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可能大家都覺得

冬天 心腦血管病高發(fā)

但是 我告訴大家

三伏天也很容易多

我們在急診室里面

我們就會發(fā)現(xiàn)

氣溫超過30度

最高氣溫 高1度心腦血管病

到急診室就診的病人

多17%

這個是有數(shù)據(jù)統(tǒng)計的

而且我們也統(tǒng)計過得

心梗的人

在11月份是最多的

其次是7月和8月

大家出汗多

我們中醫(yī)講究“汗為心之液”

我們心液都丟失了

心氣是不足的

另外

出汗多了以后

血液是黏的

血液黏稠度高

血栓性疾病是容易多發(fā)的

還有一個就是現(xiàn)在的空調(diào)越來越多

我們一身大汗的

進(jìn)到空調(diào)的房間里

血管一個急驟地收縮

血壓一下升高

也是容易出現(xiàn)心腦血管病的

另外一個原因我覺得

還跟大家的重視程度不夠有關(guān)系

尤其是中老年人

都知道

冬季心腦血管病高發(fā)

一到冬天都很謹(jǐn)慎

認(rèn)認(rèn)真真地服藥

到了夏天都松一口氣

我沒事

我好了

我血壓也正常了

可能就比較（容易）掉以輕心了

該吃的藥沒有吃

可能也是

心腦血管病高發(fā)的一個原因

給大家提幾個建議

一個呢

適當(dāng)?shù)腻憻捠菦]有錯的

但是不要鍛煉的 大汗淋漓

選擇在早晨 晚上

不要太熱的時候去鍛煉

可能也好一些

另外

空調(diào)的溫度

也不建議

室內(nèi)外的溫度

相差太大

第三

還給大家提一個建議

就是三伏天的時候

建議睡個午覺

中醫(yī)講究睡子午覺

中午十一點(diǎn)到一點(diǎn)是

心氣當(dāng)令的時候

也是我們天氣最熱的時候

這個時候我們在房間里

睡一個午覺

又養(yǎng)了心氣

也是一個預(yù)防心腦血管病

發(fā)作的一個好辦法

另外 飲食上面也要注意清淡

不要太油膩了

提醒中老年朋友要按時服藥