美國(guó)麻省大學(xué)的一位心理學(xué)家費(fèi)爾德曼研究稱(chēng)，人是愛(ài)講大話的動(dòng)物，而且比自己所意識(shí)到的講得更多，平均每日最少說(shuō)謊25次。

善意的謊言出發(fā)點(diǎn)是好的，但是為了達(dá)到自己的目的而欺騙他人，當(dāng)謊言被揭穿的一刻，對(duì)方的心里一定是五味雜陳的：錯(cuò)信的氣憤、被背叛的難過(guò)……誰(shuí)也難以接受被相信的人所蒙蔽，推己及人，為人還是誠(chéng)實(shí)點(diǎn)來(lái)的好。

愛(ài)情同樣容不得謊言。盡管謊言能夠一時(shí)遮蔽對(duì)方的雙眼，維持一段時(shí)間的風(fēng)平浪靜，但是謊言需要用更多的謊言去彌補(bǔ)，謊言總有被揭穿的那一天，那時(shí)的愛(ài)情，就會(huì)因?yàn)樾湃位A(chǔ)的崩塌而搖搖欲墜。

愛(ài)情里，無(wú)論男女，這兩種謊言萬(wàn)萬(wàn)說(shuō)不得，一定要牢記：

出軌后以謊言欺騙對(duì)方，試圖蒙混過(guò)關(guān)

盡管出軌的現(xiàn)象越來(lái)越“普遍”，令人見(jiàn)怪不怪，但是毋庸置疑，即使不談道德層面的范疇，出軌同樣的錯(cuò)誤的，因?yàn)樗缺撑蚜藧?ài)情/婚姻，也辜負(fù)了伴侶對(duì)出軌者的信任。

比出軌更可怕的，是出軌后以謊言欺騙對(duì)方，一而再再而三的對(duì)伴侶撒謊，只能使問(wèn)題進(jìn)一步升級(jí)。信任是親密關(guān)系的重要基石，試想當(dāng)真相赤裸裸暴露在伴侶面前的那一刻，ta會(huì)有多難受？

所以說(shuō)千萬(wàn)不要對(duì)出軌一事抱有僥幸心理。把握對(duì)方能接受的尺度坦白，爭(zhēng)取對(duì)方的原諒，以實(shí)際行動(dòng)逐步修復(fù)破碎的關(guān)系，才是出軌者應(yīng)該做的。

對(duì)ta當(dāng)面一套背后一套，“陽(yáng)奉陰違”

愛(ài)情不需要套路，坦誠(chéng)才是維持情感長(zhǎng)久穩(wěn)定的唯一途徑。所以面對(duì)伴侶時(shí)，做不到的事情就不要盲目的答應(yīng)，更不要給對(duì)方開(kāi)空頭支票，精致的謊言堆砌出華麗的空中樓閣，但那是海市蜃樓，是假的。

你隨口對(duì)伴侶說(shuō)謊，當(dāng)面一套背后一套，你以為是無(wú)足輕重的小事。

就像她不愿意你天天熬夜打游戲，怕你忽視了工作，透支了身體，你口頭答應(yīng)的好好的，但其實(shí)又是刷了個(gè)通宵……

就像他不愿意你總是動(dòng)不動(dòng)參加飯局，怕你女孩子涉世不深，吃虧受騙，你對(duì)他說(shuō)你不會(huì)去的，但轉(zhuǎn)頭還是赴約去了……

謊言一時(shí)也許不會(huì)拆穿，但慢慢說(shuō)謊會(huì)變成習(xí)慣，你會(huì)習(xí)以為常地編謊話去圓前一個(gè)謊話，愛(ài)情變成越來(lái)越不能深究的“圈套”，這是悲哀的愛(ài)情。

況且越來(lái)越多的謊言，指不定哪個(gè)謊言就會(huì)成為你們之間信任坍塌的導(dǎo)火索，當(dāng)懷疑取代信任，愛(ài)情也就到頭了。

當(dāng)愛(ài)情因謊言而走向分崩離析，想要挽回對(duì)方，你至少也該循序漸進(jìn)做到以下三點(diǎn)：

1、冷凍關(guān)系，降低矛盾燃點(diǎn)

謊言堆砌導(dǎo)致矛盾點(diǎn)升級(jí)，最終矛盾引爆釀分手結(jié)局。此時(shí)對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒正盛，因此挽回中，盲目的道歉和承諾不僅解決不了任何問(wèn)題，還會(huì)增加矛盾點(diǎn)，所以適當(dāng)冷凍關(guān)系非常重要?？刂谱陨硇枨蟾?，降低你們的矛盾燃點(diǎn)，使對(duì)方的情緒逐漸恢復(fù)理性。

2、正視自身問(wèn)題，培養(yǎng)自身一致性

想挽回，就先要正視自身存在的問(wèn)題，意識(shí)到你過(guò)去的謊言其實(shí)是利己主義作祟，是漠視信任基礎(chǔ)、忽視對(duì)方情感需求的表現(xiàn)。改正自身言行不一的缺點(diǎn)。在分手后以實(shí)際行動(dòng)培養(yǎng)自己的高度一致性，逐漸重塑自我，接下來(lái)的相處中才能潛移默化的讓對(duì)方意識(shí)到你的轉(zhuǎn)變。

3、重塑信任機(jī)制，恢復(fù)對(duì)方安全感

因謊言而告終的愛(ài)情，實(shí)際上是信任基礎(chǔ)坍塌，對(duì)方安全感缺失。挽回中需要需要通過(guò)生活中的小事逐漸給對(duì)方建立安全感，重塑信任機(jī)制，增強(qiáng)對(duì)方與復(fù)合的信心。顯然這是慢工程，你需要有持之以恒的毅力，以實(shí)際行動(dòng)逐步遞進(jìn)的修復(fù)親密關(guān)系，最終實(shí)現(xiàn)挽回的目的。

當(dāng)然了，情感方面的問(wèn)題，每個(gè)人都有各自的不同。歡迎在評(píng)論區(qū)留言說(shuō)出你的故事，獲取專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，我們會(huì)竭力幫助你解決情感問(wèn)題。