對糖尿病患者和有糖尿病風險的人來講，日常飲食需要適當注意。建議平時多吃五谷雜糧，比如蕎麥、燕麥、豆類、番薯（適量）、玉米、山藥、粉葛、谷糠餅等，既能解決飽腹感又不易升血糖。日?？梢栽谑澄镏刑砑酉阈亮希[、姜、蒜、花椒、芫荽等都是適合糖尿病患者的食物。
平時，動則氣喘、汗多惡風寒者，可常喝人參黃芪水；心情煩躁、難以入眠者，不妨喝些蓮子心水。當然，需要特別提醒的是，不要神化“藥膳”，更不要盲目追隨偏方驗方，否則容易適得其反。（廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任 劉敏）
聯(lián)系客服
