摘
戒夜奶應(yīng)該循序漸進(jìn)：
0-3個(gè)月按寶寶的需求來(lái)；3-4個(gè)月喂2-3次；4-6個(gè)月喂1-2次；6-9個(gè)月喂0-1次。9個(gè)月以上父母自由選擇喂養(yǎng)次數(shù)。
你知道母乳媽媽最大的愿望是什么嗎？
——睡個(gè)整覺(jué)。
本來(lái)母乳就容易消化，帶娃疲憊了一天的你，還要半夜起來(lái)奶孩子，那種感覺(jué)簡(jiǎn)直想瘋。
所以，星媽弦子在兒子戒掉夜奶以后，特意發(fā)微博來(lái)炫耀，身為媽的自己終于可以睡個(gè)整覺(jué)了。
沒(méi)有做過(guò)“奶牛”的人難以體會(huì)：能戒掉夜奶、睡個(gè)整覺(jué)，是一件多么幸福的事情！
話說(shuō)，斷夜奶是一件多么痛苦的事情?。殞毜目摁[，再加上媽媽的心軟，使得斷夜奶似乎成了一件不可能完成的事情。
有多少媽媽因?yàn)閷殞毘砸鼓痰牧?xí)慣，好幾年都沒(méi)有睡過(guò)整覺(jué)了？
所以在弦子炫耀兒子“暖暖”已經(jīng)成功斷掉夜奶后，有許多感同身受的媽媽們前來(lái)求助：
可見(jiàn)，斷夜奶真的是大多數(shù)媽媽都很苦惱的一件事情呢。
今天就科普一下“如何斷夜奶”。
那么夜奶到底該不該戒呢？
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在最初分不清晝夜的幾個(gè)月，通常在睡眠當(dāng)中也常常沒(méi)有安全感，寶寶需要媽媽的喂養(yǎng)來(lái)
獲得心理的撫慰和充足的安全感。
但是隨著寶寶的漸漸長(zhǎng)大，夜晚吃奶成為了寶寶的一種生活習(xí)慣，有的寶寶甚至快兩歲了還需要通過(guò)媽媽的喂養(yǎng)來(lái)獲取安慰，從而進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
如此一來(lái)，夜奶就變成了影響寶寶睡眠、發(fā)育和牙齒健康的壞習(xí)慣。
喂奶很美好。孩子在我們的懷里吮吸，這種感覺(jué)好踏實(shí)，就像擁有著全世界。
但是即使再美好，再不舍，媽媽們與寶寶都得經(jīng)歷這場(chǎng)分離。
吃夜奶的壞處。
1.使寶寶的體重增加。研究人員發(fā)現(xiàn)，夜奶時(shí)間長(zhǎng)的寶寶體重比夜奶時(shí)間短的寶寶要重，特別是用奶粉夜奶寶寶的。
2.寶寶很難單獨(dú)入睡。夜奶可能會(huì)限制孩子學(xué)習(xí)睡覺(jué)的能力。夜奶的時(shí)間越長(zhǎng)，寶寶就越有可能依賴于它，并依靠這種習(xí)慣入睡。
3.蛀牙。如果將寶寶的牙齒長(zhǎng)期浸泡于奶粉中，可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙。睡覺(jué)的寶寶嘴里可能會(huì)殘留下奶粉，這會(huì)導(dǎo)致奶粉中的糖分破壞牙齒。
何時(shí)戒夜奶是正確的？
雖然媽媽們都希望寶寶在夜里能夠跟大人們一樣睡長(zhǎng)覺(jué)，但是什么時(shí)候給寶寶戒夜奶，還是要根據(jù)每個(gè)寶寶的具體情況來(lái)看的，比如寶寶是否通過(guò)母乳喂養(yǎng)以及寶寶的身體狀況等。
但對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)，夜奶次數(shù)一般分為以下幾個(gè)階段：
0-3個(gè)月按寶寶的需求來(lái)。
3-4個(gè)月喂2-3次。
4-6個(gè)月喂1-2次。
6-9個(gè)月喂0-1次。
9個(gè)月以上父母自由選擇喂養(yǎng)次數(shù)。
經(jīng)驗(yàn)顯示，在寶寶的6個(gè)月左右，就可以改變寶寶夜奶的習(xí)慣。
而且，如果出現(xiàn)這三種跡象，就表明寶寶已經(jīng)可以輕松戒掉夜奶了。
1.白天寶寶的飯量減少。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在白天沒(méi)有像以前一樣吃的很多，但寶寶需要在夜間喂一到兩次，這就表明，是時(shí)候給寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣了。媽媽們可以幫助寶寶養(yǎng)成白天多吃，夜晚不吃的習(xí)慣。
2.寶寶在夜間吃的不多。夜奶被寶寶當(dāng)成玩耍的時(shí)間?？赡軙?huì)發(fā)生這種情況，寶寶在晚上醒來(lái)并且哭泣的原因，不是因?yàn)轲囸I。而是因?yàn)閷殞氁驗(yàn)榱?xí)慣而醒來(lái)。
3.寶寶開始添加輔食。一旦寶寶開始吃輔食，這時(shí)候，寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來(lái)自各種輔食。隨著各種果泥、肉泥等的補(bǔ)充，寶寶也不會(huì)那么餓了。所以，6-9個(gè)月開始，媽媽們就可以準(zhǔn)備給寶寶斷夜奶了。
那該怎樣給寶寶戒夜奶呢？
1.慢慢減少寶寶的喂食量。夜間喂奶的時(shí)候要少喂一段時(shí)間，或者減少奶粉的量。嘗試通過(guò)拍打來(lái)安慰寶寶重新入睡，從而延長(zhǎng)喂食時(shí)間的間隔。
2.增加白天的喂食量。隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，媽媽們可以在白天給寶寶吃的飽飽的，這樣寶寶晚上就不會(huì)因?yàn)轲囸I醒來(lái)了。
3.選擇合適的時(shí)間。如果，媽媽們?cè)诳紤]回歸工作崗位或者是在度假的時(shí)候，給寶寶戒夜奶是不合理的。因?yàn)閷殞氃陂L(zhǎng)時(shí)間看不到媽媽的情況下，會(huì)對(duì)媽媽產(chǎn)生更多的依賴，這種情況下，不利于寶寶戒夜奶的實(shí)施。
4.讓爸爸照顧寶寶。如果媽媽晚上照顧寶寶的話，媽媽身上母乳的味道可能會(huì)誘發(fā)寶寶吃奶的欲望。所以，在寶寶戒夜奶的期間，在夜間，盡量讓爸爸來(lái)照顧寶寶。
5.逐漸減少次數(shù)。當(dāng)寶寶醒來(lái)哭泣時(shí)，輕輕撫摸并安慰寶寶，并跟寶寶解釋說(shuō)這是睡覺(jué)的時(shí)間，不可以吃東西哦。盡管寶寶很小，不理解媽媽的話，但是漸漸地，寶寶就會(huì)明白晚上是不能吃東西的。
6.鍛煉寶寶睡嬰兒床。讓寶寶跟媽媽分床睡，不僅有利于增強(qiáng)寶寶與媽媽間的親密度，而且有利于寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，更有助于戒夜奶的的實(shí)現(xiàn)。
希望媽媽們都能成功幫助自家寶寶戒掉夜奶的習(xí)慣，早點(diǎn)可以睡個(gè)整覺(jué)?。?/p>
參考文章：
https://www.babysleepsite.com/sleep-training/baby-night-wean-3-signs/
https://www.babycenter.com/0_baby-sleep-training-night-weaning_1505721.bc
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