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黑枸杞和菊花一起泡水來喝不會(huì)有沖突，而且一涼一平，能起到互補(bǔ)的作用，所以是能一起泡水喝的。那么黑枸杞和菊花泡水喝有什么功效？下面讓我們具體來看看吧！黑枸杞泡水喝有哪些禁忌？黑枸杞的真假怎么分辨？關(guān)注微信公眾號(hào)【騰牛健康】（微信號(hào)qqtn-health），獲取更多有用的小知識(shí)！

黑枸杞能和菊花一起泡嗎

黑枸杞可以和菊花一起泡來喝。

菊花味甘性寒，有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝、明目等功效，兩者一起泡水來喝不會(huì)有沖突，而且一涼一平，能起到互補(bǔ)的作用，所以是能一起泡水喝的。

黑枸杞菊花泡水的功效

菊花是有比較好的清熱去火、滋陰生津、疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目等功效，而黑枸杞則是有補(bǔ)腎益精、明目、抗衰老等作用，將黑枸杞和菊花一起泡來喝，能耐起到比較好的養(yǎng)肝益腎、明目的功效，適用于用眼過度、眼睛干澀的人群。

黑枸杞和菊花的泡法

用黑枸杞和菊花沖泡時(shí)，可以用黑枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次綜合放3克就好了，用溫水沖泡（注意忌用開水）?？蓻_泡2-3次，泡至黑枸杞無色。

黑枸杞菊花茶什么時(shí)候喝好

下午3-4點(diǎn)左右。

下午3-4點(diǎn)的時(shí)候，眼睛是最為疲勞的，這時(shí)喝上一杯黑枸杞菊花茶，能夠緩解眼睛疲勞、振奮精神。

喝黑枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)

1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不僅對(duì)胃有傷害，還容易因?yàn)榫栈ǖ那鍩釣a火功效，越喝越虛，一周喝3-4次即可。

2、菊花性寒，脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適癥狀。

3、在喝完沖泡的水之后，建議可以將黑枸杞給嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的營養(yǎng)成分。