1、癌細(xì)胞是厭氧細(xì)胞，喜歡缺氧的環(huán)境 2、壓力，緊張 3、憤怒、抑郁、怨恨，情志不舒 4、體內(nèi)毒素堆積，無(wú)法正常排出，肝，腎，大腸，脾等排毒造血機(jī)能受到嚴(yán)重?fù)p壞
如何才能把癌細(xì)胞轉(zhuǎn)變成正常細(xì)胞？ 提升生命能量活動(dòng)+有機(jī)均衡飲食+覺(jué)知自己的身心+大自然 =身心全面呵護(hù) 什么是生命能量？ 生命能量就是生物電，存在于每一種生物體內(nèi)，是生命最本質(zhì)的構(gòu)成。 人體生命能量的源泉在于丹田，喚醒你的生命能量并讓它重新在體內(nèi)流動(dòng)，則一切細(xì)胞，組織，經(jīng)絡(luò)將重歸正常循環(huán)。 什么是生命能量活動(dòng)，它是一種有效喚醒并活化生命能量的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)引導(dǎo)生命能量流動(dòng)來(lái)疏通，清理身體內(nèi)在的環(huán)境，補(bǔ)充和提升身心所需要的正向能量。 接下來(lái)，讓我們看看，生命能量活動(dòng)如何發(fā)揮作用？ 為身體補(bǔ)充大量氧氣，盡可能排出廢氣 先說(shuō)肺臟的功能， 肺臟可以容納六千立方毫米的空氣。現(xiàn)代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車(chē)、乘電梯，每次的呼吸量只在五百到一千立方毫米之間，近90%的肺臟空間存儲(chǔ)的是不流通的廢氣，身體處于一個(gè)缺氧的環(huán)境里。 生命能量活動(dòng)，借由混亂快速的呼氣撞擊丹田，一方面盡可能把廢氣呼出，你能呼出多少?gòu)U氣，就可以吸入多少新鮮的氧氣；另一方面呼吸撞擊丹田，激發(fā)丹田的能量，這也是補(bǔ)充腎氣最根本的方法。 釋放壓力和緊張： 壓力和緊張幾乎是現(xiàn)代人生病最本質(zhì)的原因之一。學(xué)習(xí)減壓是現(xiàn)代人的必修課。 能量放松活動(dòng)能夠洗去一天的疲憊，讓壓力和緊張層層褪去…… 這將明顯改善疲勞和睡眠質(zhì)量 有的朋友會(huì)問(wèn)：我也知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，可我年紀(jì)大了，又?jǐn)偵线@么個(gè)病，走路我都覺(jué)得累，你讓我運(yùn)動(dòng)，這怎么可能？ 不用擔(dān)心，生命能量活動(dòng)不是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，做時(shí)，注意我們所講的要領(lǐng)，根據(jù)自己的身體，能做多少，做多少。你每做一次就會(huì)有一次的變化。這項(xiàng)活動(dòng)特別適合氣血虧虛之人，因?yàn)樗举|(zhì)上是一種補(bǔ)充腎氣，提升能量的運(yùn)動(dòng)。 而普通的運(yùn)動(dòng)則是消耗性的居多，需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)。 釋放負(fù)面情緒 史丹福大學(xué)做了個(gè)很有名的實(shí)驗(yàn)，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色，說(shuō)明你心平氣和；如果冰雪變白了，說(shuō)明你很內(nèi)疚；如果冰雪變紫了，說(shuō)明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上，1~2分鐘後小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分都研究出來(lái)了。由此可見(jiàn)情緒產(chǎn)生的毒素甚至比你在飲食和日常起居中積累的毒素還要多。 （憤怒、憂傷、抑郁、情志不舒產(chǎn)生的毒素，傷害五臟六腑，在中醫(yī)里有詳細(xì)的論述。） 其實(shí)這些情緒本質(zhì)是一股股巨大的能量，只是是負(fù)面的。 不要壓抑它，釋放它，在一個(gè)安全的空間里，發(fā)泄你心中所有的憤怒，對(duì)著枕頭（這很安全，如果你對(duì)著家里人，朋友，同事來(lái)，就麻煩大了），如果你感到委屈，悲傷，怨恨，你想哭，想喊，罵人，那么盡情地釋放它。 發(fā)泄過(guò)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你從心里卸下了沉重的負(fù)擔(dān)。
排毒的關(guān)鍵在于提升能量，補(bǔ)充正氣 排毒的重點(diǎn)不只在于毒，很多人一生病，就這也不敢碰，那也不敢吃，結(jié)果身體反而更糟糕，為什么？ 毒素堆積的重要原因是身體正氣不足，能量不夠，當(dāng)能量充足，身體的臟腑器官排毒功能就強(qiáng)。同時(shí)覺(jué)知地生活，攝入對(duì)身心有益的健康食物，減少毒素。 從整體著手調(diào)養(yǎng)身體，不要把自己的身體當(dāng)作化工廠。 社區(qū)的養(yǎng)生方法，大家參考看看 從整體出發(fā)調(diào)養(yǎng)身體 不要依賴治療！ 第一篇：早晚活動(dòng)一小時(shí) 早課，通過(guò)擺胯和甩頭，大鵬展翅的整體動(dòng)作，擺動(dòng)你整條脊柱。如果你對(duì)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)有所了解，就會(huì)知道脊柱非常重要，聯(lián)系著五臟六腑的穴位和經(jīng)絡(luò)就在脊柱兩側(cè)，調(diào)整脊柱就是同時(shí)在調(diào)整你的內(nèi)臟。 從生命能量的角度來(lái)說(shuō)，脊柱是能量的高速公路，從那里輸送能量到兩側(cè)的臟腑。 下午課，輕微地振動(dòng)你的整根脊柱，讓丹田的能量升上去，為你勞累了一天的身心充電。
第二篇：有機(jī)飲食調(diào)整——攝取食物天然的營(yíng)養(yǎng) 社區(qū)選址在山清水秀的大理洱源梨園村，自己種植有機(jī)菜。杜絕使用農(nóng)藥化肥，菜菜自然具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而不會(huì)給身體造成危害。葉綠素和纖維是天然的排毒材料。 我們選擇村民自己養(yǎng)的雞，魚(yú)等肉類(lèi)，沒(méi)有飼料激素的毒素。適當(dāng)攝取肉類(lèi)對(duì)補(bǔ)充氣血是很有助益的 勤勞的村民種了板栗，核桃，豆子，苦蕎，這些都是好東東，厚補(bǔ)脾胃，優(yōu)質(zhì)易消化的蛋白質(zhì)和身體需要的好油（堅(jiān)果） 第三篇：回到大自然，呼吸新鮮空氣 人和自然本是一體，回到大自然，在森林氧吧中呼吸，在青山綠水間行走。這里三面是山，一面是湖，百年的梨樹(shù)附近還是國(guó)內(nèi)著名的溫泉區(qū)。 讓生命能量和自然能量連接。 第四篇：社區(qū)生活體驗(yàn)——透過(guò)溝通與分享，讓自己更覺(jué)知地生活 融入社區(qū)工作生活，從有機(jī)農(nóng)耕，日常建設(shè)，美食制作，到庭院整理，感受簡(jiǎn)單生活，和不同的人交流溝通; 晚上的工作會(huì)議和teatime時(shí)光是分享的時(shí)刻，你將對(duì)自己的生活，人際關(guān)系，分享，協(xié)作有全新的認(rèn)識(shí)。 一些來(lái)社區(qū)調(diào)養(yǎng)的人經(jīng)常會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題：
問(wèn)題一：我的體質(zhì)很難調(diào)整，虛弱又不受補(bǔ)，參加生命能量活動(dòng)能適應(yīng)嗎？ 體質(zhì)是可以改變的，生命能量本身是平衡純凈的，所以利用你自身的生命能量療愈是和你的體質(zhì)最不會(huì)產(chǎn)生排斥的方法。你可以放心嘗試。當(dāng)你的能量增強(qiáng)，那么你的體質(zhì)也會(huì)逐漸走向平衡強(qiáng)壯。 問(wèn)題二：為什么我參加了生命能量活動(dòng)，覺(jué)得很多我都曾練過(guò)，比如中間有瑜珈，太極的招式，但為什么我自己練習(xí)多年，卻沒(méi)有在社區(qū)練習(xí)7天的效果明顯呢？ 它不是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，生命能量活動(dòng)的引導(dǎo)是基于對(duì)能量在體內(nèi)流動(dòng)，堵塞、補(bǔ)充，消耗的全部過(guò)程非常了解的情況下進(jìn)行的，表面相同而已，實(shí)際效果卻是天差地別。 社區(qū)在每個(gè)人練習(xí)的過(guò)程中，不斷會(huì)針對(duì)每個(gè)個(gè)體的身體狀況指導(dǎo)你如何把動(dòng)作做到位，使得堵塞得到清理，能量可以流動(dòng)。 問(wèn)題三：如果來(lái)社區(qū)調(diào)養(yǎng)身體，需要多長(zhǎng)時(shí)間？ 這取決于你的身體狀況，和你希望身體恢復(fù)到什么狀態(tài)？ 通常身體的調(diào)整需要一個(gè)周期，一般7天是身體調(diào)整的最短周期，你可以看到自己在不同的能量狀態(tài)下，身體的變化。28天，身體調(diào)整將步入一個(gè)新的階段；重癥和虛弱者需要3個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)間。建議你調(diào)整前后都去醫(yī)院做體檢，這樣你將很清楚自己身體的變化。 | 
