李奶奶患糖尿病五年多。逢年過節(jié)，家里來客人，每次李奶奶都能準備一大桌子好吃的，然后每次李奶奶都想著就吃這一頓“放肆餐”應該沒有什么大問題。就在這幾日，李奶奶發(fā)現(xiàn)自己的尿液中泡沫很多，而且一直消散不下去，然后李奶奶就自行在家測量血糖，測量結果顯示李奶奶的血糖升高了，李奶奶心里想著自己每天都吃著降血糖的藥，為什么還會升高呢？
李奶奶覺得自己測的血糖不準，于是李奶奶連忙去了醫(yī)院檢查，經(jīng)過各項檢查之后，依然是血糖升高了。
于是我就想詢問李奶奶是怎樣發(fā)現(xiàn)自己的血糖上升了?！袄钅棠棠闶窃趺窗l(fā)現(xiàn)自己血糖升高了呢？”
李奶奶告訴我：“我發(fā)現(xiàn)我每次上完廁所之后都有那種泡沫，而且味道還特別的重，尿的顏色也變黃了，這都是以前沒有的情況，所以我就懷疑自己的血糖是不是上升了。”
李奶奶所說的這三種情況就是血糖上升的明顯信號。下面讓我們具體了解一下上廁所后，出現(xiàn)哪三種情況是血糖上升的信號，糖尿病患者一定要注意。
尿液呈現(xiàn)這三種情況說明血糖升高了
1.泡沫尿
泡沫尿如其名，指的就是我們排出的尿液有許多泡沫，這是腎臟疾病公認的危險信號，而糖尿病最大的并發(fā)癥就是腎臟疾病，所以我們也可以說泡沫尿是糖尿病并發(fā)癥發(fā)生或者是糖尿病血糖升高的危險信號。為什么尿液會泡沫?這主要與液體的表面張力有關，液體表面張力越高，越容易形成泡沫，什么情況下液體表面張力會增高呢？
大家應該都使用過水龍頭，當水流過快時，從水龍頭流出來的水會伴有泡沫，但是在三秒之內(nèi)，泡沫就會慢慢消散，單一成分的液體表面張力小，所產(chǎn)生的泡沫就會很快的消散下去，同理，當液體成分復雜時，表面張力就會增大，泡沫就不易消散。
外國一位專家做了一個實驗，模擬尿液排出，當尿液成里面的物質(zhì)多時，加上水流過快，就會導致尿液伴有泡沫出現(xiàn)，所以我們能夠看到水龍頭流出來的水。
伴有的泡沫會很快消散。而液體成分過多時，由于各種成分通過不同液體表面張力的作用下，形成的泡沫狀況不同，消散的速度和時間也不盡相同。不同物質(zhì)的液體表面張力不同，越單一純凈的液體表面張力越小，越復雜的液體，表面張力越大。
當尿液中的各種成分發(fā)生變化時，如蛋白、糖分和有機物質(zhì)增多，就可使尿液的表面張力增加，容易出現(xiàn)泡沫。眾所周知，我們的尿液并不是單一成分的液體。當我們的尿液中的血糖含量增高時，液體的表面張力就會增大，通過很快的速度排出體外，就會形成細小緊密的不易消散的泡沫。正常情況下，在排尿時，尿液表面會出現(xiàn)單層的較大氣泡，并迅速消散，當我們發(fā)現(xiàn)我們的尿液所產(chǎn)生的泡沫經(jīng)久不散，就要注意是否是血糖增高了。
泡沫尿患者應積極治療原有的各種慢性病，做好疾病管理，控制血壓、血脂、血糖水平至醫(yī)生推薦的范圍。切忌盲目服用中草藥、保健品或營養(yǎng)品，以防引發(fā)不良反應。改善生活方式，堅持每天開展適量鍛煉，促進血液循環(huán)，保持健康體重。日常應控制食鹽的攝入量，并注意個人衛(wèi)生，保持外陰部位的皮膚清潔，穿著棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。
2.尿液氣味變重
糖尿病患者尿液氣味會有一種甜水果味，當我們發(fā)現(xiàn)尿液有種爛蘋果味時，這就是糖尿病血糖升高的第二特征。糖尿病患者血糖升高加上尿液在膀胱內(nèi)停留，就會與其他物質(zhì)相結合，我們也可以當做是糖分發(fā)酵，當我們尿液排出時，我們會明顯能聞出來尿液為爛蘋果味或者是明顯的一種爛水果味兒，這是非常直接能體現(xiàn)糖尿病血糖升高的特征之一。
我們正常人的尿液一般是不含糖分的，或者含少量的糖分，但這個糖分含量是微乎其微的，但是糖尿病患者會有尿糖，尿糖就是尿液糖分含量很高。糖尿病患者用藥物維持糖血糖在一個醫(yī)生推薦的正常范圍內(nèi)，是不會有爛蘋果味兒的，尿液糖分升高出現(xiàn)爛蘋果味是我們臨床診斷的重要依據(jù)之一，當我們聞出尿液中有爛蘋果味時要及時去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，查看尿液含量中的糖分是否升高，尿液中糖分升高能直接反映機體血糖是否升高。所以尿液氣味變重，尿液氣味呈現(xiàn)爛蘋果味是糖尿病患者血糖升高的信號之一。
3.尿液顏色加深
糖尿病患者著名的“三多一少”,吃的多，尿的多,喝的多,體重還減少。有糖尿病的患者都知道上廁所的次數(shù)會增加。早期糖尿病患者或者是控制血糖穩(wěn)定的患者,他們的尿液顏色和正常人尿液顏色一樣，都是微微發(fā)黃，但是當糖尿病患者血糖升高時，糖尿病高血糖激素增加，糖皮質(zhì)激素就會增加，使我們體內(nèi)酮體增加。酮體，簡單來說就是肝臟內(nèi)的非脂肪類能量物質(zhì)，是一種酸性化學物質(zhì)，是由于體內(nèi)沒有過多的糖類，機體想利用脂肪來轉化為能量所產(chǎn)生的酸類物質(zhì)。
當體內(nèi)的酮體過多時，就會導致糖尿病酮體酸中毒，酮體酸中毒會導致腎臟內(nèi)的物質(zhì)沉淀，導致一些糖分或其他蛋白無法正常分解，形成尿濃縮的情況，就會呈現(xiàn)出尿液偏黃，但是正常糖尿病患者排尿次數(shù)很多，尿液不會偏黃，當我們出現(xiàn)血糖升高時，尿液顏色就會加深。所以糖尿病患者出現(xiàn)，尿液顏色加深且排尿次數(shù)也沒有減少的情況，就表示體內(nèi)的血糖升高了，我們一定要格外注意，及時去醫(yī)院檢查。
怎樣抑制血糖升高?
?、睖p少主食，多吃粗糧
主食中含有一定的碳水化合物，在分解之后產(chǎn)生的葡萄糖也會導致血糖增加，所以平時就應該盡可能的減少攝入主食，可以選擇適當性的吃上一些魚肉，又或者是蔬菜，粗糧也是不錯的選擇。
粗糧大部分的情況下并不容易消化，在腸胃內(nèi)所停留的時間也會比較多，這類情況下也就可以讓血糖維持平衡。
⒉增加運動
如果能夠適當性的增加運動，也同樣可以有效抑制血糖，適當性的選擇運動也可以有效的達到減肥的作用，可以預防因為過于肥胖而導致的血糖增高。根據(jù)研究也可以發(fā)現(xiàn)，如果可以適當性的運動，自然就可以有效改善當前的糖尿病，哪怕每一天都只是輕松的散步，也是很有效果的。
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其實生活中有不少的人根本就不喜歡喝水，往往只有在非常饑渴的情況下才會選擇喝水，其實這種方法并不正確，會導致體內(nèi)出現(xiàn)嚴重的水分不足，而一旦血液比較粘稠時，自然就會導致含糖量逐漸的增高。所以每天就應該選擇多喝水，如果能夠多喝水,自然就可以有效稀釋血液，也可以有效達到降低血糖濃度的效果，讓血糖可以處于穩(wěn)定的階段。
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血糖和血壓是一樣的道理都是無法根治的，所以我們在降血壓時，聽從醫(yī)生的建議選擇適合自己的降血糖藥物。
糖尿病年輕化已成趨勢，我們怎樣預防?
1.減脂:研究表明，肥胖人員好發(fā)糖尿病，減脂減重能夠有效的預防糖尿病發(fā)生。另外，肥胖是引起各種慢性不可逆疾病的主要原因，所以千萬不能過于肥胖。
2.養(yǎng)成良好的飲食習慣:糖尿病之所以年輕化，是因為現(xiàn)在許多年輕人都沒有良好的飲食習慣，愛吃油炸食品，奶茶，冰淇淋等都是年輕人的最愛，這些都是引起脂肪超標以及血糖升高的原因。我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，攝入營養(yǎng)均衡的飲食。
3.保持良好的心情，切誤壓力過大。學會自己釋放壓力?，F(xiàn)在年輕人的壓力非常大，是引起各種疾病發(fā)生的導火線，我們一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)。
我們知道了尿液發(fā)生哪三種情況表明血糖有可能上升了，這時我們一定要及時去醫(yī)院做尿常規(guī)等各種檢查。我們也要養(yǎng)成良好的生活習慣，預防糖尿病的發(fā)生。因為我們知道現(xiàn)在糖尿病年輕化成為趨勢，年輕人一定要好好愛惜自己的身體，預防糖尿病發(fā)生。
已經(jīng)患有糖尿病的患者一定要保持良好的生活習慣，維持血糖正常，只要我們按時吃藥，不吃糖分很高的食物血糖都不會上升很快，平時生活多注意，管住嘴就可以
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