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為何中國人患老年癡呆越來越多？醫(yī)生：原因有3，現(xiàn)在知道還不晚
雁過確會留聲關(guān)注2020-06-11 09:06
很高興在這里看到大家的身影，養(yǎng)生大家并不陌生，但如何養(yǎng)生，如何使我們的身體達(dá)到平衡點，這其中的方法最為關(guān)鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什么呢?就我個人來說，健康養(yǎng)生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始注重自己的生活質(zhì)量，注意飲食衛(wèi)生，調(diào)整生活節(jié)奏和規(guī)律，做一個健康的人....那么在這里我將給大家分享一下我的養(yǎng)生經(jīng)驗。
統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，世界范圍內(nèi)老年癡呆癥的患病率越來越高，這并不難理解，因為人口老齡化趨勢越來越大，老年人所占比例越來越大，老年癡呆癥的發(fā)病人數(shù)必然會增加。人的一生將經(jīng)歷生老病死，人會隨著年紀(jì)的增大，身體各器官的功能也就會逐漸衰退。
大圖模式記憶衰退是衰老最重要的表現(xiàn)。我們稱之為老年癡呆癥，醫(yī)學(xué)上稱之為阿爾茨海默病。是一種進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，發(fā)病隱匿。其臨床表現(xiàn)為認(rèn)知功能下降、行為障礙和生活能力下降，導(dǎo)致患者逐漸喪失自理能力，不僅自己飽受疾病的折磨，自己也會成為家人的負(fù)擔(dān)，且70歲以上老人發(fā)病率較高！
大圖模式為什么老年癡呆癥越來越多？原因是什么？
1. 飲食習(xí)慣：高膽固醇和酒精是老年癡呆癥的誘因。吸煙和酗酒等這些不良習(xí)慣，促使越來越多的人患上了老年癡呆癥。
2. 疾病因素：高血壓、動脈硬化、糖尿病、中風(fēng)等疾病是患上老年癡呆癥的高危因素。
3.年齡因素：近年來大量研究表明，年齡與老年性癡呆癥的發(fā)病有很大關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，60歲以后，阿爾茨海默病的患病率每增加5歲就翻一倍。
大圖模式日常生活中該怎么做才能預(yù)防患上老年癡呆呢？
1、多吃健腦食物
很多人在日常生活中常常出現(xiàn)將馬上要去做的事情轉(zhuǎn)眼間就忘了的情況，其實這就是記憶力下降的表現(xiàn)。要想提高記憶力可以在生活中多吃一些健腦食物，像萃楓苷一類就能對我們的大腦起到非常好的養(yǎng)護(hù)作用。人體每天堅持補(bǔ)充萃楓苷就可以達(dá)到逐步提升記憶力，抑制大腦衰老的速度，改善人體因壓力大，情緒抑郁而導(dǎo)致的失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等癥狀。并且若能堅持?jǐn)z取萃楓苷還能預(yù)防老年癡呆、腦癱、帕金森等腦部疾病的發(fā)生，很大程度上保證我們的大腦健康。
大圖模式2、多做健腦活動
老年人應(yīng)多做腦部活動，如彈鋼琴、織毛衣等手指動作，使大腦更靈敏、更靈活。同時，老年人要多讀書、多看報，多學(xué)習(xí)新事物，培養(yǎng)各種興趣愛好，擴(kuò)大交流范圍，多參加集體活動，這樣不僅能激活大腦的思維，還能延緩記憶衰退！
大圖模式3、保持平和的心態(tài)
老年人的心理素質(zhì)不能和年輕人相比，往往不能受到太多的刺激，情緒也不能大幅度波動。因此，到了一定的年齡段，老年人應(yīng)保持良好的情緒，長期堅持對健康最為重要。
大圖模式4、遠(yuǎn)離熬夜和飲酒過量
根據(jù)研究顯示，飲酒過量會導(dǎo)致老年癡呆，因此在日常生活中要避免過度飲酒。熬夜對老年人有害，也對心腦血管、視力和內(nèi)分泌有不良影響。
總之，治療老年癡呆癥最有效的預(yù)防方法是陪伴，照顧家人，多與老人交談，讓老人享受家庭的幸福。同時，老年人也要注意自己的生活習(xí)慣。如果能堅持以上四個習(xí)慣，他們會保持樂觀，減少憂慮，從而遠(yuǎn)離老年癡呆癥。
以上所說的您學(xué)會了嗎，科學(xué)養(yǎng)生使我們越來越長壽，當(dāng)然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關(guān)系，關(guān)注我，將帶您一起探尋養(yǎng)生之路
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