最近，小李常常感到脖子酸痛、肩膀發(fā)沉，尤其是對著電腦工作一天后，整個后背都僵硬了。小李覺得年紀(jì)輕輕不會出什么大問題，于是疼的時候就讓同事幫忙捏捏，緩解一下，沒想到疼痛反而越來越嚴(yán)重了。到醫(yī)院一查，才知道是頸椎出了問題。生活中，像小李這樣的人并不少見。人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當(dāng)回事兒，更別說去刻意保護(hù)頸椎了。殊不知，“萬病之源，起于頸椎”，如果保護(hù)不好頸椎，整個人都會病怏怏的。

　　頸椎的三大功能

　　“頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，大家可以用手在脖子后上方摸到一個很大的凸起，從這里向上1節(jié)，向下6節(jié)，都屬于頸椎。”北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師婁思權(quán)告訴記者，頸椎包括7塊頸椎骨，6個椎間盤和所屬的韌帶，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高的節(jié)段。

　　頸椎起著十分重要的作用———向上支撐頭顱，向下連接后背腰腹。婁思權(quán)表示，頸椎的功能包括三個方面：一是支架作用。其中，第1頸椎與頭顱的枕骨相連接，與下面幾節(jié)一起支撐著頭部和后背。二是保護(hù)脊髓神經(jīng)、血管。頸椎椎體相互連接，之間構(gòu)成的神經(jīng)、椎動脈血管和脊髓的通道。三是運動杠桿作用。頸椎最上面兩節(jié)，是頸部活動的樞紐，幫助頸部屈伸和旋轉(zhuǎn)，完成點頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)頭的動作。

　　從中醫(yī)角度看，頸椎也是人體十分關(guān)鍵的部位之一。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科主治醫(yī)師、中國老年保健協(xié)會專家、北京中醫(yī)藥老年病協(xié)會委員李智解釋道：“頸椎位于人體督脈的位置，督脈又稱陽脈之海，是奇經(jīng)八脈之一，它起自會陰部，循背部脊柱正中線向上，經(jīng)過后頸部，越過頭頂部，止于顏面部。在循行過程中與脊髓、腦和諸陽經(jīng)相連，是陽經(jīng)經(jīng)脈的總綱。頸椎不好，脈絡(luò)就可能出問題。”

　　頸椎不好疾病多

　　頸椎作用大，卻容易出問題。“因為活動頻率高、負(fù)重大，頸椎極易發(fā)生退行性病變。”婁思權(quán)說。

　　骨科上一般認(rèn)為，頸椎病分五種類型，包括頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動脈型。其中最常見的是神經(jīng)根型，約占頸椎病的60%—70%。這類患者常出現(xiàn)手臂到手指的麻木、疼痛或肢體皮膚感覺減退。頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。交感神經(jīng)型常表現(xiàn)為頭痛、頭沉、頭昏，枕部或頸后痛，視物模糊、眼窩脹痛、眼睛干澀，心跳加快等。椎動脈型主要表現(xiàn)為眩暈，患者常在轉(zhuǎn)頭或低頭、抬頭時突然眩暈甚至摔倒。脊髓型是頸椎病中最嚴(yán)重的一種，可有頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊束，不聽指揮等癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致四肢癱瘓。

　　婁思權(quán)指出，還有些疾病看似與頸椎關(guān)系不大，實際可能是頸椎所引起。例如由于頸交感神經(jīng)受到刺激或損傷，損傷胃黏膜，引起頸椎性胃炎；因為頸椎神經(jīng)根受到損害，或心臟交感神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)心絞痛。此外，還可能引起視力模糊等。在做出診斷之前，這些疾病要明確排除臟器本身病變后，才考慮可能與頸椎有關(guān)。
　　亂捏亂揉加重病情

　　生活中人們?nèi)绻械筋i椎不舒服，一般會讓家人幫忙“捶捶后背，揉揉肩”。一些較為嚴(yán)重的患者可能會去街邊的小診所找人按摩、推拿。對此，兩位專家都表示，頸椎病類型不一樣，治療方法也各不相同。隨意按摩、捶打、牽引，不但治不好病，還可能對頸椎造成更大傷害，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。“出現(xiàn)頸椎病癥狀后，應(yīng)先到醫(yī)院檢查、確診，明確分型，然后再根據(jù)醫(yī)生建議合理治療。”

　　按壓兩個穴位也可以緩解頸椎疼，一個是風(fēng)池穴，位于后頸部，后頭骨下兩條大筋外緣凹陷中，與耳垂齊平。低頭伏案后按揉5分鐘，可以改善腦部血液循環(huán)，消除頭暈、頭悶等癥狀。另一個是肩井穴，在乳頭正上方與肩線的交接處，用食指和中指并攏按揉，可放松頸椎。李智還介紹了一個“飛燕點水”的方法：俯臥床上，兩臂平放身體兩側(cè)，雙腿伸直，頭和上下肢同時用力向上挺起，上下肢伸直，然后放松，每次5—10下。