春天冷暖氣團(tuán)、季風(fēng)氣流交替活動，天氣時冷時暖、變化無常，而且挾帶花粉、風(fēng)沙等雜物，故中醫(yī)稱春風(fēng)“善行而數(shù)變”，俗稱“妖風(fēng)”?！按猴L(fēng)病”是指受春風(fēng)侵襲所致的疾病。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)是春季的主氣，人體易受到風(fēng)邪侵襲，出現(xiàn)感冒、頭痛、鼻炎等病癥。應(yīng)對這些“春風(fēng)病”，中醫(yī)有妙招。
受風(fēng)感冒，揉“三池”
春季多風(fēng)，防護(hù)不慎易被風(fēng)邪侵襲，常可引發(fā)感冒，可以試試按揉“三池”穴位。
按風(fēng)池穴 若出現(xiàn)怕冷、鼻塞、流清涕、咳嗽痰稀、頭身痛等不適，可將兩手拇指指腹按于同側(cè)風(fēng)池穴（與耳垂平行，枕骨下兩條大筋外緣的凹陷中），其余四指搭靠在頭部兩側(cè)，由輕到重按揉1分鐘。
按曲池穴 若出現(xiàn)了發(fā)熱、鼻塞、流黃涕、咳嗽痰黃、咽痛口渴、大便干等癥狀，可取曲池穴（屈肘，肘橫紋外側(cè)端的凹陷處），每次點(diǎn)按1分鐘，有酸重感為宜。但孕婦不宜按揉。
按陽池穴 陽氣不足人群不能適應(yīng)室內(nèi)外的溫差，易手腳怕冷。若吹風(fēng)后受涼，可取陽池穴（腕背橫紋上，中指、無名指指縫中），兩手交替按壓對側(cè)穴位，力度宜緩，時間宜長。（廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師 曾紅文）
過敏性鼻炎，用“鼻三藥”
春風(fēng)中多攜帶花粉、粉塵等，可引發(fā)過敏性鼻炎，不妨試試中醫(yī)常用的“鼻三藥”。
蒼耳子 蒼耳子廣泛用于各類型的鼻炎，但切勿生用?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下選取炒蒼耳子3—9克，與辛夷、白芷、薄荷等配伍使用，如蒼耳子散，有助于改善鼻塞、流黃濁涕等癥狀。
辛夷 辛夷散風(fēng)寒、通鼻竅，需用紗布包煎，常與白芷、細(xì)辛、防風(fēng)、蒼耳子等配伍治療鼻炎，但不適合陰虛火旺的人群。取適量辛夷（研末），加入少許麝香，以蔥白蘸入鼻中治療鼻淵（鼻竇炎），幾次見效。
通草 通草可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍蒼耳子、辛夷、白芷、薄荷、細(xì)辛等藥物，治療過敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻塞、流涕等癥，但氣陰兩虛、寒濕者及孕婦慎服。（山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師 薛慶華）
頭痛，用“泡三方”
若在春季忽視頭部防風(fēng)保暖，可出現(xiàn)頭疼，不妨辨證選擇相應(yīng)的泡腳方調(diào)理。
風(fēng)寒泡方 吹風(fēng)受寒后出現(xiàn)頭痛，尤其以前額、太陽穴區(qū)域明顯，頸項拘緊，可取羌活50克、防風(fēng)30克、川芎40克、藁本40克、白芷40克加水煎煮20分鐘，去渣取汁，兌水3000毫升熏蒸泡腳，每晚30分鐘，有助于祛風(fēng)、散寒、止痛。
風(fēng)熱泡方 如果頭部脹痛灼熱，伴面紅目赤、口渴欲飲、大便干等癥，可取桑葉40克、黃菊20克、山梔15克、薄荷15克、獨(dú)活8克、天麻8克，加水2000毫升，煮沸5分鐘，取藥液洗腳，早晚各一次，祛風(fēng)、泄熱、止痛。
風(fēng)濕泡方 若頭痛沉重，如同被包裹，伴肢體困重、食欲不振等癥，可取羌活30克、獨(dú)活30克、防風(fēng)30克、藁本30克、川芎30克、蔓荊子30克，加水2000毫升，煮沸20分鐘，取藥液洗腳，早晚各一次，祛風(fēng)、勝濕、止痛。（江蘇省中醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科護(hù)師 董蕾）
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