疫情當(dāng)前，哪里都不敢去，只能宅在家里，每天除了睡就是吃。別的沒(méi)啥變化，只有體重蹭蹭的上漲。這樣下去不如每天煲一點(diǎn)湯喝，減肥養(yǎng)顏還健康。反正在家也是閑著發(fā)慌，不如試試筆者為你精選的6款靚湯。沙參10克、玉竹10克、麥冬8克、百合8克、 雪梨一二個(gè)。2.放入冰糖,沙參,玉竹,麥冬和百合，改小火熬煮20分鐘。滋陰降火、養(yǎng)肺潤(rùn)燥、美顏?zhàn)o(hù)膚。2.雞肉(連骨)切成小塊洗凈加7碗水煮，水滾去除泡 沫，改用慢火，加入老酒和姜片，以中火煮30分鐘后再放入黃芪汁，用慢火煮2小時(shí)即成。補(bǔ)氣固表、健脾和胃。增加人體免疫力，有效對(duì)抗病毒侵襲。 2.將三種食物同入鍋內(nèi)，加水適量，燉至熟爛。蓮子30克、百合30克、銀耳15、枸杞子10克、精瘦肉200克。將以上各食物藥物洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時(shí)，蓮子松化，百合出味即可。生姜15克、蔥白20克、黑木耳20克、雞肝80克。
1.黑木耳提前二小時(shí)泡發(fā)，洗凈備用；雞肝洗凈切斜刀片成厚片；姜切絲，蔥切粒。2.取一鍋水，放入黑木耳煮至熟，關(guān)火，倒入雞肝，沸騰的湯水用余溫就能把雞肝燙熟，所以不要繼續(xù)開(kāi)火煮，否則就變成柴雞肝了。3.加入爆好的蝦油，撒上蔥花，調(diào)入鹽即可食用。
豬排200克、雞爪2個(gè)、去皮板栗80克、蔥段、姜片、料酒和鹽各適量。1.把豬排砍成5厘米長(zhǎng)的段，雞爪砍去指甲，分別焯水，去除血水待用。2.鍋置火上，倒入適量清水燒開(kāi)，放入豬排、雞爪，煮開(kāi)再加入板栗、蔥段、姜片，煮至1小時(shí)，加入剩余調(diào)料味即可。養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫。本文為中國(guó)藥店原創(chuàng)/整理，
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