頭皮護理的目的是維護頭皮的健康，減少頭皮屑的產(chǎn)生或掉發(fā)等問題，頭皮護理的基本方法主要有以下幾個方面：
一部曲：去屑
頭皮屑較多，在水中加入適量食醋，用水浸濕頭發(fā)后，再用加有食醋的溫熱水洗，每三、五天一次，能有效減少頭屑問題。
二部曲：洗發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭皮的重要因素。主要包括以下幾個步驟：按摩頭皮、用清水洗頭發(fā)頭皮、用洗發(fā)露洗頭發(fā)頭皮、按摩頭皮、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
三部曲：合理膳食
頭皮屑是頭皮失衡的表現(xiàn)。由于空氣中的飄浮物和風沙，日曬增多，就會更加刺激分泌頭皮和皮脂。但細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，如果合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的平衡就能維持頭皮健康，減少頭皮屑。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
四部曲：日曬后引起的頭皮干燥
過度的日曬會破壞頭發(fā)內(nèi)部的蛋白質(zhì)組織，使頭發(fā)變干、變硬，而且也會造成頭發(fā)黑色素的流失，使頭發(fā)褪色，變得枯黃。所以防曬的工序還是不能少。還要保持頭皮的清潔以及滋養(yǎng)舒潤！
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