對(duì)于枸杞+紅棗是一款經(jīng)典養(yǎng)生茶飲，夏天來(lái)一杯枸杞+菊花清爽名目又芳香，冬天來(lái)一來(lái)枸杞+大棗便勝過一大堆高脂肪、高膽固醇保健品，比如海馬、海狗腎、牛鞭等等，下面我們就來(lái)看看具有有什么好處。

兩者的功效

枸杞子：甘，平。歸肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

大棗：甘，溫。歸脾、胃、心經(jīng)。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

功能說(shuō)明左邊丑的是正常枸杞，右邊是硫磺熏過的，千萬(wàn)不要買

大棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。俗話說(shuō)：“日食三顆棗，百歲不顯老”，抗過敏、治低血壓、抗氧化、延緩衰老，可見大棗是養(yǎng)生佳品。

黃金搭檔

而冬天寒氣逼人，大棗性溫，搭配枸杞，補(bǔ)氣血養(yǎng)脾胃，更滋補(bǔ)肝腎，比其他動(dòng)物類滋補(bǔ)品更溫和，適合大多數(shù)人群。而對(duì)于氣血虛月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女士更是滋補(bǔ)佳品，加上一兩粒玫瑰花：行氣解郁，和血，止痛。

注意感冒期間不要服用，出現(xiàn)虛不受補(bǔ)以及上火癥狀建議停用。

我是執(zhí)業(yè)中藥師、國(guó)家三級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師劉濤，歡迎留言評(píng)論！

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