文/幸知在線特約作者 ally
在面對(duì)老公出軌這件事兒上，我遇到最淡定的人是前同事蘇安娜。
安娜人美，身材好，學(xué)歷高情商高，一雙溫柔似水的大眼睛，永遠(yuǎn)溫和得體。
哪怕是在她老公張陽(yáng)出軌的時(shí)候。
張陽(yáng)出軌被岳父岳母抓個(gè)正著，他們火急火燎給女兒打電話讓她趕緊回家。
安娜聽完后，很平靜地說：好的媽，我知道了，下班就回去。
掛完電話，安娜繼續(xù)有條不紊地處理工作。
直到下班，安娜才回家，張陽(yáng)痛哭流涕地解釋、道歉。安娜的父母氣憤難平，揚(yáng)言要廢了張陽(yáng)，仿佛被出軌的是他們。
安娜好言相勸地送走了父母，對(duì)老公說：我知道你不是故意的，這次算了，但下不為例。
沒有撕逼、沒有哭鬧、沒有指責(zé)、沒有尋死覓活……只有一句“這次算了，下不為例”。
之后，安娜的態(tài)度還跟以前一樣，沒再提起過這事兒，更沒有因?yàn)閺堦?yáng)出軌而開始變得疑神疑鬼。
張陽(yáng)感動(dòng)于妻子的寬容大度，主動(dòng)跟第三者斷了聯(lián)系，并把家里的經(jīng)濟(jì)大權(quán)都交給了妻子，之后一直循規(guī)蹈矩，沒敢再亂來。
很多人都覺得，安娜經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、精神獨(dú)立，安全感和價(jià)值感都很高，這次老公出軌，她輕描淡寫的處理卻收到了最好的效果，讓人贊嘆不已。
安娜成了全公司男人都想娶，女人都想成為的女人。
女人對(duì)老公的三重需求
以前，每次有人問，怎么才能不怕老公出軌時(shí)，我總是喜歡舉安娜的例子——自己有實(shí)力才是王道。
大多數(shù)女人，都怕老公出軌。
從客體關(guān)系理論的角度看，所有心理問題都是關(guān)系問題，害怕老公出軌，是一種“客體喪失恐懼”。
客體在嬰兒時(shí)期指的是孩子最重要的撫養(yǎng)人，一般是媽媽。
一個(gè)人安全感的來源，在于成長(zhǎng)中客體（媽媽）給予自己穩(wěn)定的回應(yīng)、支持和陪伴，慢慢的，孩子會(huì)和外在的實(shí)體分離，在內(nèi)心內(nèi)化出一個(gè)穩(wěn)定有愛的自體客體。
一旦孩子能夠確認(rèn)，即使父母不在身邊，他們依然愛自己時(shí)，就會(huì)對(duì)關(guān)系形成最基本的信任感和安全感。
相反，就會(huì)造成不安全感，總是擔(dān)心媽媽會(huì)拋棄自己，離自己而去。這就形成了“客體喪失恐懼”。
長(zhǎng)大后在婚姻中，會(huì)表現(xiàn)出常常擔(dān)心另一半會(huì)出軌、離開自己。
一個(gè)再差勁的客體（老公）也能滿足女人的很多需求，所以，每個(gè)人都渴望掌控關(guān)系，渴望安全的、穩(wěn)定的關(guān)系。
生存需求
很多女人在結(jié)婚后，在老公“我養(yǎng)你啊”的甜言蜜語(yǔ)下高高興興辭了工作，安安心心做起了全職太太。
老公也確實(shí)給力，很多事情不再讓妻子操心，然而，妻子在相夫教子多年后，早已與職場(chǎng)、時(shí)代脫節(jié)，失去了養(yǎng)活自己的能力。
這時(shí)候，如果老公出軌要離婚，那對(duì)自己來說，簡(jiǎn)直是天大的災(zāi)難。
去年大火的電視劇《我的前半生》中的羅子君，時(shí)刻關(guān)注丈夫陳俊生的動(dòng)態(tài)，一有風(fēng)吹草動(dòng)就咋咋呼呼。
陳俊生出軌后，她哭著對(duì)對(duì)方說：你說過要養(yǎng)我的呀。
羅子君特別怕老公出軌，因?yàn)椋楹笏械膬?yōu)越生活條件，完全仰仗于老公，所以，陳俊生出軌后，毫無經(jīng)濟(jì)來源的羅子君的世界轟然倒塌。
很多女人都像羅子君一樣，把婚姻當(dāng)作“長(zhǎng)期飯票”，基本生存需求全部靠老公。
離開老公，別說維持以前的生活水平了，可能連好好活下去都成了一件難事。
這類沒有經(jīng)濟(jì)能力，對(duì)老公有極大經(jīng)濟(jì)需求的女人，她們天天都害怕老公出軌。
情緒需求
有錢就不怕老公出軌了嗎？
當(dāng)然不是！
很多時(shí)候，男人還滿足了女人的情緒需求。
幾乎每個(gè)人都跟另一半有過沖突，沖突后怎么辦呢？大多數(shù)女人的選擇是—等著對(duì)方來哄。
生病了，需要對(duì)方呵護(hù)，受挫了，需要對(duì)方鼓舞，孤獨(dú)了，需要對(duì)方陪伴，傷心了，生氣了、焦慮了，需要對(duì)方疏導(dǎo)……
女人和男人交往，最大的軟肋不是經(jīng)濟(jì)，而是心理和情緒。
大多數(shù)女人不會(huì)，也無法自己處理、管理情緒，需要通過向另一半傾訴、求救才能疏導(dǎo)情緒。
她們往往把自己的情緒按鈕放在對(duì)方身上。
“他不哄我，我就一直生氣?！?/span>
“他做XX，我就開心，不做，我就不開心。”
言下之意是——我需要靠他，才能開心起來。
愛的需求
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，精神獨(dú)立，對(duì)老公不需要、不依賴，像安娜這樣的女人就不怕老公出軌嗎？
或許還不夠。
安娜生日的時(shí)候，發(fā)生了一件令人措手不及的事兒。
那天晚上，安娜跟張陽(yáng)去一家法國(guó)餐廳慶祝。當(dāng)天，餐廳里有人求婚，非常熱鬧。
求婚的男人風(fēng)度翩翩，被求婚的女人優(yōu)雅端莊，郎才女貌，羨煞旁人。
周圍人，包括張陽(yáng)都開始起哄“答應(yīng)他！答應(yīng)他！”
突然，安娜風(fēng)一般地沖向舞臺(tái)，一抬胳膊給了求婚男人一巴掌，反手又給了被求婚的女人一巴掌！
眾人都驚呆了！
安娜哭喊道：你騙我，你果然出軌了這個(gè)賤人，現(xiàn)在你還要跟她結(jié)婚。
張陽(yáng)才知道，臺(tái)上的男人是安娜前男友，也是初戀，當(dāng)年因?yàn)閼岩赡杏雅龋材葌闹绿岢龇质?，后來嫁給了張陽(yáng)。
直到今天，張陽(yáng)才看到了安娜崩潰、瘋狂的一面。但這不是因?yàn)樗@個(gè)老公出軌，而是因?yàn)槎嗄昵?，前男友的劈腿…?/span>
張陽(yáng)這才知道，安娜對(duì)自己出軌表現(xiàn)的這么平靜、寬容，并不是什么大度灑脫有底氣，而是—不在乎。
因?yàn)?，這個(gè)女人自始至終都不愛自己。
當(dāng)一個(gè)女人在乎一個(gè)男人時(shí)，得體是裝不出來的。
當(dāng)她愛一個(gè)男人，她才會(huì)更加害怕對(duì)方出軌，會(huì)變得安全感低，小心翼翼，會(huì)想查手機(jī)、疑神疑鬼。
就像張愛玲所說：當(dāng)她遇到他時(shí)，她變得很低很低，低到塵埃里，在塵埃里開出花來。
她也會(huì)在老公出軌后痛苦、傷心、大吵大鬧……這不是無能，不是不獨(dú)立，不是沒了對(duì)方就活不下去。
而是，她計(jì)較她愛的你，把自己的愛分了一些給別人。
當(dāng)你真正愛另一半，你就很難做到“不怕”對(duì)方出軌。
當(dāng)你害怕時(shí)，你可以做什么？
當(dāng)你害怕老公出軌時(shí)，想一想，你最需要他的地方是什么？
是物質(zhì)需求，還是精神需求？還是，兼有之？
如果只有物質(zhì)需求，那么，從現(xiàn)在就開始做兩件事兒，
第一，存錢，比如，轉(zhuǎn)移家庭財(cái)產(chǎn)到自己名下；
第二，賺錢，或者培養(yǎng)自己賺錢的能力。
當(dāng)你的經(jīng)濟(jì)實(shí)力足以滿足你單身生活的野心時(shí)，那么，他再怎么出軌和離婚，你也不怕了。
如果以上兩個(gè)都做不到，你只能降低自己的消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，從基礎(chǔ)做起。就像離婚后沒有經(jīng)濟(jì)來源的羅子君只能從最普通的銷售做起。
可是經(jīng)過奮斗，她也照樣擁有了風(fēng)生水起的事業(yè)。
如果是精神需求，那就需要我們?nèi)W(xué)習(xí)自我照顧的能力。
學(xué)著自我關(guān)注，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并安撫自己的情緒。
學(xué)會(huì)在遇到挫折時(shí)，給自己鼓勵(lì)，被欺負(fù)時(shí)，給自己出氣，遇到壓力時(shí)，給自己放松……
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你再也不需要自己一個(gè)人生悶氣、默默流淚，你不需要等待另一個(gè)人給你安慰。
你會(huì)認(rèn)識(shí)自己，確定自己是怎樣的人，擁有怎樣的價(jià)值，而不是對(duì)方給你怎樣的反饋。
這時(shí)候，你可能仍然擔(dān)心對(duì)方出軌，因?yàn)?，你愛他?/span>
因?yàn)?，你們之間是存在依戀的親密關(guān)系。
依戀理論把人的依戀類型分為四種：安全型、焦慮型、回避型、混亂型。安全型人安全感最高，其他三種類型的人最容易擔(dān)心關(guān)系的變動(dòng)。
但即使是安全型，也會(huì)擔(dān)心另一半出軌。
怎么辦呢？
我想起一個(gè)下礦井的故事：
作者跟其他幾個(gè)朋友都是第一次下礦井，里面很黑，很恐怖，他們幾個(gè)忍不住大喊大叫，而幾位礦工安靜地坐著。
安全后，他問礦工：你們一定都習(xí)慣了吧。
礦工說：不，我們永遠(yuǎn)不會(huì)習(xí)慣，我們只是學(xué)會(huì)了忍耐。
或許我們永遠(yuǎn)做不到對(duì)老公出軌這件事做到0擔(dān)心，至少，可以學(xué)著不讓這份害怕影響我們的生活。
或許偶爾還可以利用這種害怕跟老公調(diào)情，表達(dá)自己對(duì)他的在乎和擔(dān)憂，偶爾因?yàn)楹ε露猿源?，也不失為一個(gè)調(diào)劑感情的好方法。
希望你帶著這份害怕，勇敢地走下去，更好地珍惜婚姻，珍惜生活。
作者簡(jiǎn)介：ally，幸知在線簽約作者，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，自由撰稿人，可鹽可甜的治愈系姐姐，希望用文字走入你的內(nèi)心。
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