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飲食養(yǎng)胃的一個(gè)簡(jiǎn)單原則:吃完舒服就養(yǎng)胃

摘要:飲食養(yǎng)胃,有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則:凡是吃過(guò)后感覺(jué)舒服的食物就是最適合你的,吃過(guò)后感覺(jué)不好的則要盡量避免。

  都說(shuō)慢性胃病是“三分治,七分養(yǎng)”,怎么養(yǎng),每個(gè)人的情況都不盡相同。建議慢性胃病患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)食一些松軟易消化的食物。但凡事沒(méi)有絕對(duì),飲食養(yǎng)胃,有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則:凡是吃過(guò)后感覺(jué)舒服的食物就是最適合你的,吃過(guò)后感覺(jué)不好的則要盡量避免。另外,濕熱內(nèi)蘊(yùn)的胃病患者,不適合吃燒烤、煎炸食物,也不適合吃補(bǔ)益類保健品,以免“上火”。脾胃虛寒的胃病患者不適合吃生冷食物。
  養(yǎng)胃還強(qiáng)調(diào)少吃多餐,不宜吃太飽。(廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師陳斌)
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