中考倒計(jì)時(shí)，初三學(xué)生要懂得釋放自己的壓力，輕松而高效地備戰(zhàn)
初三學(xué)生面臨中考，學(xué)習(xí)壓力隨著中考復(fù)習(xí)的深入而不斷增加。如果壓力不能得到有效釋放，不僅會(huì)影響復(fù)習(xí)效果，更會(huì)影響學(xué)生的身心健康。中考對(duì)學(xué)生的未來有著非常關(guān)鍵的作用，想要在中考中取得好成績(jī)，初三學(xué)生需要提高復(fù)習(xí)效率，考上理想的高中。
一、中考成功的學(xué)生
每年中考之后，中考狀元可能并不是如老師和同學(xué)們期待的那樣，是班里一直名列第一的那個(gè)同學(xué)。在中考時(shí)名列榜首，除了具備扎實(shí)的學(xué)習(xí)功底之外，往往都有一個(gè)輕松平和的心態(tài)。我們可以看到很多學(xué)生平時(shí)各科學(xué)的都很不錯(cuò)，雖然不能說確保年級(jí)第一，但是上個(gè)重點(diǎn)高中絕對(duì)是沒什么問題的，結(jié)果呢，因?yàn)樾睦韷毫μ?，考試的時(shí)候卻不盡人意。
初三學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間緊張單調(diào)的學(xué)習(xí)后，身體慢慢進(jìn)入假疲勞期，感覺似乎隨時(shí)都要堅(jiān)持不住了。初三學(xué)生需要知道，最艱苦的時(shí)期往往也是最容易出成績(jī)的時(shí)期，誰能堅(jiān)持下來，誰必將取得最后的勝利。
二、放松心情，高效備考
考前保持一個(gè)輕松的心情是一件重要的事情。很多初三學(xué)生會(huì)因?yàn)榫o張和壓力，失掉自己原有的水平。我們不必過度夸大考試，越是擔(dān)心考試結(jié)果，往往越不容易考出好成績(jī)。如果參加重要考試的學(xué)生以理性的態(tài)度去看待考試，心情自然就會(huì)放松，壓力也會(huì)隨之減少。愉悅的心情可以讓中考生在相對(duì)輕松的狀態(tài)下進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而提高復(fù)習(xí)效率，加深記憶效果。初三學(xué)生要保持良好的心態(tài)，不要給自己施加過多的壓力，從而影響復(fù)習(xí)效率。初三學(xué)生要給自己積極的心理暗示，相信自己的能力，從而在考場(chǎng)上超常發(fā)揮。
三、良好作息是取得成績(jī)的基礎(chǔ)
我們面對(duì)考試，大家都要明白，學(xué)生在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，甚至有些還要求學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)。學(xué)得多不一定學(xué)得好，學(xué)習(xí)并不是苦力活，它更多的是一種腦力勞動(dòng)。在進(jìn)行中考沖刺的時(shí)候，壓縮自己的休息時(shí)間，延長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間，這樣反而會(huì)降低效率，睡眠時(shí)間不足，會(huì)導(dǎo)致精力不足和精神恍惚，從而影響復(fù)習(xí)效率。
初三學(xué)生要維持良好的作息規(guī)律，保證足夠的睡眠，從而以最佳狀態(tài)進(jìn)行復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效率。晚上十點(diǎn)鐘之前睡覺，家庭作業(yè)基本上都在學(xué)校利用課間休息或者晚自習(xí)完成。晚上休息好，才能保證上課不走神。
四、重視模擬考試
人生沒有彩排，但有些事情卻可以預(yù)演。初三學(xué)生可以在每周利用特定時(shí)間完整地做一套模擬題，檢測(cè)自己的復(fù)習(xí)水平，做到提前發(fā)現(xiàn)問題，并及時(shí)解決，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，最終笑傲中考。通過模擬考試，初三學(xué)生需要對(duì)每一道題如何作答、時(shí)間分配做到了心中有數(shù)。
初三學(xué)生需要在快樂中走向成功，需要正視中考，以辯證的眼光去面對(duì)自己的成績(jī)，找到一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，獲得老師和家長(zhǎng)的幫助和指導(dǎo)，挑戰(zhàn)自我，超越自我，調(diào)整好自身的心態(tài)，樹立自信心，克服緊張心理，積極應(yīng)對(duì)即將面對(duì)的人生大考。
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