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我們的身體是一個(gè)平衡的整體，無(wú)論哪部分出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)影響到經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，當(dāng)阻礙出現(xiàn)的時(shí)候人就會(huì)生病。我們的四肢有多條經(jīng)絡(luò)通過(guò)臟腑器官，它們氣血通暢的與否，會(huì)直接牽涉到我們身體的健康狀況，而有意識(shí)的去進(jìn)行鍛煉便可以很好地治療一些病癥。以往的文章中我就經(jīng)常為大家宣傳“小動(dòng)作”治大病的原理。為了能讓大家以最簡(jiǎn)單的方法來(lái)獲得最大的健康收益，今天再推薦一個(gè)能讓您“氣血旺、百病消”的小動(dòng)作；“舉手操”。

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舉手操的功效：

1、當(dāng)我們舉手練習(xí)時(shí)，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時(shí)也迫使氣血貫通于此六經(jīng)之中；這樣，氣血不至于淤積于內(nèi)臟，而達(dá)到排毒的目的。

2、腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān)，內(nèi)臟健康人自然長(zhǎng)壽。

3、身體中的毒素，也可以說(shuō)是（污染物），多半是人體在吸收食品后，進(jìn)行新陳代謝中的產(chǎn)物，它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)以及臟腑的空隙中，使肉體慢慢僵化、老化。而通過(guò)經(jīng)絡(luò)鍛煉便可使身體中的有毒順利排出體外。