便他想得罪他，也摸不清你的弱點(diǎn)在哪里。

五、對于強(qiáng)者，你要就事論事，直奔主題，不要繞彎子，不然別人覺得你在浪費(fèi)他的時(shí)間。

六、對于高手最好的套路就是真誠。因?yàn)槟阈睦镉惺裁葱【啪牛瑒e人一看就知道。假如你還在那里故作聰明，遮遮掩掩，人家就覺得你這個(gè)人不靠譜。

七、對于情商低的，你要給自己降維，有耐心點(diǎn)，就把對方當(dāng)成一個(gè)小孩去溝通，能把事情解決就好，不要去抬杠，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)也抬不營，還弄得雙方不愉快。

………………………

怎么提高自己的氣場

9個(gè)強(qiáng)者邏輯，讓你具備帝王般的氣場。

1.你怎么定義你自己，別人就怎么看你。別人對你定義其實(shí)是取決于你自己對你的定義。這才是別人看不起你的真正原因。

2.人是不需要考慮太多的，因?yàn)榭紤]太多會變成你的框架，變成你的枷鎖，你要做的就是把這些東西全部忘掉，全部拋棄掉，這叫破框。

3.這個(gè)世界一切的物體和生物都是由原子和分子組成的，空即是色，色即是空，一切都是不存在的，那你有什么好怕的呢？

4.眼睛一定要放到未來，思維也一定要活在未來。我只是身體活在當(dāng)下而已，所以眼前的一切都沒有被我放在眼里，無所畏懼。

5.如果你沒有霸氣的狀態(tài)，俯瞰天下的氣勢，那么其實(shí)這個(gè)社會上一切的優(yōu)等資源跟你都是沒有關(guān)系的。

6.要做成一件大事，就必須要先做成一件小事。你要想舉起400斤的杠鈴，你就得先從40斤開始。那么這就是萬事萬物的發(fā)展規(guī)律。

7.你不上別人就上了??！你不去搶那個(gè)資源，那資源就被別人給搶走了?。∧阋遣缓靡馑嫉脑?，那不好意思，你想要的一切就都是別人的了。

8.曹操說，寧可我負(fù)天下人，也不可天下人負(fù)我。永遠(yuǎn)都不要考慮別人的感受，你想要干啥你就去干啥，這就是強(qiáng)者邏輯。

9.你們?nèi)タ茨莻€(gè)非洲大草原上的獅子，他們有一個(gè)非常值得我們學(xué)習(xí)的地方。他餓了就要去獵食，他發(fā)情了就要去交配。他完全不會覺得不好意思，那么這就是強(qiáng)者邏輯

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自卑的底層邏輯

我小時(shí)候，成績好，此外都不行。有個(gè)玩伴，情感細(xì)膩，想法層出不窮，但成績差。我們彼此欣賞。那時(shí)社會風(fēng)氣好，我們每天嘻嘻哈哈，既不自卑也不自信——實(shí)際上，我們連自信與自卑的概念都沒有，簡單而快樂。

到了初高中，學(xué)校抓成績。莫名其妙的，分?jǐn)?shù)就成為學(xué)生衡量自身價(jià)值的唯一指標(biāo)了。

節(jié)假日，我找小玩伴玩時(shí)，他變了。少年閏土成了中年，眼里沒了靈氣——那是我此生第一次間接領(lǐng)會到自卑。

但他真的，我了解他，像他那樣充滿靈性的人，卻自卑，是對這個(gè)世界的嘲諷。不是他配不上學(xué)校（的價(jià)值審判），而是學(xué)校配不上他。

時(shí)至今天，我始終能抵抗住社會對人的「異化」，很大一部分功勞正是他給我的啟發(fā)——這樣的人你能說他沒有價(jià)值？如果實(shí)在要我們兩人中選一個(gè)來自卑，我認(rèn)為應(yīng)該是我，而不是他。

……

長大后，在大學(xué)里，我連唯一的優(yōu)勢“好成績”也丟了。

就我的條件，可說是全方位的“中位數(shù)配置”，身高、長相、腦子、家境、運(yùn)動(dòng)——無論在哪個(gè)群體里都毫無存在感，侏儒版的“六邊形戰(zhàn)士”。

你猜我自卑么？

其中一個(gè)同學(xué)，白富美.真，人品好，性格好，學(xué)歷高——跟我簡直是硬幣的正反面（包括性別），后來嫁給了有錢人。畢業(yè)后，我看她每天的工作職責(zé)，真的就僅負(fù)責(zé)貌美如花、優(yōu)雅如月。

你猜她自信么？

連我自己都驚訝的是——從小到大，我從未自卑過。

而我這個(gè)大學(xué)同學(xué)（也是我的好朋友）卻常對我說，她總是感到這里不滿意那里不滿意……

我沒有自夸，她沒有自謙。

所以，與人們的直觀相反。自卑并非源于「比較」?！皸l件好”還自卑的人可太多了。

順帶科普下自卑的表現(xiàn)——社交媒體上各種或直接或隱晦的曬富、炫美……但凡這類行為，都是真正的自卑。

這是符號學(xué)的常識——什么「缺席」人就急于“表達(dá)”什么——此處炫美炫富都是一種符號，人炫什么，就是缺什么。

我的意思不是說他們的美或者他們的富是假的，而是說，他們的美與富都是真，但自卑更真。

我們接近謎題的答案了——本該“自信”的人卻自卑，找到原因，你就找到了自卑的實(shí)質(zhì)。

條件“好”的人為什么仍感到“不足”？

因?yàn)樗麄儭?b>太在乎（某一事物）」——越在乎，眼光就越“向上盯”而忽略那些下層的人，所以總會感到自卑——如果難理解，設(shè)想下，當(dāng)你說自己窮時(shí)，我安慰你說，“外面那些流浪漢可比你還窮”，這會讓你更自信么？顯然不會——因?yàn)楦骼藵h比較很傻，或者說，更顯得自卑。

這正是“條件好”的人的想法。不如他們的人，就像“流浪漢”，跟他們比有意思么？但眼光向上，總能找到比自己『更好』的人。

所以自卑其實(shí)是因?yàn)?/b>「在乎」（某一事物），因?yàn)椤高^度在乎」了。就是佛學(xué)『貪嗔癡』的「貪」，病態(tài)的執(zhí)著（某一事物）。

無論「在乎」還是「貪」，都是通俗的說法，意義模糊。用精確的含義表述：它們（在乎的某一事物）本是人的諸多價(jià)值之一，但卻被你提升成衡量人生價(jià)值的核心KPI了，成為你價(jià)值感的等價(jià)物。

就好像說只有rap才是音樂，其他歌曲都是噪音；又或者說只有現(xiàn)代詩才是文學(xué)，其他都是猴子在鍵盤上敲出來的；又或者像希特勒宣稱的那樣只有它們雅利安種族才是人，其他都是裸猿。

……

看清了吧，一旦你「貪」、你「過度在乎」某一項(xiàng)指標(biāo)時(shí)，你就被「異化」了——人是復(fù)雜的綜合體，只認(rèn)可其中一小塊的價(jià)值，忽視其他，這就是平面人，是異化。

還記得前面我提到的小玩伴吧？他就是典型的，自我價(jià)值感被被單一的『考試成績』扁平化的結(jié)果。這就是異化。

自卑的人，必然是自我「異化」的人。

如何知道自己病態(tài)的「在乎」什么（也就是異化的方西）？

很簡單。

比如，一說到，誰誰很優(yōu)秀。你第一反應(yīng)是他職業(yè)很好——說明金錢在你的價(jià)值觀中是核心指標(biāo)；如果你的第一反應(yīng)是形象很好——說明顏值在你的價(jià)值觀中是核心指標(biāo)；如果覺得是他學(xué)業(yè)好——說明智力是你的核心指標(biāo)……

你衡量「人」價(jià)值的核心指標(biāo)是什么，也就是你「在乎」什么。

當(dāng)你把「價(jià)值錨」鎖定在易量化的簡單指標(biāo)上——比如金錢（家庭資產(chǎn)、職業(yè)薪酬）、外在形象、智商才華、體育能力、技藝才能等等……時(shí)，你就陷入了無盡的“內(nèi)在自卑”中——因?yàn)椋?/p>

1.你會本能忽略不如你的（我們不會跟流浪漢比財(cái)富），這是人的天性（背后或許是進(jìn)化的動(dòng)力，此處不延伸）

2.總有比你更“好”的（人外有人），這種“潛在的「更好」威脅”會讓你陷入永恒的自卑中。

說到這里，自卑的實(shí)質(zhì)早已揭曉了——

以單一的價(jià)值指標(biāo)「扁平化」人的價(jià)值本身，對自己的自我異化。

異化的人，必將墮入自卑的無限循環(huán)——哪怕你一時(shí)達(dá)標(biāo)，滿足了，但又馬上要面臨『可能會失去』的恐懼，面臨『他者的威脅』，永無寧日。

所以如何才能擺脫自卑？

還原被「異化」前的人性，即恢復(fù)你的天性——生命自有其價(jià)值，就像世上沒有兩片一樣的葉子，人類文明的偉大不是建立在同質(zhì)性，而是多元化之上。

同理，人的價(jià)值也從來不是任何單一指標(biāo)可以取代的。那些簡單功利的價(jià)值取向?qū)嶋H上我們后天被灌輸扭曲的，熟悉歷史或人類文化學(xué)的朋友就明白這個(gè)道理。

那具體要怎么操作呢？

建立廣泛的「關(guān)系」。人的天性從來就不是「原子化」的個(gè)體，而是社會中的人，人存在的意義、人的安全感都是體現(xiàn)在關(guān)系中。你之所以被異化，是因?yàn)槟闩c這個(gè)世界建立的關(guān)系過于薄弱，甚至大量斷裂。

而重建這些廣泛的「關(guān)系」，可以從三個(gè)維度入手：

• 重建「無條件信任」
• 尋找「與世界的廣泛共鳴」
• 建立與「未來」的聯(lián)系，心懷理想

……

突然發(fā)現(xiàn)題主問的是問自卑的實(shí)質(zhì)，不是問怎么解決自卑（汗）。
好吧，估計(jì)你也看累了，我也敲累了。重建關(guān)系的三個(gè)維度，細(xì)節(jié)內(nèi)容多，就不贅述了。有興趣的讀者可以到我公號（少加點(diǎn)班）回復(fù)【重建關(guān)系】查看專題。

最后，重申一遍：自卑的實(shí)質(zhì)是因?yàn)椤府惢埂?/b>以單一的價(jià)值指標(biāo)「扁平化」人的價(jià)值本身。

解決之道，是重塑你的天性（人是社會動(dòng)物），重建廣泛的「關(guān)系」。將「自我價(jià)值感」建立在「生命自有其使命」上。

什么時(shí)候你連「自信」都不再在乎時(shí)，你就真的擺脫自卑了。

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我的性格決定了我這輩子所能達(dá)到的高度。但是，我的生活我想要按自己喜歡的方式來過，這就夠了。

最近越來越體會到這樣一段話: 

“如果有一天，你不再尋找愛情，只是去愛；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成長，只是開始修養(yǎng)自己的性情；你的人生一切，才真正開始。" 
和
“當(dāng)你明白人生只有一次的時(shí)候，你的人生才屬于你自己?！?br>《明朝那些事兒》中有一句話
我之所以寫徐霞客，是想告訴你:所謂干秋霸業(yè)，萬古流芳，與一件事相比，其實(shí)都算不了什么。

這件事情就是用你喜歡的方式度過一生。

心軟之人便是無福之人，心軟看似豁達(dá)，實(shí)則愚鈍，看似善良，實(shí)則懦弱，心軟和不好意思只會殺死自己，理性的薄情和無情，才是生存利器，當(dāng)你不好意思拒絕別人的時(shí)候，想想人家為什么會好意思為難你。

18. 當(dāng)你變得越來越有錢時(shí)，自然會有人喜歡你。當(dāng)你不重視感情 時(shí)，感情就會重視你。曾經(jīng)努力讓自己變得有情有義 、溫柔有趣，但最后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要有錢就夠了。無論別人如何給你貼上標(biāo)簽，只有你自己能定義自己。

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1，

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2、

吃東西時(shí)不要擔(dān)心發(fā)胖或有其他負(fù)面的信念，帶著正面的信念盡情享受美食。

3、

把你體內(nèi)的DNA搓成一條線的話，它能延伸100億英里，比地球到冥王星的距離還遠(yuǎn)。所以光靠你自己就足夠離開太陽系了。 從字面意義來看，你就是宇宙，你擁有宇宙的全部能量。

4、

想要什么盡快滿足自己，有想法盡快付諸行動(dòng)。

5、

有限操心法則°: 不為沒發(fā)生的壞事操心; 不為不聽勸的人持續(xù)操心; 未來的壞情況交給未來的自己承擔(dān): 對于不聽勸的人，你要舍得讓他自己承擔(dān)。

6、

當(dāng)你壓力大到快要崩潰的時(shí)候，不要跟別人說，不要覺得委屈。 因?yàn)闆]有人會心疼你。無人問津也好，技不如人也罷，要嘗試讓自己安靜下來，做自己該做的事 在崩潰中繼續(xù)前行，你才是個(gè)狠人。

7、

就是不斷挑戰(zhàn)自我，我們在不斷挑戰(zhàn)中，提高自我韌性，解決問題的能力，不斷提高自我自主感，與勝任感，同時(shí)這也會提高自尊，當(dāng)然目標(biāo)不要一下子定的太高，也不要定的太低，太高了受挫，太低了無聊，所以要適度。

8、

永遠(yuǎn)不要問別人原因。記住，人越聰明，話越少，威嚴(yán)就越盛，能量場就越強(qiáng)，金錢就越多。

9、

盡情體會金錢流出的興奮感，敢于破金錢的幻。

10、

不當(dāng)老好人，那些總想當(dāng)老好人的人，根本就沒把自己好好當(dāng)個(gè)人來看待過。

11、

抱怨是極其消耗情緒的，情緒是極其消耗精力的。自從我開始不抱怨，我發(fā)現(xiàn)，我的情緒很平穩(wěn)，我不會因?yàn)槲乙詾榈牟还屪约旱那榫w產(chǎn)生巨大的波動(dòng)。情緒穩(wěn)定了，精力自然旺盛。

所以，別抱怨。

12、

永遠(yuǎn)不要亮出自己的底牌。說實(shí)話是要人命的，不要亮底牌，人家知道你手里沒有米的時(shí)候，連雞都不會來。

13

只要不關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)，不揣測別人的想法，不想一些沒發(fā)生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。我喜歡那種自由的生活，及沒有任何可以擾亂我的思想，敏感加討好性人格真的讓人很吃虧！你要對很多事情不要那么敏感，不要那么著急去做判斷，你鈍一點(diǎn)，你慢一點(diǎn)，會發(fā)現(xiàn)真的會很舒心。

14、

注意力就是一種能量，絕對不能被發(fā)散。專注于思考，專注于做事情的人有著激光一樣的穿透力，能把所有的困難擊碎，收獲豐厚的勝利果實(shí)。 每個(gè)人的精力都是有限的，必須把你的精力放在那些更有價(jià)值的事情上。

15、

嘴巴變緊，送禮變狠，執(zhí)行力變強(qiáng)，說話變慢。

16、

不要再刻意討好任人，意味著有種奴才的心理。誰愿意當(dāng)奴才？這本來就需要消耗你的能量。
從這一刻，別特意討好任何人，無關(guān)緊要的人，無關(guān)緊要的事情，跟你無關(guān)。做自己的事，無關(guān)緊要的人，愛誰誰。

17

不要看負(fù)能量的東西 包括但不限于：gui故事、風(fēng)格詭異令人恐懼但吸引人的電影、不好的故事。 體弱的人看這些容易魂魄不穩(wěn)，導(dǎo)致做噩夢、魂不定、神思恍惚，體強(qiáng)的人能量也會有損。

18、

沒有任何人比我自己重要，哪怕是我的孩子父母，他們注定也會離開我，而我會孤獨(dú)到老，要永遠(yuǎn)善待自己。永遠(yuǎn)不在乎周圍的人怎么看，我更不要管什么傳統(tǒng)規(guī)矩，那都是糊弄傻子的，只要我開心，我想什么活就怎么活。

19、

允許任何事情的發(fā)生。我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。因?yàn)槲抑溃?/p>

所有的事情，都是因緣和合而來。一切的發(fā)生，都是必然。若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，

傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

20、

你連想改變別人的念頭都不要有。 要學(xué)習(xí)太陽一樣，只是發(fā)出光和熱，每個(gè)人接收陽光的反應(yīng)有所不同，有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。 種子破土發(fā)芽前沒有任何的跡象，是因?yàn)闆]到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)。 只有自己才是自己的拯救者。只有自己才是自己的能量源泉。

21、

自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來，經(jīng)常看一看，贊美自己。

22、

學(xué)會原諒自己，當(dāng)你不斷回憶那些錯(cuò)誤和囧事的時(shí)候，告訴自己：自己確實(shí)做錯(cuò)了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回憶。 這件事情已經(jīng)發(fā)生，不要在一遍遍的折磨自己，不斷回憶一點(diǎn)好處沒有，停止想他就可以了。

23、

凡事發(fā)生，必將利于我，這是和巴菲特，查理芒格所堅(jiān)持的，【我永遠(yuǎn)是幸存者，而非受害者】

同理的強(qiáng)者心態(tài)。

24、

很喜歡俞敏洪說的一段話：“不要太關(guān)注你周圍所擁有的東西，以及周圍人的發(fā)展?；不要人為的給自己身上加負(fù)擔(dān)，但有一點(diǎn)不要忘記了，你一定要?進(jìn)步。?因?yàn)槟氵M(jìn)步才會讓自己變得越來越有錢。人生一輩子最重要的就是，你必須不斷提高自己，讓自己每年都變得更加值錢，這才是?你做重要的事情。

25、

少憂思，不為沒發(fā)生的事情而感到焦慮。

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增強(qiáng)能量10大法則

1、不要對任何人有任何期待；

2、永遠(yuǎn)不要試圖去改變別人；

3、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立才能受人尊重；

4、別人欺負(fù)你，一定要痛擊他，不要怕麻煩；

5、99%的人都可以得罪，別害怕；

6、你才是這個(gè)世界的主角，別人只是配角；

7、永遠(yuǎn)相信自己是最厲害的，即使身處逆境；

8、0朋友，你也可以過得很好；

9、別人指責(zé)你，不要太較真，自己快樂才是硬道理；

10、所謂的大人物也是動(dòng)物而已，不要自卑，你又不欠他錢。

…………………

                強(qiáng)勢十大法則

一、你有權(quán)堅(jiān)持自己的行為、想法和情感，并對

產(chǎn)生的-切后果負(fù)責(zé)。

二、堅(jiān)持你要做的，不必解釋。

三、幫不到別人，也不用內(nèi)疚。

四、你有權(quán)改變想法。

五、犯錯(cuò)不可怕，但要承擔(dān)后果。

六、你有權(quán)說“我不知道”。

七、要與人交往，但不要刻意討好。

八、你有權(quán)做出“不合邏輯”的決定。

九、你有權(quán)說“我不明白”。

十、你有權(quán)說“我不在乎”。

………………………

9個(gè)強(qiáng)者邏輯，讓你具備帝王般的氣場。

1.你怎么定義你自己，別人就怎么看你。別人對你定義其實(shí)是取決于你自己對你的定義。這才是別人看不起你的真正原因。

2.人是不需要考慮太多的，因?yàn)榭紤]太多會變成你的框架，變成你的枷鎖，你要做的就是把這些東西全部忘掉，全部拋棄掉，這叫破框。

3.這個(gè)世界一切的物體和生物都是由原子和分子組成的，空即是色，色即是空，一切都是不存在的，那你有什么好怕的呢？

4.眼睛一定要放到未來，思維也一定要活在未來。我只是身體活在當(dāng)下而已，所以眼前的一切都沒有被我放在眼里，無所畏懼。

5.如果你沒有霸氣的狀態(tài)，俯瞰天下的氣勢，那么其實(shí)這個(gè)社會上一切的優(yōu)等資源跟你都是沒有關(guān)系的。

6.要做成一件大事，就必須要先做成一件小事。你要想舉起400斤的杠鈴，你就得先從40斤開始。那么這就是萬事萬物的發(fā)展規(guī)律。

7.你不上別人就上了啊！你不去搶那個(gè)資源，那資源就被別人給搶走了?。∧阋遣缓靡馑嫉脑?，那不好意思，你想要的一切就都是別人的了。

8.曹操說，寧可我負(fù)天下人，也不可天下人負(fù)我。永遠(yuǎn)都不要考慮別人的感受，你想要干啥你就去干啥，這就是強(qiáng)者邏輯。

9.你們?nèi)タ茨莻€(gè)非洲大草原上的獅子，他們有一個(gè)非常值得我們學(xué)習(xí)的地方。他餓了就要去獵食，他發(fā)情了就要去交配。他完全不會覺得不好意思，那么這就是強(qiáng)者邏輯

……………………………

1、“只要你擔(dān)心別人會怎么看你，他們就能奴役你；只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人?！?/p>

2、只要不關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)，不揣測別人的想法，不想一些沒發(fā)生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。我喜歡那種自由的生活，及沒有任何可以擾亂我的思想，敏感加討好性人格真的讓人很吃虧！你要對很多事情不要那么敏感，不要那么著急去做判斷，你鈍一點(diǎn)，你慢一點(diǎn)，會發(fā)現(xiàn)真的會很舒心。

3、總有一天你會明白，能治愈你的從來不是時(shí)間，而是你內(nèi)心的格局和釋懷。愛自己，勝過很多人愛你，不要從別人身上找安全感，能給你安全的只有你自己。

4、人一生的能量和生命力如果傾注在一件事情上，是熱愛、發(fā)展和成就；如果傾注在一個(gè)人身上，便是壓抑、捆綁和纏結(jié)。窮其一生，找一件事，而不是鎖定一個(gè)人。于事，格物至窮理；于人，聚散卻自如。

5、如果你長期不快樂，真的要好好思考:第一，是否要讓部分的真自我釋放出來，哪怕別人討厭你；第二，是否要換一個(gè)環(huán)境，換一種生存方式，換一種跟別人相處的方式。

6、人越是怕丟人，就越是在乎別人的看法。越是在乎別人的看法，就越是會忽略自己的感受。越是忽略自己的感受，就越是像木偶一樣拼命活給別人看。最后，一步一步將真實(shí)的自我囚禁在了深深的黑暗里。丟失自我，是我們找不到快樂和幸福的根源，也是一切心理問題的根源。

7、最頂級能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對。

你越弱，身邊的壞人就越多。你越是做事果斷、我行我素，就越有人欣賞你。

8、低頭做自己的事。經(jīng)歷多了，也就明白了這世界上只有兩件事:“關(guān)你屁事，關(guān)我屁事?！?/p>

任何時(shí)候都不要為不值得的人、不值得的事費(fèi)時(shí)間、費(fèi)心力。

9、認(rèn)知決定結(jié)論

很多人之所以活的痛苦，就是因?yàn)槟X子里的屎太多了。

如果你經(jīng)常體驗(yàn)到對不起別人、愧疚、尷尬這些負(fù)面情緒，那么很可能，你已經(jīng)被洗腦很深了。

你現(xiàn)在做需要做的，切斷一切信息來源，把腦子里的屎掏出來，多接觸“真相”，然后多實(shí)踐，做事情盡可能與自己以前完全相反，與大眾完全相反。

10、一個(gè)屢試不爽的法則: 

當(dāng)你全身心覺得舒坦，覺得自己超級無敵棒，自信滿滿，從內(nèi)到外閃閃發(fā)光，做事非常有干勁，元?dú)馐愕臅r(shí)候，你原來一直糾結(jié)對方喜不喜歡你的人，你原來一直夢想的事業(yè)機(jī)會，你一直渴望得到的資源，會一下子朝你涌來。

所以，當(dāng)你自我內(nèi)核不穩(wěn)的時(shí)候，再費(fèi)力追逐都是白費(fèi)力氣。你要做的是停止追逐，聚焦自我，賦能自己。讓自己一天比一天帶勁。這樣一來，你夢想的一切都會光速顯現(xiàn)。

11、無論你活成什么樣子，都有人說三道四，這個(gè)世界我們都只來一次，吃想吃的飯，見想見的人，看喜歡的風(fēng)景，做喜歡的事。少研究別人，多提升自己。

12、“沒有一個(gè)人在折磨你，真正折磨你的是你的念頭，是你心存幻想的期待，萬物世界都在治愈你，唯獨(dú)你自己不放過自己?！?/p>

13、當(dāng)你成功的時(shí)候，你說什么就是什么；當(dāng)你失敗的時(shí)候，你算什么？世界就是那么的現(xiàn)實(shí)殘忍，你有時(shí)間抱怨倒不如多學(xué)習(xí)。

14、當(dāng)你感到壓力大，覺得不順心的時(shí)候，就去逛逛菜市場當(dāng)看到年邁的老人，嚴(yán)寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只為掙那幾塊幾十塊錢的家用，你所有的矯情和懶惰都會掉在地上碎成渣！

15、很多人都挺水的，別不自信，很多人并沒有看起來那么優(yōu)秀，他們也在內(nèi)耗，你所看到的只是ta想讓你看到的一面。

16、不要去輕易同情別人，人是一種很毒的動(dòng)物，你饒過他，他不一定會饒過你。有些人不可深交，有些人連認(rèn)識都是一種錯(cuò)，大多數(shù)人是不值得同情的。

17、高能量的人，經(jīng)常在無關(guān)緊要的事情、關(guān)系以及沖突中采取“省電模式”，扮成群演，裝成烏龜，不用力，不惹事，不回應(yīng)。
有自己的秩序，目標(biāo)，方向的人，不卷入無意義的是非，每一格電量都很寶貴。

一定要把強(qiáng)大自己放在第一位。你父母強(qiáng)大，你老公強(qiáng)大，也只是你的資源，不等于你強(qiáng)大。還有就是，他們不高興，還可能隨時(shí)制裁你。

18、最近非常喜歡的一段話：熬得住無人問津的寂寞，才配擁有詩和遠(yuǎn)方，其實(shí)一直陪著你的，都是那個(gè)了不起的自己。該翻臉的時(shí)候就翻臉，你好說話他還以為你好說話，過分的善良只會讓人覺得你沒有價(jià)值，他會得寸進(jìn)尺的欺負(fù)你，你還要對他低聲下氣，難道他就天生富貴高人一等嗎? 你不敢翻臉，是你自卑懦弱無能，對于不尊重你，不理解你的人，別客氣。

19、冷漠，可以省去80%的麻煩。

不要試圖做一個(gè)好人，而是要做一個(gè)有實(shí)力的人。

真正的人脈關(guān)系，是靠吸引過來的。你本身有價(jià)值的話，就會有很多人想要跟你交朋友。不要沉迷于無用社交，忽視自己的個(gè)人成長。

20、如果決意去做一件事了，就不要再問自己和別人值不值得。心甘情愿才能理所當(dāng)然，理所當(dāng)然才會義無反顧。

21、我覺得人長大以后，有了自己的思想和三觀，一切過程和結(jié)果，其實(shí)都是與自己博弈。自己想通了，全世界都會繞路。自己畫地為牢，便會萬劫不復(fù)。真的，一定要心大，一定要想得開。照顧好自己的健康和情緒，這場人生你就嬴了一大半。其余的，人生自有安排。

22、近幾年明白了一個(gè)道理:“就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事風(fēng)格，并發(fā)自內(nèi)心不覺得有任何問題，那你身邊人就會自己調(diào)整、變換出一種能和你相處下去的模式和心態(tài)。你不想想辦法，別人就想想辦法，非常神奇，這叫“想辦法”守恒。

23、不要相信壓力能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，你的壓力只會轉(zhuǎn)化成病例。人真正的動(dòng)力源自于內(nèi)心深處對于快樂和興趣的追求。

如果你長期不快樂，真的要好好思考:第一，是否要讓部分的真自我釋放出來，哪怕別人討厭你；第二，是否要換一個(gè)環(huán)境，換一種生存方式，換一種跟別人相處的方式。

24、愛自己的人永遠(yuǎn)不會缺愛。缺愛的本質(zhì)是不敢愛自己，所以不管你再怎么折騰都不會得到愛。

25、一定要避免成為沒有價(jià)值的爛好人。雖然這種人看起來有很好的人緣，但所謂的好人緣，不過是別人不想做的事推給他做；別人產(chǎn)生的情緒垃圾，把他當(dāng)做傾斜垃圾的垃圾桶。

這種人看起來很受歡迎，實(shí)在最卑微。

26、想要結(jié)交大佬，不是靠示好，也不是去幫忙，而是讓他看到你有原則，有姿態(tài)。因?yàn)樵绞抢溲獰o情的人，別人就越能感受到他是一個(gè)珍惜價(jià)值和時(shí)間的人。

27、人性，就是毫無依據(jù)的認(rèn)為自己是善良的、是正義的。所以承認(rèn)別人是善良的，那么所有人都會把你當(dāng)成知己。

該不要臉去爭利益就不要臉去爭，你矜持一下、拉不下臉，最后除了后悔啥都得不到。

28、認(rèn)識的最敬佩的人都有一個(gè)特點(diǎn)，就是心硬。他們在自己真正在意的事情上，目標(biāo)確鑿，原則清晰，不受動(dòng)搖。每每旁觀他們做選擇，都能受到鼓舞。我也必須無數(shù)次告訴自己，軟弱的人無論如何都無法得到想要的人生，追求幸福必須心如鋼鐵。        努力只能及格，拼命才能優(yōu)秀。

29、成功是熬出來的，本事是逼出來的，越是難熬的時(shí)候，越不能消沉。

天資不如人，那就苦學(xué)不輟，一天天努力進(jìn)步，不斷精進(jìn)，廢鐵熬過了捶打，才能百煉成鋼；梅花熬過了寒冬，才能綻放幽香；熬，雖然很苦，但卻是種沉淀。

人生路都是越走越開闊的，熬得住歲月的苦難，才能熬得住自己！

30、生命有且只有一次，善待自己，特別是在低谷時(shí)，要知道，你是來體驗(yàn)的。

低谷的時(shí)候，要一個(gè)人躲起來，不要找任何人傾訴、抱怨，古人說過："窮，則獨(dú)善其身"。

31、必須在主要矛盾上下大功夫，無法聚焦在一件事上，是你一事無成的主要原因。

歸根到底，這個(gè)世界是為你而造的，你存在，世界就活著，世界上最重要的人就是你，請不要放棄。

32、活著就是勝利，掙錢只是游戲，健康才是目的，快樂才是真諦。

這個(gè)世界不關(guān)心你是怎樣的一個(gè)人，有怎樣的品格和想法，只關(guān)心你做了什么事。

努力想得到什么東西，其實(shí)只要沉著鎮(zhèn)靜、實(shí)事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達(dá)到目的。

33、放下幻想，放下對所有人的期待。討好自己比討好別人重要一千倍，你才是自己的光，你也定是自己的光。

34、此心即永恒，我心即世界，外界的一切都是我們內(nèi)心的投射，內(nèi)心的世界不改變，你看到的世界就是固定的。

35、人的性格是很難改變的，不要妄圖去改變自己的性格，你能做的只有吃透自己，挖掘自己，擁抱自己。

36、真實(shí)地面對自己，真實(shí)地表達(dá)自己，真實(shí)地與別人溝通。越是以真性情示人，魅力越大，越是處處循規(guī)蹈矩越是無魅力可言。

37、自責(zé)是最低級的能量，任何時(shí)候都不要妄自菲薄。自大的人有救，自卑的人沒救。

千萬不要怕，任何事只要你做過了，就沒那么可怕了。不去做，一輩子都會怕。

38、我生來就是高山而非溪流，我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑。我生來就是人杰而非草芥，我站在偉人之肩藐視卑微的懦夫！

39、我要和生活再死磕幾年。要么我就毀滅，要么我就注定鑄就輝煌。如果有一天，你發(fā)現(xiàn)我在平庸面前低了頭，請向我開炮。

生活壞到一定程度就會好起來，因?yàn)樗鼰o法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。

40、成功的一生，本質(zhì)上就是克服恐懼的一生。一個(gè)人此生最大的失敗，全部來源于他的不勇敢、全部來源于他內(nèi)心當(dāng)中的恐懼。什么都不怕，絕對相信自己那一瞬間，你所有氣場就會全部打開，周圍所有能量就會不斷向你匯集，你就擁有了無窮的力量。

41、當(dāng)我開始真正愛自己，我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做自信。

42、當(dāng)我真正開始愛自己，我睡得越來越早，也越來越喜歡鍛煉。我不再糾結(jié)和焦慮，變得自信滿滿，去追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情。我發(fā)現(xiàn)，人生才真正開始。

43、允許任何事情的發(fā)生。我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。因?yàn)槲抑溃械氖虑?，都是因緣和合而來。一切的發(fā)生，都是必然。若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的，只是自己。我唯一能做的，就是允許。

44、歸根結(jié)底，這個(gè)世界是專為你而造的。你存在，世界就活著。你幸福，世界就亮了。你沮喪，世界就陷入灰暗。你仁慈，世界就對一切都寬容。你恨，世界就惡毒。你放棄，世界就毀滅了。世界上最重要的人就是你。

45、每當(dāng)我遇到自己不敢直視的困難時(shí)，我就會閉上雙眼，想象自己是一個(gè)80歲的老人，為人生中曾放棄和逃避過的無數(shù)困難而懊悔不已，我會對自己說，能再年輕一次該有多好，然后我睜開眼睛：砰！我又年輕一次了！

愛充滿天地之間，你不認(rèn)識它，它卻早已將你環(huán)繞

成功只有一個(gè)﹣按照自己的方式，去度過人生。

46、想要得到所有人的喜歡和尊重！那你幾乎很難成為自信的人。換言之，你將無法大膽地提問，拒絕或批評。

人來到這個(gè)世界上，就是一場游戲，你就是主角，所有你遇到的人，都是為了配合你玩好游戲的NPC，如果有一天你不在了，這場游戲也結(jié)束了。

47、人沒必要抑郁。因?yàn)榛钪?它不需要你堅(jiān)持什么,抗?fàn)幨裁?只要你活著,活到七老八十,管你是混一輩子還是努カ奮斗,

你都牛逼,到底是誰給我們設(shè)置的枷鎖,讓我們苦悶,糾結(jié)?

不結(jié)婚,不生子,賺不到錢,

沒考上名牌大學(xué),沒有好工作

等等…按照世俗的眼光來看,

這些都是失敗的?？蛇@又有什

么關(guān)系呢,都是枷鎖……

能活著,擁有一個(gè)比較健康的

身體就已經(jīng)很好了。

48、生命是用來浪費(fèi)的,人生不需要什么意義,我只要自己活得很滿足,很幸福就夠了。成功只有一種定義:用自己想要的方式,浪費(fèi)這一生。

 49、"只要你擔(dān)心別人會怎么看你，他們就能奴役你；只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人。"

50、只要不關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)，不揣測別人的想法，不想一些沒發(fā)生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。我喜歡那種自由的生活，及沒有任何可以擾亂我的思想，敏感加討好性人格真的讓人很吃虧！你要對很多事情不要那么敏感，不要那么著急去做判斷，你鈍一點(diǎn)，你慢一點(diǎn)，會發(fā)現(xiàn)真的會很舒心。

51、總有一天你會明白，能治愈你的從來不是時(shí)間，而是你內(nèi)心的格局和釋懷。愛自己，勝過很多人愛你，不要從別人身上找安全感，能給你安全的只有你自己。

52、不要培養(yǎng)耗費(fèi)金錢的愛好，而是把賺錢當(dāng)成你的愛好。自信是不需要培養(yǎng)的，等你有實(shí)力了，自然就自信了。

53、我們與他人之間的良好關(guān)系，是植根于“自己和自己之間的關(guān)系”，尊重自己，愛自己，把自己當(dāng)人看，這樣才能和他人建立真正的關(guān)系，一旦你意識到這點(diǎn)，你就不會再患得患失，馬上無敵社交模式開啟。

……………………

1、一個(gè)非常殘酷的事實(shí)：人際交往中，幾乎沒有人會喜歡一個(gè)懦弱的人，如果你表現(xiàn)得緊張，膽怯，卑微，諂媚，那你將會遭受到這世間最深的惡意。只有強(qiáng)硬的態(tài)度，強(qiáng)悍的實(shí)力才能讓你免受傷害。

2、人際交往中，人們會不斷地去試探你的底線在哪里，以看清楚你是個(gè)什么樣的人，直到他們觸到了你的底線，碰到了你的釘子，他們才會收手，所以不妨把你的底線調(diào)高一點(diǎn)，觸碰了你的底線請你堅(jiān)決反擊。

3、別人口頭上攻擊你得罪你，就要當(dāng)場反擊回去。不然下次他還會故技重演，而且毫無心理壓力。更糟糕的是，如果你不反擊，在場的人很有可能會有樣學(xué)樣，所有人都可以輕易地得罪你，因?yàn)樗麄冎懒四愕能浫酢?/p>

4、不要輕易被人使喚，被人控制，剛接觸的時(shí)候，有些人(尤其是女人)總是請你隨手關(guān)門，順手倒杯水，捎帶東西……他們就是在測試你是否好控制(也許他們都意識不到這是種測試)。隨著你一一應(yīng)允，他們對你的要求會越來越多，越來越大。

最后，你就成為了一個(gè)爛好人，他們不光不會感激你，還會變本加厲地白嫖你，不把你當(dāng)人看。

5、怎么拒絕別人呢，一就是找各種托辭：現(xiàn)在沒空，有其他事要……語氣要堅(jiān)決精煉，不要支支吾吾，搞得不幫他是你的錯(cuò)一樣。最重要的一點(diǎn)是，拒絕別人的時(shí)候，不要看別人的臉色。

二是遵循價(jià)值交換原則，有人請你幫忙，那你也請他幫忙。比如:“去幫我搬個(gè)東西吧”，“好的，我杯子空了，你去幫我滿一下”，如果他同意了，幫一下也可以的。如果他拒絕了，你拒絕他也有充分的理由。

6、永遠(yuǎn)不要試圖做一個(gè)好人，而是要做一個(gè)有實(shí)力的人。好人什么也得不到，就連“好人一生平安”里的平安也是奢侈，因?yàn)樵趧e人眼里，好人＝懦弱?自卑，沒人會喜歡這樣的人。

而有實(shí)力的強(qiáng)者，每個(gè)人都尊重他。

7、沒有實(shí)力的友善是不會被珍視的。別人尊重你，不會是因?yàn)槟愕挠焉?，而是你的?shí)力。

所以努力去提高你的實(shí)力。1.錢財(cái)， 2.社會地位，3.強(qiáng)壯的身體，4.堅(jiān)強(qiáng)的框架(不會被控制，觸碰底線直接開懟)，5.充沛的精力。病怏怏的瘦弱者，誰看到都想上去踩一腳，這是人性。前二者需要時(shí)間和機(jī)遇，但是后三者是你現(xiàn)在努力就可以做到的目標(biāo)。

8、多在乎自己的感受，不要去迎合別人。

9、勇于發(fā)表自己的看法，不要怕自己的看法與別人有沖突。唯唯諾諾只會讓人看輕你。

10、以斗爭求和平，則和平存，以妥協(xié)求和平，則和平亡。這話放到人際關(guān)系中同樣適用，你和別人的相安無事不應(yīng)以你的忍讓為前提。

11、不要害怕沖突，人際交往中有沖突在所難免，這不是你的錯(cuò)，而是一種常態(tài)，你要習(xí)慣這種常態(tài)，并且要做一個(gè)贏家，人們只會尊重贏家。

12、當(dāng)然了，這不是要鼓勵(lì)你去做一個(gè)到處惹是生非的人。人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。這句話的重點(diǎn)是“我必犯人”，要讓別人明白，你是一個(gè)尊重自己，并且有非常強(qiáng)硬底線的人，一定要把姿態(tài)放高。

13、人際交往中千萬不要把姿態(tài)放低，人的本性是慕強(qiáng)的，如果你以低姿態(tài)示人，他就真的以為他比你的價(jià)值高。你就做你自己就行了，不裝逼也不要謙卑!

14、不要試圖討好別人，取悅別人，這很low，這些都是低價(jià)值的人才干的事。

15、你要明白一件事，比起被人喜歡，你的尊嚴(yán)和你的原則底線更重要，它們是你作為一個(gè)獨(dú)立，完整的人的基礎(chǔ)，不容侵犯! ! !

不論是誰，膽敢觸犯自己的底線，讓自己難堪，就必須得讓他嘗到后果，讓他感覺到痛，不然下次他會更加得寸進(jìn)尺。

16、討好者的本質(zhì)是用被人喜歡來維系自己內(nèi)心的安全感，如果他覺得所有人都喜歡他，那他就覺得自己是安全的，只有在這樣的環(huán)境下，他們的本真才能完全表現(xiàn)出來。只要他覺得有人不那么喜歡他，甚至討厭他，他的安全感就會缺失。這種時(shí)候，內(nèi)心的安全感就會驅(qū)使他更加賣力地去討好他人。不好意思拒絕別人，其實(shí)本質(zhì)就是害怕自己被人討厭，破壞內(nèi)心的安全感。解決這種問題的唯一辦法，就是設(shè)法使自己走，上一條自強(qiáng)自立的道路，獲得實(shí)力，并用實(shí)力去維系自己的安全感。

17、討好者是丟失了“自我”的人，因?yàn)樗麄儼褎e人的感受放在了第一位，把自己的感受放到了第二位。他們察顏觀色，小心翼翼地說話，不敢表露自己的真情實(shí)感，凡事總喜歡征詢別人的允許(因?yàn)檫@樣最安全)，最后往往搞得自己一身疲憊。只有在獨(dú)處的時(shí)候，他們的“自我”才敢出來喘口氣。所以，丟失了“自我”的人，休談自信。

18、大方一點(diǎn)，直接一點(diǎn)，不需要太拘謹(jǐn)，不需要太謹(jǐn)慎。

你不需要取悅?cè)魏稳耍魏稳肆奶炷愣家３肿约旱陌凉?，你要知道，這個(gè)世界是你的，你想怎么做就怎么做，想怎么活就怎么活，沒人有權(quán)利要求你和驅(qū)使你做什么。

19、說話聲音要洪亮，尤其是在嘈雜的環(huán)境下說話更是要大聲一點(diǎn)，小聲只會被視為膽怯。

20、不要在外人面前暴露出你的不安全感，比如:講話小聲，語句重復(fù)、站立或者入座時(shí)頻繁變換姿勢、肢體動(dòng)作僵硬、表情僵硬、眼神飄忽不定，這些都會透露出你的緊張和不自信。從現(xiàn)在開始你應(yīng)該:說話語速平緩，聲音洪亮，一氣呵成、走路抬頭挺胸，目視前方、入座時(shí)找到一個(gè)最舒服的姿勢并保持它，直到你想變換時(shí)再換。你要經(jīng)常這樣做，多多練習(xí)，直到它們都成為了你的習(xí)慣為止。

21、不陪笑，不取悅，不迎合，不諂媚。做自己該做的事，說自己想說的話。你應(yīng)該有這樣一種態(tài)度:你所見即是我，你覺得好就是好，你覺得不好，那就請不要靠近。

22、軟弱的人，生活中的大部分煩惱，都源自軟弱。

23、不斷地尋求自我提升，當(dāng)你從軟弱變得強(qiáng)硬，從討好變得以自我為中心，你的自我就開始建立起來，發(fā)展起來，你會變得越來越有自信，伴隨著自信，你的個(gè)性，魅力就會向外擴(kuò)散，你的人際關(guān)系將會變得越來越融洽。

24、你有想過要成為什么樣的人嗎(沒有的話好好想想) ?這樣的人都有哪些特質(zhì)?他會如何為人處世?他會以什么態(tài)度對待至親好友，對待那些對他不懷好意的人?怎么對待強(qiáng)者?怎么對待弱者? 他會怎么說話，怎么走路..... 越詳細(xì)越好。然后把自己代入進(jìn)去，想象你現(xiàn)在就是這樣的人了。

25、早睡，每天保持充足的精力。睡眼惺忪和活力四射是兩種完全不同的精神狀態(tài)。當(dāng)你感受到身體上的強(qiáng)大時(shí)，不管是做事還是處理人際關(guān)系都會變得得心應(yīng)手，拒絕別人也是件非常輕松的事。

26、當(dāng)你開始作出改變時(shí)，舊的行為模式總是無意識地跳出來，所以你要時(shí)時(shí)審視自己，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤做法。每天晚上臨睡前，對自己一天的表現(xiàn)進(jìn)行復(fù)盤，哪些做得不好需要改正，哪些需要保持，哪些需要加強(qiáng)。

27、以人為本，就是以人的劣根性為本。人的劣根性是什么，智慧就是什么。所有的智慧，都來于人的劣根性。日收入的10%，用來送禮試試？是不是身邊的小人全都消失了。

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告訴你一個(gè)秘密：

只有大志大愿，才能真正改變一個(gè)人的MY。

大志大愿不是當(dāng)多大官、發(fā)多大財(cái)、成多大名，而是指立志發(fā)愿出于公心，敬天愛人，在更大范圍內(nèi)去奉獻(xiàn)自己的智慧與能量，在幫助更多人的同時(shí)圓滿自己。

一個(gè)人一旦在身體中央樹立起沖天之志，浩然正氣，精氣神因?yàn)橛辛藦?qiáng)大的核心吸引，而有機(jī)融合在一起，形成強(qiáng)大的人生氣場。

動(dòng)機(jī)至善，發(fā)心純粹，無我利他，意念干干凈凈，行動(dòng)至誠至敬，宇宙間的資源都會自覺靠近你，為你多用，助你成事。

不要管外在如何喧囂繁雜，不要在意別人的眼光與評價(jià)，只是一心一意地回到自己，萬分誠敬地發(fā)愿，在神經(jīng)血液里發(fā)愿，在身體每一個(gè)細(xì)胞里發(fā)愿。

當(dāng)志向與愿望成為你的生命，成為你的潛意識，不用執(zhí)著，不用期待，只是活在當(dāng)下，把當(dāng)下的每一個(gè)瞬間當(dāng)成生命的全部，酣暢淋漓地進(jìn)行精神創(chuàng)造與身心布施。

無論人生處于什么境況，無論生活遭遇什么磨難，一律在志向與愿望上檢視自己，凈化自己的意愿，回歸自己的初心，抱持內(nèi)心的絕對光明，人生一定會朝好的方向發(fā)展。

為什么你拼命努力還是成功不了，因?yàn)槟闩踔鹜氘?dāng)乞丐。

要知道，其實(shí)你并不缺，你內(nèi)在什么都有，你是富足圓滿的，但是你為什么就是成功，因?yàn)槟闶且磺袉栴}的根源。

為什么這樣說，因?yàn)槟闶潜咀跃咦愕模瑥哪愠錾且豢棠憔途邆淞怂心阆霌碛械囊磺?，老天把你想要的一切沒放在別處，就放在你的心中，你的內(nèi)心擁有無窮無盡的能量，能創(chuàng)造你想要的一切。

如果你稍稍把你的注意力放在你的內(nèi)在，你便會驚訝的發(fā)現(xiàn)，原來一切是那么美好。

煩物欲橫流的社會把我們緊緊鎖在了外在的一切。名利、地位、金錢、權(quán)利我們急切的想要通過外在來索取，往往利用各種手段，各種精力，最后卻迷失了自己或求取無門或兩敗俱傷或陷入困境。

所以，當(dāng)你忽視自己內(nèi)心，急切向外去索取的時(shí)候，其實(shí)你并不會得到分毫，就算得到也只是毫厘之多，頂多勉強(qiáng)度日。

要知道，真正的大頭，真正的富足源頭在你的內(nèi)心深處，其實(shí)你已經(jīng)有了，只是你感覺不到它的存在而已，因?yàn)槟愕乃季S產(chǎn)生了太多的噪聲。

當(dāng)你開始打開了你的思維，打開了你的認(rèn)知，向內(nèi)去求取的時(shí)候，你便會驚訝的發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己一切皆有可能，原來廣袤富足的能量不在別處，就在自己的心念間。

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關(guān)閉朋友圈，卸載抖音，你大概每天能多2小時(shí)約會、2小時(shí)健身、2小時(shí)讀書。

給自己一個(gè)時(shí)間限制，如果沒有時(shí)間限制，90%的時(shí)間都會被浪費(fèi)掉。

把時(shí)間分給睡眠，分給書籍，分給運(yùn)動(dòng)，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個(gè)世界的熱愛，而不是將自己浪費(fèi)在無聊的人和事上。當(dāng)你開始做時(shí)間的主人，你會感受到平淡生活中噴涌而出的平靜的力量，至于那些焦慮與不安，自然煙消云散。

一個(gè)屢試不爽的法則：

當(dāng)你全身心覺得舒坦，覺得自己超級無敵棒，自信滿滿，從內(nèi)到外閃閃發(fā)光，做事非常有干勁，元?dú)馐愕臅r(shí)候，你原來一直糾結(jié)對方喜不喜歡你的人，你原來一直夢想的事業(yè)機(jī)會，你一直渴望得到的資源，會一下子朝你涌來。

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當(dāng)自己能量強(qiáng)了以后，當(dāng)然也就越來越自信了。你的注意力會從他人的評價(jià)轉(zhuǎn)移到自身的能力上。相信自己本自具足，一切向內(nèi)，而不是向外求，相信自己可以做好一切，具體來說可以做以下幾點(diǎn)。

1)時(shí)刻保持良好的心態(tài)。自信來源于充分的準(zhǔn)備和給自己正向的激勵(lì)。不斷成功的感覺會養(yǎng)成自信的習(xí)慣。做成某事的喜悅會分泌多巴胺，而常分泌多巴胺會使人上癮，這種上癮就是自信的習(xí)慣。

2)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)是加快能量交換的速度，我們的身體是會天生吸引好能量排出壞能量的。運(yùn)動(dòng)可以加速這個(gè)過程。

3)多做2能量積累的修行。一般指打坐、站樁、冥想。一但人進(jìn)入虛極靜篤的狀態(tài)，好能量就會大量累積進(jìn)入你的丹田。由識神填滿心神。你越安靜，就會對自己的了解越深，對自己的了解越深，就越會向內(nèi)求而忽視外部的影響。這是改變你這個(gè)性格的關(guān)鍵。

4)盡量待在風(fēng)水好的地方。好風(fēng)水的地方充滿正能量，可以凈化你身上的負(fù)能量。當(dāng)你自身能量足的時(shí)候，當(dāng)然也就自信了。那最上面說到的第一條自身實(shí)力，當(dāng)然也就會相應(yīng)的提高了。你會發(fā)現(xiàn)不經(jīng)意間，恍兮惚兮，自己已經(jīng)走出了百里。