柚子是現(xiàn)在常見的一種水果，并且深受人們的喜歡，柚子的功效有很多，適當?shù)某澡肿訉ξ覀兊纳眢w有非常多的好處，它具有極高的營養(yǎng)價值，能為人體提供需要的營養(yǎng)素，不過吃柚子有一些禁忌大家應該知道，下面就詳細的介紹一下柚子吧。
柚子的功效
第一、防治糖尿病
我們知道柚子雖然是有一點甜的，但是它是甜中帶苦的，不過正好是柚子中的這個苦讓柚子具有了保健的效果。這個會讓柚子苦的物質叫做柚皮素，它能夠提高身體中胰島素的敏感度，對于預防和治療糖尿病有不錯的效果，適合糖尿病人食用。
第二、可以降血壓血脂
柚子中含有豐富的營養(yǎng)物質，它的含鈉量非常低。這些物質可以幫助我們預防高血壓，高血脂等等。柚子中含有一種生理活性物質皮疳，這個物質可以降低我們人體血液的粘稠度，所以說柚子對心腦血管也有預防的作用。
第三、可以止咳化痰
我們知道吃柚子就可以幫助化痰止咳，這個主要是用到了柚子皮的功效。在平時如果我們因為著涼的原因出現(xiàn)了咳嗽。這個時候可以使用柚子皮煮水，或是泡蜂蜜柚子茶的方式飲用，對于化痰止咳有不錯的效果。
四、清潔作用、去除異味
家里冰箱經常放一些海鮮魚類的東西，味道讓人難以接受，這樣的話可以把柚子皮放到冰箱里，可以很好的去除異味。也可以將柚子皮裝入瓶中，加醋和堿泡，這樣就是自制的清潔劑。
第五、可以防治凍瘡
柚子肉吃完后，柚子皮不要扔掉，可以曬干。有些朋友在冬季容易被凍傷，就可以用曬干的柚子皮煮成濃汁，涂在凍傷處，這樣可以有效的防治凍瘡。但是敷凍傷出的傷口的時候也要小心，防止溫度過高燙傷自己。
吃柚子的禁忌
1、高血壓患者服藥期間不宜吃柚子
柚子含鉀量高，高血壓患者在服藥期間攝入大量柚子，會令血壓驟降，可能出現(xiàn)心慌、頭暈、惡心等癥狀，甚至誘發(fā)心絞痛，對健康造成威脅。
2、虛寒體質不宜多吃柚子
柚子性寒，身體虛寒的人大量吃柚子會令身體更寒，出現(xiàn)胃寒、胃痛、腹瀉等癥狀，血壓低的人也不宜多吃柚子。
3、腎病患者不宜多吃柚子
柚子含鉀豐富，鉀離子需經腎臟通過尿液排出，腎病患者需要特別限制鉀離子的攝入。
4、服用避孕藥、降脂、降壓、降糖類藥物期間不宜吃柚子柚子中含有一種會干擾肝臟正常代謝的物質——呋喃香豆素，它會降低肝臟對藥物的代謝，影響肝臟解毒，導致血液中藥物濃度過高，引起其他不良反應，腎臟發(fā)生中毒。
柚子的營養(yǎng)價值
1、含有微量元素鉀。柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥，則嚴禁食用)最佳的食療水果。
2、 含有大量的維生素C。柚子中所含有的維生素C能降低血液中有膽固醇。
3、含有果膠。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4、含有天然葉酸。柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
5、含有鉻元素。新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
柚子除了含有以上營養(yǎng)成分外，還含有什么成分呢?有糖類、多種維生素、胡蘿卜素、、磷、枸櫞酸等。另外柚皮中的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。
孕婦吃柚子的注意事項
孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以后，待果實水分逐漸蒸發(fā)，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點：
1、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃，因為柚子苦一般都是沒有成熟的，或者是壞掉的柚子。
結語：上文已經為大家介紹了柚子的好處，我們現(xiàn)在對柚子應該了解了一些，很多人想不到，平時常見的水果竟然會給我們的身體帶來這么多的功效，它能幫助預防多種疾病，還能提供身體需要的營養(yǎng)物質，是非常適合人們食用的水果了。
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