(2011-12-06 08:23:40)
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婚姻夫妻生活雜談愛情親情生活性生活第一場雪降溫升溫人到中年分類：
人在旅途（生命的歷程）【按語】一些中年夫妻感情淡漠無奈，生活冷場，婚姻走調(diào)，是誰奪走了中年夫妻的性愛與激情？導(dǎo)致中年夫妻生活冷場的罪魁禍?zhǔn)资钦l？中年夫妻遭遇冷場又該怎么辦？如何改善中年夫妻淡漠的感情讓愛情再次升溫？這一系列的發(fā)問也許是所有面臨這些問題和即將面臨這些問題的中年朋友想找尋的答案。整理“愛與健康”部分博客，分享共享。
[中年夫妻生活冷場的原因]
原因一：工作太忙。中年是人生的黃金期，事業(yè)有成，基本上是單位里的領(lǐng)導(dǎo)或骨干，每天要做的事總也做不完，有時還得加班加點(diǎn)，出差是經(jīng)常的事，有了麻煩也得出面解決，如此一來，身體自然也吃不消，晚上回到家中已是精疲力盡，只想躺在床上好好睡上一覺，食欲差，精神差，沒有時間也沒有精力顧及婚姻家庭，更不用談享受夫妻的性事與溫情。
原因二：壓力過大。事業(yè)的成功總是與壓力成正比的，中年男女無論在生活中還是在工作中都是真正的“中流砥柱”，生活中上要照顧老人，下要養(yǎng)育孩子，老人生病除了經(jīng)濟(jì)上的供應(yīng)還要百忙中抽出時間照料打理，孩子的學(xué)習(xí)與就業(yè)每時每刻都牽動著那根脆弱的神經(jīng)；工作中上要對領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，又要對新手指導(dǎo)，出了事上級領(lǐng)導(dǎo)要找你麻煩，新手與下屬經(jīng)常對你的所作所為表示不滿，工作忙伴隨的必然是壓力大，壓力是心情的殺手，更是激情的殺手，如此一來，夫妻激情又從何談起。
原因三：審美疲勞。這一點(diǎn)也許是所有夫妻的通病，甚至可能說是所有人的通病，再美的東西看多了也會生厭，夫妻每天生活在一起，怎能百看不厭？隨著婚姻的發(fā)展，步入中年，夫妻生活少則十年，多則二十年，夫妻間毫無秘密可言，該知道的都知道了，每一寸肌膚，每一句話，外貌、性格、愛好、吃喝拉撒等等無一不知曉十分，如此夫妻生活又怎能不涼菜？
原因四：性事冷淡。性是需要激情的，而中年夫妻恰恰最缺的就是激情，所以性冷淡也就成了大部分中年夫妻的心病。工作太忙，身體疲勞；壓力過大，心理疲勞；百看成厭，審美疲勞；如此一來，既沒有時間也沒有精力，更沒有心情享受性生活。還有一點(diǎn)就是，夫妻長期在一起，程序化的性生活根本不能激起任何欲望，偶爾為之也是“
例行公事”。
原因五：缺乏溝通。溝通是現(xiàn)代婚姻中夫妻普遍缺乏的，而中年夫妻尤其如此。除了上面提到的因?yàn)楣ぷ髅?、壓力大而?dǎo)致沒有時間和精力進(jìn)行溝通外，更重要的是，中年夫妻越來越不知道如何去溝通，該說的話說過千遍萬遍，對方一張口就知道想說什么，坐在一起只能是相對無言，似乎壓根兒無話可說。即使勉強(qiáng)說些不得不說的話題，比如子女教育、父母健康、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等等，也總會出現(xiàn)觀點(diǎn)不一致或嚴(yán)重分歧，不談則已，一談必吵。
中年夫妻生活出現(xiàn)冷場當(dāng)然還有很多具體的原因，但主要是以上五大原因，而且這五點(diǎn)之間也是相互聯(lián)系相互影響的，比如工作忙自然身體疲勞，必然對性生活有影響，而性生活不和諧勢必影響夫妻感情，本來就沒時間，壓力又大，自然不愿意溝通，如此一來更進(jìn)一步影響性生活的質(zhì)量和夫妻感情，而夫妻間的審美則加重了這種影響，從而進(jìn)入到惡性循環(huán)中。
[中年夫妻生活冷場的對策]
第一，調(diào)整生活方式，放松身心。工作忙，但永遠(yuǎn)也忙不完，處在事業(yè)的黃金期最容易鉆入工作的死胡同，被事業(yè)綁架。工作忙，沒時間陪愛人；工作忙，沒時間管孩子；工作忙，沒時間溝通；工作忙，身體疲勞，沒精力做愛，進(jìn)入一個惡性循環(huán)。唯有打破惡性循環(huán)，才能重回
夫妻溫馨，給自已一個放松的時間，加強(qiáng)營養(yǎng)，克制開夜車，不嗜好煙酒，休息好，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，假期丟下所有的工作紛擾，全身心地享受工作之外的生活樂趣，調(diào)整生活方式才能真正放松身心，也才能有充足的精力應(yīng)付日常工作和進(jìn)行和諧的夫妻生活。
第二，尋找共同話題，加強(qiáng)溝通。夫妻間本來就應(yīng)該有很多共同的話題，可多年的夫妻該說的都說完了，彼此熟悉得不能再熟悉了，如此一來自然相對無言無話可說。夫妻要主動去尋找新的共同話題，可能的情況下盡可能培養(yǎng)一些共同的興趣愛好，比如夫妻一起趕個時髦開博，要么各自開個博，要么夫妻共同開個博，也許這是一個新的興趣點(diǎn)，寫寫心情，互相踩踩，或者一起經(jīng)營博客，其樂融融，別有一番趣味。當(dāng)然這只是隨便舉個例子，只要做有心人，就必定能找到夫妻共同的新的興趣點(diǎn)，溝通就又會重啟，有了溝通，就一通百通，夫妻關(guān)系必然和諧。
第三，嘗試性事變化，重拾性趣。許多夫妻在生活之中，漸漸失去了“性”趣，其中部分原因在于他們?nèi)狈π詼贤ê托曰孟耄蚱拗g要進(jìn)行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活方式，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。
中年夫妻最容易犯的毛病就是例行公事，性生活過于程序化，從而草草收場，雙方根本沒有享受到愉悅和快感。要學(xué)會將性生活節(jié)奏放慢，多些前戲，多些撫摩，撫摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強(qiáng)性感。 要堅(jiān)決拒絕模式化的性生活，在性生活中尋找新的變化，當(dāng)你感到自己性生活現(xiàn)狀十分無聊，你最好在性生活尋求一些刺激，創(chuàng)造一種新的感受。聰明的做法是不斷追求創(chuàng)意和激情。性生活中可以變換方式、環(huán)境；性生活以外更要制造“懸念”，例如女性婚后仍保持正常的社交，適當(dāng)與異性交往，并關(guān)注自身的儀表等。中年夫妻性冷淡問題雖然十分普遍，他們往往對另一半像左手對右手般熟悉，很容易提不起“性趣”，對他們來說，性激情消退是必然的，這是一種機(jī)體的自我保護(hù)機(jī)制，否則長期亢奮易引發(fā)冠心病和高血壓。但“性趣”減淡不能放任自流不管不問，只要加強(qiáng)溝通，在性技巧上進(jìn)行必要的摸索，不斷調(diào)整性心理狀態(tài)，并注意在生活細(xì)節(jié)上進(jìn)行調(diào)整就能享受和諧的“性”福從而重拾“性”趣。
第四，克服懶散情緒，制造驚喜。人很容被惰性征服，而婚姻則是讓人懶散的大熔爐，愛情是殷勤的，婚姻則懶散的，不是嗎？懶得講話、懶得傾聽、懶得制造驚喜、懶得擁抱、懶得溫柔體貼，夫妻又怎會不漸行漸遠(yuǎn)漸相對無聲呢？有活力的愛情，需要適度的殷勤來灌溉，婚姻也一樣。情人節(jié)、春節(jié)、中秋節(jié)、相識紀(jì)日、結(jié)婚紀(jì)念日、生日......太多的機(jī)會讓你去制造浪漫和驚喜，愛情需要驚喜，婚姻更需要，沒有驚喜就沒有新鮮感，而新鮮感就是一種吸引力，人的愛情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是建立在性意向基礎(chǔ)之上的，所謂“
異性相吸”，制造驚喜，制造新鮮，就能制造新的激情。沒有驚喜的婚姻容易陷入死氣沉沉，一成不變沒有新鮮感的婚姻就無吸引力可言。要克服懶散的情緒，如果一直抱著無所謂或者“老夫老妻講究那么多干嘛？”的陳舊觀念則必然讓婚姻走向冷場。
[結(jié)語]
情愛淡化，性愛冷場，加上來自生活工作的疲勞與壓力，內(nèi)憂外患，必然產(chǎn)生婚外戀和離婚的后果，每對中年夫妻應(yīng)該明確意識到這一點(diǎn)，加強(qiáng)主觀能動性，不能勤于工作卻懶于生活，找準(zhǔn)“病”因并付出行動，打破不良夫妻關(guān)系的惡性循環(huán)，積極調(diào)整生活方式，尋找新的共同話題，嘗試性事新變化，克服懶散情緒，制造新的浪漫與驚喜，改善淡漠的感情，喚回夫妻
激情，愛情就一定能再次升溫。
【圖文參考“愛與健康”博客】
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