1、大蒜
說(shuō)到天然的青霉素，首先要說(shuō)的就是大蒜。大蒜中的大蒜素具有強(qiáng)烈殺菌作用，可以殺滅多種細(xì)菌、霉菌和原蟲?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中含硫化合物，具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用。大蒜對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當(dāng)前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
每天吃點(diǎn)大蒜，可有效預(yù)防呼吸道和消化道傳染病。吃大蒜時(shí)需將大蒜切片或者搗碎，使其中的大蒜素發(fā)揮出來(lái)。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鐘，待溫度不燙手時(shí)飲用。
2、金銀花
金銀花茶對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、肺炎球菌、結(jié)核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對(duì)流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。每天喝點(diǎn)金銀花茶，能夠殺菌消毒，遠(yuǎn)離癌癥。
3、蒲公英
蒲公英是一種常見的野生類食物，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有大量的有機(jī)酸類物質(zhì)，可以有效的殺滅體內(nèi)的病菌以及其他有害物質(zhì)，可以起到殺菌消炎的功效，每天喝點(diǎn)蒲公英茶，可以預(yù)防感冒，遠(yuǎn)離癌癥。
4、生姜
中國(guó)有著綿長(zhǎng)的海岸線，生活在海邊的人幾乎天天都要食用海鮮，就我們像平時(shí)在餐桌上，吃松花蛋或魚蟹時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。原理就在于生姜的殺菌功效。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用，有抑制腫瘤作用，經(jīng)常吃點(diǎn)，能夠助你遠(yuǎn)離癌癥。
5、黃柏
黃柏性味苦寒，具有清熱燥濕、清火殺菌的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，黃柏在發(fā)揮抗菌解毒作用的同時(shí)，可促進(jìn)血管新生，迅速消除炎癥水腫，促進(jìn)傷口愈合。更重要的是，黃柏能增強(qiáng)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提高機(jī)體免疫力。所以，每天吃點(diǎn)黃柏，可以幫助我們遠(yuǎn)離癌癥，讓癌細(xì)胞離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
6、胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它是一種強(qiáng)效抗氧化劑和清潔劑，具有抗癌、明目等作用。胡蘿卜汁有助于對(duì)抗咽喉、眼睛和鼻竇感染，生吃還有助于殺滅腸道蠕蟲，所以，每天吃點(diǎn)胡蘿卜，可以明目防癌，尤其適合我們現(xiàn)在經(jīng)?？词謾C(jī)的人群。
7、蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對(duì)抗感染的抗菌型糖類。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定要愛上蘑菇，?jīng)常吃點(diǎn)，癌細(xì)胞不敢靠近你！蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。
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