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糖尿病已經(jīng)在日常生活中變得很常見，尤其是很多人因為不重視自己的飲食習慣，導致自己的血糖出現(xiàn)持續(xù)性升高，最終后悔都晚了。之所以害怕糖尿病，就是因為怕糖尿病的并發(fā)癥，畢竟糖尿病晚期，誘發(fā)出的并發(fā)癥可能危及生命。

而面對糖尿病也不要呈現(xiàn)出一種消極的態(tài)度，因為只要在平時做好預防工作，90%上的糖尿病其實是可以“逆轉”的！

以下人群要重點加強篩查：

一般情況下，以下部分人群中更容易誘發(fā)糖尿病，他們的特點為：

1、 年齡在45歲以上，BMI大于等于24

2、 有糖尿病家族遺傳史

3、 有高密度脂蛋白膽固醇降低（0.91mmol/L）

4、 有高血壓和心腦血管疾病者

5、 妊娠糖尿病患者；多囊卵巢綜合征的婦女

6、 不運動的人

7、 吸煙喝酒的人、亂用藥物的人

哪些因素導致了糖尿病的發(fā)生？

1、糖尿病家族史

尤其是對于父母雙方患有糖尿病時，孩子患糖尿病的概率在90%以上，這是屬于家族性遺傳病的特性

2、肥胖

肥胖是引起2型糖尿病的重要因素，肥胖是導致血糖升高的罪魁禍首之一。尤其是一些中心性肥胖的患者，糖尿病的幾率會更大。

3、飲食不健康

很多人在飲食上存在著各種問題，如吃得太多，攝入了大量的高熱量食物、高膽固醇食物以及高鹽食物，導致身體承受了巨大的問題，使得血糖越來越高。

4、體力活動減少

很多人都喜歡玩電子產(chǎn)品，越來越不喜歡運動，因此少運動之后，體內(nèi)的血糖得不到充足的胰島素控制，導致血糖一升再升，很有可能誘發(fā)糖尿病。

5、 年齡因素

隨著人口老齡化的因素，越來越多的人開始被糖尿病折磨著，尤其是60-70歲的人更容易被糖尿病折磨，嚴重威脅他們的生命健康。

身體出現(xiàn)2個信號，要重視血糖高了：

1、身體日漸消瘦

對于一些人而言，體重降下來是很值得高興的事情。不過，某天體重突然下降的話，此時就要重視是不是血糖升高導致的。一般而言，血糖升高之后，就會引發(fā)消耗更多的能量，身體的能量供應不足時，可能導致血糖升高，而身體也在此時越來越消瘦。

2、尿路感染

其實對于糖尿病患者而言，尿路感染是很常見的，因為長期分解蛋白質，導致免疫力下降，同時血糖不斷升高，容易滋生細菌，大量排尿的同時，就會造成尿路感染，一旦這種感染長期存在，可能是糖尿病惹的禍。

內(nèi)科醫(yī)生：熱水里撒一把，連喝1月，跟糖尿病“再見”

撒一把指的就是撒一把紅葉鉻，在喝水的時候搭配紅葉鉻營養(yǎng)物，連喝一月，血糖慢慢降下來。和糖尿病“再見”。

紅葉鉻中含有的鉻酵母，擁有著天然活性有機鉻，而鉻又是人體中必須的微量元素之一，通常糖尿病患者因缺鉻導致糖耐量受損嚴重，所以及時補充紅葉鉻，可以很好地避免糖尿病的發(fā)生。

紅葉鉻可以促進胰島素的分泌，提高組織對于胰島素的敏感性，增強胰島功能，維持體內(nèi)糖代謝平衡，更好預防糖尿病發(fā)生。

可能很多人正是因為缺少對于紅葉鉻營養(yǎng)物的關注，所以當身體缺少鉻元素時，也不知道，才使得血糖越來越高。

除了以上堅持以外，還需要做好2件事：

1、堅持每天運動

運動在人體中承擔著重要的角色，運動可以保護心血管健康，降低體內(nèi)血糖，促進胰島素分泌，提高胰島素敏感性，同時可以控制體重健康，有利于血糖控制。

2、定期監(jiān)測

對于糖尿病患者而言，要做好定期監(jiān)測工作，因為監(jiān)測血糖，可以更好的降低糖尿病發(fā)生概率。雖然有一些患者不會出現(xiàn)三多一少的癥狀，但是對于血糖監(jiān)測來說，可以起到一定的幫助作用。

結語：

糖尿病患者要想明白的一件事就是不能急躁，要做好以上2件事的同時，要多喝搭配紅葉鉻的水，幫助更好的降低血糖，遠離并發(fā)癥的危害。