原創(chuàng)/楠天下的太陽(yáng)花?

『Speech Master of the Road，演說(shuō)大師之道，簡(jiǎn)稱：SMR。楠天下的太陽(yáng)花，原創(chuàng)演講系列文章，歡迎品鑒。』???

第一部分：回顧??

（一），全程分為四個(gè)階段，0-10-40-70-100天。???

（二），從7月25日開(kāi)始算起，???

?7.25-8.3是第一階段；（已完成）??

?8.4-9.2是第二階段；（已完成）??

?9.3-10.2是第三階段；? （進(jìn)行中）?

?10.3-11.1是第四階段。?????

（三），第二階段訓(xùn)練要點(diǎn)??

時(shí)間：4-5分鐘。?

結(jié)構(gòu)：九種結(jié)構(gòu)?

素材：七種來(lái)源?

語(yǔ)言：簡(jiǎn)潔??

以上結(jié)構(gòu)和素材內(nèi)容若不知道，請(qǐng)看微信公眾號(hào)『楠天下的太陽(yáng)花』或etrresky。??

用心的伙伴們，是否發(fā)現(xiàn)？??

這幾個(gè)問(wèn)題解決了即興演講練習(xí)中90％的問(wèn)題，包括演講材料來(lái)源，演講組織結(jié)構(gòu)，演講語(yǔ)言和演講時(shí)間問(wèn)題。??

在后面的練習(xí)中，繼續(xù)加強(qiáng)九大結(jié)構(gòu)，七大素材和語(yǔ)言簡(jiǎn)潔等練習(xí)，哪一項(xiàng)目弱，再加強(qiáng)哦。??

每天看著群內(nèi)的伙伴堅(jiān)持分享，看到玉小姐做思維導(dǎo)圖來(lái)逼自己成長(zhǎng)，看到很多伙伴說(shuō)堅(jiān)持30天后語(yǔ)言流暢多了，我感到非常欣慰。??

你每天練習(xí)一次，你生命的能量就增加一分。堅(jiān)持吧，盆友，愛(ài)成長(zhǎng)，才是真正愛(ài)自己。??

第二部分：第三階段操練指南??

全程：30天（9.3-10.2）??

時(shí)間：5分鐘（40天后，一定要保證每次5分鐘）??

（一）操練三要??

演講三要：大聲，快速和清晰。??

前面伙伴們可能在偷偷練習(xí)，或一個(gè)人練習(xí)，或只希望把內(nèi)容講出來(lái)。??

到第三階段，必須堅(jiān)持這三要。如果快速后，表達(dá)不夠清晰和流暢，一定要堅(jiān)持大聲和清晰。??

知道為什么要大聲么？??

如果不能夠大聲，你永遠(yuǎn)不能夠上臺(tái)演講，當(dāng)你聲音如蚊子嗡嗡般細(xì)小，你別想發(fā)揮演講的影響力。有魅力或有影響力的演講，聲音大，是自信的表現(xiàn)。??

大，是把胸腔打開(kāi)，把聲音放出來(lái)，如老虎下山一般，而不是亂叫亂吼，把嗓子都搞嘶啞一樣。??

這也是訓(xùn)練演講的氣場(chǎng)之一絕技，但可能很多人不明白道理?；锇閭儓?jiān)持練習(xí)30天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的演講又有更大的變化。??

PS：??

古雅典雄辯家，德摩斯梯尼，天生口吃，嗓音微弱，由于發(fā)音不清，論證無(wú)力，多次被轟下講壇。??

曾經(jīng)含著石頭演講，對(duì)著波濤和大風(fēng)演講，邊登山路邊演講，在家放大鏡子早晚演講。??

經(jīng)過(guò)十多年的磨練，德摩斯梯尼終于成為一位出色的演說(shuō)家，他的著名的政治演說(shuō)為他建立了不朽的聲譽(yù)，他的演說(shuō)詞結(jié)集出版，成為古代雄辯術(shù)的典范。??

（二）五步口腔操??

五步做完，大概花費(fèi)2-3分鐘時(shí)間。??

要求：把各種動(dòng)作一定要做到位。??

①，繞舌，在嘴唇與牙齒之間。順時(shí)針和逆時(shí)針各4個(gè)8拍。以下同節(jié)拍。??

②，彈舌，舌在口腔內(nèi)上下彈，發(fā)出清脆響聲。??

③，打哈欠，誰(shuí)都會(huì)，口腔盡量張大，尤其是上腭往上抬，下腭往下拉。??

④，刮舌，舌抵下齒背，并拱起，上齒從舌上刮過(guò)。??

⑤，撮嘴和咧嘴。雙唇緊閉，往中間撮，再往兩個(gè)耳邊拉。??

還有更詳細(xì)的操練方式，對(duì)于練習(xí)口腔，這五個(gè)內(nèi)容基本上夠了。??

有伙伴會(huì)疑問(wèn)，為什么要練習(xí)這個(gè)？??

知道為什么第二階段很多伙伴語(yǔ)言無(wú)法簡(jiǎn)潔嗎？

因?yàn)榭谇?，嘴唇，舌頭等部位沒(méi)有靈活和舒展，你的語(yǔ)言咬字可能不清晰，不準(zhǔn)確，或含混不清。??

知道為什么堅(jiān)持『三要』：大聲，快速和清晰么？

因?yàn)?，如果口腔操?zèng)]有練習(xí)，永遠(yuǎn)達(dá)不到三要的標(biāo)準(zhǔn)。??

口腔操是保證語(yǔ)言表達(dá)的基礎(chǔ)，相當(dāng)于演講的熱身運(yùn)動(dòng)之一。??

PS：

有女生會(huì)問(wèn)，這個(gè)會(huì)產(chǎn)生皺紋嗎？

NO，這是讓臉和嘴唇更緊致的方式之一，比花錢(qián)花時(shí)間做面膜效果還好。完全不用擔(dān)心。??

（三）實(shí)戰(zhàn)勝過(guò)一切??

練習(xí)到40天后，一定要『有人練習(xí)』?！河腥司毩?xí)』是我根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)獨(dú)創(chuàng)的法則。??

即興演講到一定時(shí)間，必須面對(duì)真實(shí)的人，而不是空氣或鏡子。???

要求：??

①，這30天，要求至少15天對(duì)著真實(shí)的人練習(xí)。??

②，不能夠總是對(duì)著你媽媽，或同學(xué)，或室友練習(xí)。要換不同的人練習(xí)。??

③，能夠保證在3人以上的場(chǎng)合，演講5次以上，然后，讓人挑剔并提意見(jiàn)，總結(jié)提高。??

④，在地鐵里面演講，在公汽演講，在公園演講，在班級(jí)小組或部門(mén)同事間練習(xí)，在全家人面前練習(xí)，在下屬面前刻意練習(xí)等等。??

⑤，尤其是上有講臺(tái)，下有觀眾的場(chǎng)合，更適合表現(xiàn)自己。在各種公眾場(chǎng)合，培訓(xùn)會(huì)上，公司開(kāi)會(huì)時(shí)，小型聚會(huì)等等，搶這種上臺(tái)的機(jī)會(huì)，把話筒搶過(guò)來(lái)，即興說(shuō)幾句吧。??

騷年們，果斷走出去練習(xí)吧，在一切有人的地方。??

學(xué)演講的目的，就是在眾人前上臺(tái)，施加你的影響力，為了以后能夠上臺(tái)夸夸其談，口若懸河，神采飛揚(yáng)，現(xiàn)在的堅(jiān)持練習(xí)是為以后的神氣。??

（四）把手解放出來(lái)??

人體是個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，講話時(shí)，如果手被捆綁，那么，你的內(nèi)在氣質(zhì)不會(huì)充分展示，你的內(nèi)容也不能夠充分表達(dá)。??

演講中，手是活動(dòng)范圍最大，幅度最寬，影響最大的部分。

手，可以表達(dá)很多語(yǔ)言不能夠表達(dá)的部分，也可以表達(dá)很多感情不能夠表達(dá)的部分。??

我把聲音，手勢(shì)，眼神稱為演講的三大最有影響力的非語(yǔ)言技巧。??

有伙伴說(shuō)，我要錄音，我要拍攝，我要記時(shí)間，可能個(gè)別伙伴還會(huì)說(shuō)，我要看演講『提示關(guān)鍵詞』。

NO，NO，NO，放下一切，讓兩手解除任何束縛。??

演講魅力中55％來(lái)自于肢體動(dòng)作，可以想像你的手勢(shì)多少重要。??

解放你的雙手，讓你的演講內(nèi)容和感情隨著各種手勢(shì)翩翩起舞吧。??

第三部分：豁出去的心??

雞湯，鴨湯，我就不灌了。有了前面40天的練習(xí)基礎(chǔ)，必須豁出去。敢說(shuō)敢講敢上臺(tái)。??

第三階段的核心，就是豁出去。如何做到呢？??

解放身心，練習(xí)口腔，靈魂綻放。??

再經(jīng)過(guò)30天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，上臺(tái)進(jìn)行即興演講，也不過(guò)如此，你也可以完美做到。??

那個(gè)時(shí)候，你感覺(jué)，整個(gè)舞臺(tái)都是你的，你會(huì)為平時(shí)的練習(xí)而自豪。??

記?。好刻煲蟪砷L(zhǎng)1％。這就夠了。??這句話，再也不講了。

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