熱力四射的夏季，陽(yáng)光、沙灘、比基尼，當(dāng)女性們忙于展示自己優(yōu)美線條的時(shí)候，萬(wàn)萬(wàn)想不到，這個(gè)季節(jié)也正是乳房疾病的高發(fā)期，比其他季節(jié)發(fā)病率要高2至3倍，Why?
夏天為啥乳腺疾病易發(fā)？
首先，夏季潮濕又悶熱，容易引起人焦慮、憂郁、煩躁的負(fù)面情緒，加之生活不規(guī)律、工作壓力大、過(guò)度勞累等因素，都在一定程度上導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，抑制卵巢排卵，使得孕酮減少而雌激素增高，從而患上乳腺增生等疾病。
另外，有研究認(rèn)為，夏天比其他季節(jié)發(fā)病率要高出兩三倍。倒不能說(shuō)乳腺疾病一定會(huì)在高溫季節(jié)多發(fā)，但夏天衣衫單薄，洗澡多，摸得多，也就更容易發(fā)現(xiàn)。所以夏天屬于檢出乳腺疾病的時(shí)節(jié)。
常見(jiàn)乳房疾病有哪些？
小葉增生
癥狀：周期性月經(jīng)來(lái)潮前5~7天，乳房脹痛，月經(jīng)來(lái)潮乳房脹痛緩解，后消失。
病因：引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒、過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者飲食問(wèn)題，均可影響人體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。
急性乳房炎
癥狀：多表現(xiàn)為乳頭紅腫、乳房腫脹、哺乳時(shí)疼痛加劇，甚至有化膿的現(xiàn)象出現(xiàn)。
病因：大多出現(xiàn)于產(chǎn)后哺乳期的女性，細(xì)菌由乳頭侵入，沿淋巴管蔓延至腺葉間或腺小葉的脂肪、纖維組織中；也可直接侵入乳腺管，擴(kuò)散至腺葉或腺小葉內(nèi)，引起化膿性感染。還有一種原因是，女性在哺乳期乳汁淤積，或其他原因造成乳腺管不通，引起細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。
乳房纖維瘤
癥狀：這種纖維瘤不會(huì)有明顯的痛感，生長(zhǎng)緩慢，也比較容易發(fā)現(xiàn)，當(dāng)看見(jiàn)明顯高于皮膚的腫塊，很可能就是纖維瘤。一般這種瘤不會(huì)惡化，但是也不排除較少病變的可能，如果一旦發(fā)現(xiàn)，可以采用微創(chuàng)手術(shù)取出，不會(huì)損害到乳房。
病因：纖維瘤是乳房良性腫瘤中最常見(jiàn)的一種，多數(shù)發(fā)生在20至25歲年輕女性中，其產(chǎn)生與雌性激素活躍有關(guān)。
肉瘤
癥狀：是一種乳房的腫瘤，發(fā)展比較快，在乳房上可以看見(jiàn)明顯的腫塊。
病因：主要通過(guò)血液循環(huán)至全身，有良性和惡性之分，多發(fā)生在年紀(jì)較大的女性身上。如果想根治，需要通過(guò)手術(shù)摘除乳房。
乳腺癌
癥狀：癥狀表現(xiàn)為乳房凹凸不平，但是并沒(méi)有特別劇烈的疼痛感受，一般發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)多到中晚期。
病因：發(fā)病率逐漸上升的女性腫瘤疾病，而且有年輕化的趨勢(shì)。多發(fā)于30至50歲的女性，在女性癌癥中，又居于首位。會(huì)隨著淋巴而快速轉(zhuǎn)移。
如果能早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，做非常簡(jiǎn)單的手術(shù)，可以有很長(zhǎng)的存活期，幾乎不影響患者的工作、生活、外形，代價(jià)很小。如果晚期才發(fā)現(xiàn)乳腺癌，要做很多治療，治療很難受，花費(fèi)很多，生存期短，生存質(zhì)量低。
應(yīng)該如何保養(yǎng)乳房？
1、女性最需要的是定期接受篩查或乳腺自查
定期檢查最重要：建議每個(gè)女性一年至少進(jìn)行一次乳腺B超，了解自己的乳房健康。事實(shí)上，門診70%~80%的乳腺癌患者都是自檢發(fā)現(xiàn)的。
乳腺自檢怎么做？
從20歲開(kāi)始，就需要有意識(shí)地對(duì)乳房進(jìn)行自我檢查了。月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來(lái)潮后第7~10天是乳腺檢查最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。絕經(jīng)后的女性可以每個(gè)月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。練習(xí)得越多，你就越能分辨哪些是正常的腫塊，哪些不是。
檢查乳房是否健康，我們可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)判斷：
皮膚：乳房皮膚的色澤正常無(wú)水腫、皮疹、潰破、淺靜脈怒張、皮膚皺褶及橘皮樣改變。
乳頭乳暈：乳頭乳暈無(wú)局部紅腫及其它改變，乳頭無(wú)凹陷。
乳頭溢液情況：需檢查乳頭有否溢液，并詳查其是自行溢出還是擠壓后溢出，單側(cè)還是雙側(cè)，溢液的性狀如何等。
乳房腫塊：檢查乳房腫塊的位置、形態(tài)、大小、數(shù)目、質(zhì)地、表面光滑度，活動(dòng)度及有無(wú)觸痛等。
形態(tài)：乳房外觀大小及位置正常。
乳腺癌通常以無(wú)痛性包塊被觸及。提醒女性朋友，不管發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，都不要自己下診斷，應(yīng)該帶著問(wèn)題，找專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷。
2、可更換尺寸稍大的胸罩
如果穿胸罩時(shí)感覺(jué)十分緊繃難受，應(yīng)該更換尺寸稍大的胸罩。不僅僅是冬夏有區(qū)別，包括生理期和非生理期，胸部的飽脹感也有不小差別，所以為了自身舒適著想，最好能備上不同尺碼的胸罩。
在炎熱夏天里，女孩們都會(huì)追求盡量穿得又少又好看，女性身著低胸衣物時(shí)，務(wù)必注意胸部防曬，涂抹防曬霜時(shí)不能只惦記臉和脖子、四肢，胸口裸露部位也要一并兼顧到，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。
不少人會(huì)有夏季皮炎，如果胸口皮膚瘙癢，最好不要使勁抓撓，尤其是乳頭部位，抓破很容易引起感染，可稍微涂些藥膏或是咨詢醫(yī)生后再處理。
3、保持心情舒暢：保證心情舒暢平和，有良好的作息、生活規(guī)律。
4、要形成好的飲食習(xí)慣，譬如多吃五谷雜糧，多吃胡蘿卜、黃瓜等。
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