牛奶有營養(yǎng)這個(gè)大家都知道，為什么說糖尿病人每天需要喝一杯牛奶呢？
牛奶幾乎不含糖，有利于血糖的穩(wěn)定，可以飽腹，提供能量。
牛奶的蛋白質(zhì)動(dòng)物蛋白，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，比植物蛋白要更容易被人體吸收利用。對于糖尿病腎病的患者更合適。
牛奶含鈣對于中老年糖尿病人容易缺鈣，每天喝牛奶是很好的選擇，補(bǔ)充鈣的同時(shí)，讓血糖也穩(wěn)定。
什么時(shí)間喝牛奶最好呢？
糖尿病人喝牛奶不同人群要選擇不同的時(shí)間來飲用牛奶，這樣才能發(fā)揮好的用途。
年齡偏低，沒有低血糖現(xiàn)象，可以早上喝牛奶，補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，精力更好。
年長或有低血糖現(xiàn)象，要晚上睡前喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠，防治低血糖的出現(xiàn)。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。
為什么防治低血糖要放到晚上呢？晚上低血糖比較危險(xiǎn)，不容易發(fā)現(xiàn)，白天低血糖容易察覺，可以及時(shí)調(diào)整。
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