中醫(yī)思維十 2022-09-11 06:30 發(fā)表于北京
很多人時(shí)常會(huì)感慨：曾夢(mèng)想仗劍走天涯，看一看世間的繁華，年少的心總有些輕狂，誰(shuí)料卻這般匆忙。
白天在單位忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，工作任務(wù)紛至沓來(lái)，像一座座山似的壓得喘不過(guò)氣，晚上到了家或許還要加個(gè)班，假如有孩子又要輔導(dǎo)作業(yè)，有老人需要照顧妥當(dāng)，好不容易晚上躺床上，閉上眼，腦子還在控制不住地轉(zhuǎn)，難以入睡。就算退了休，更年期如期而至，整日不自在。這便是大多數(shù)人的日常。久而久之，各種負(fù)面情緒上身：抑郁、焦慮、委屈、急躁擾亂了生活，也糟蹋了身體。壓抑久了，肝火旺盛，摟不住火，看到什么都不開心，一點(diǎn)小事可能就要炸，眼睛里也都是紅血絲，早上醒來(lái)眼屎還特別多。到了經(jīng)前期，更是不開心，胸部脹的像是石頭，兩肋偶爾也跟著躥著疼壓抑久了，肝郁氣滯、肝經(jīng)氣血不暢通，肝失去調(diào)達(dá)的氣機(jī)，郁而化火上擾心神從而引起失眠，入睡困難，睡眠質(zhì)量差壓抑久了，人想不通，經(jīng)絡(luò)氣血也不通暢，身體里容易長(zhǎng)出結(jié)節(jié)，痰飲、包塊，堵了就會(huì)更疼。壓抑久了，身體里肝和脾也會(huì)鬧意見(jiàn)，肝氣犯胃，胃疼胃脹，吃不下飯也跟著來(lái)了。
這些都是負(fù)面情緒帶來(lái)的影響，中醫(yī)歸結(jié)為“肝郁氣滯”、“肝氣不舒”。
如果我們遇見(jiàn)這種焦慮、抑郁、煩躁不安、情緒低落、壓力巨大、思慮過(guò)重、生氣委屈的情況，調(diào)理肝氣是其中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。我們可以求助于中醫(yī)里面的一個(gè)方子。這就是張仲景記載在《傷寒論》里面的古方——柴胡龍骨牡蠣湯，這是傳統(tǒng)的疏肝安神、定驚解郁方。我們簡(jiǎn)稱為“解郁湯”。組成有：柴胡、黃芩、半夏、黨參、炙甘草、桂枝、梔子、丹皮、生地、龍骨、牡蠣、珍珠母、茯苓、郁金、遠(yuǎn)志、香附、白芍十多味成分，可謂配置豪華。柴胡、黃芩和里解外，以治寒熱往來(lái)、身重；君方柴胡入肝膽經(jīng)，它很厲害，秉承的是春天的氣機(jī)，春天的生氣就像風(fēng)一樣舒達(dá)。升發(fā)陽(yáng)氣，疏肝解郁，透邪外出，邪氣結(jié)節(jié)散掉了，自然就不心煩了。龍骨、牡蠣、珍珠母重鎮(zhèn)安神，以治煩躁驚狂；半夏和胃降逆，排除胃腸垃圾，茯苓清心安神，把濁水利出去，體內(nèi)的余熱垃圾排出，沒(méi)有堵塞了，心神也就安穩(wěn)了；黨參、炙甘草益氣養(yǎng)營(yíng)，扶正祛邪；桂枝可以強(qiáng)壯心陽(yáng)，心陽(yáng)足了就不會(huì)擔(dān)驚受怕，抗壓能力也就更強(qiáng)了；黨參、炙甘草益氣養(yǎng)營(yíng)，扶正祛邪；香附入肝經(jīng)、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛；白芍?jǐn)筷庰B(yǎng)血柔肝，補(bǔ)養(yǎng)肝血，條達(dá)肝氣，不必?fù)?dān)心耗傷你的陰血。這個(gè)方子常用于內(nèi)服，是一個(gè)非常著名的調(diào)神的方子，現(xiàn)在常用現(xiàn)代人發(fā)病率極高的抑郁癥，不過(guò)內(nèi)服需要進(jìn)一步辯證。著名中醫(yī)羅大倫醫(yī)生認(rèn)為，這個(gè)方子也可以用于泡腳。泡腳則穩(wěn)妥安全許多，只要有肝郁的情況，或者符合自己的調(diào)理需求，就可以使用，辨證要求降低了許多。《理瀹駢文》提出“外治之理，即內(nèi)治之理。外治之藥，亦內(nèi)治之藥，所異者法耳?！币馑季褪钦f(shuō)外用的藥物與內(nèi)用的藥物是一樣的，雖然用法不同，但是方子可以相同，都是可以通過(guò)調(diào)理內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)來(lái)治療疾病問(wèn)題。而且現(xiàn)代大多數(shù)人脾胃功能比較虛弱，泡腳可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)、皮膚更好的吸收藥效，避免了口服的適應(yīng)問(wèn)題；另一方面，泡腳也能很好地放松精神，緩解疲勞，讓使用者能更從容愜意地入睡眠。我們把這樣完美的方子做成了泡腳包，不勞煩脾胃去喝苦苦的湯藥，用腳吸收沒(méi)煩惱，熱乎乎的，還能引火下行，方便你在睡前美美里養(yǎng)肝，睡個(gè)養(yǎng)肝理氣的好覺(jué)。這樣的一份有7小包，也就是一周期的用量。每一包都是嚴(yán)格配比，重達(dá)198克/包，1份這樣的足浴包就接近3斤重，可謂真材實(shí)料、分量滿滿。不為博眼球壓低價(jià)偷工減料，從而影響藥效。
每一小包都采用無(wú)紡布包裝，泡起來(lái)不漏渣，結(jié)實(shí)耐用，干凈清爽。用完即可丟棄，不用費(fèi)力撈藥渣。我們的足浴包分為原料包和磨粉包兩款。假如時(shí)間充裕，可以選用原料包用水充分煮開后泡腳。倘若時(shí)間比較緊張，可以選用磨粉包，直接開水浸泡5分鐘后使用。泡15-20分鐘，待頭頂微微出汗即停。這個(gè)足浴包，當(dāng)天可以重復(fù)使用，比如說(shuō)早晚各用一次，或者說(shuō)你泡完了，可以取出來(lái)給其他家人泡（小朋友在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指導(dǎo)下使用），反正你的腳是干凈的，沒(méi)有腳氣，這個(gè)泡腳水也是干凈的，但是謹(jǐn)記不要隔夜用，會(huì)滋生細(xì)菌微生物，反而與健康背道而行了。產(chǎn)品內(nèi)測(cè)期間，我們也得到一些反饋：
1.不開心、平時(shí)的負(fù)面情緒較多（焦慮、壓力大、思慮重、生悶氣、煩躁、發(fā)脾氣）。喜歡嘆氣，人也比較敏感。2.伴有嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題（入睡難、多夢(mèng)、易驚醒）。3.胃口不好。這里面包括有各種脾胃問(wèn)題，比如胃脹胃痛等等，因?yàn)楦文緳M逆克脾土，所以，脾胃問(wèn)題，多數(shù)與情緒有關(guān)。4.容易嘔逆。總是感覺(jué)胃氣往上返，要么嘔吐，要么噯氣，打嗝，甚至返酸水，這都是肝木橫逆克脾土，導(dǎo)致胃氣上逆的原因。5.胸脅部會(huì)覺(jué)得有不舒服的感覺(jué)，或者酸脹不適，或者脹滿不舒，肩頸部也容易不舒服，容易頭疼，如果是女性的話，經(jīng)期前還容易有胸部脹痛。（總的來(lái)說(shuō)，就是身體膽經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方不適感明顯）6.口苦口干。尤其是早晨起來(lái)，嘴里苦苦的。
7.咽喉總覺(jué)得有東西咽不下去?？傆X(jué)得有個(gè)東西，卡在那里，吐不出來(lái)，咽不下去。過(guò)去管這叫“梅核氣”。
在此，提醒一下高血壓人群在血壓穩(wěn)定的情況下可以適度泡腳；高血糖人群泡腳溫度適量降低，因?yàn)槠つw感知不敏感，防止?fàn)C傷；嬰幼兒孕婦禁用；感冒發(fā)燒期間不用；經(jīng)期等出血期不用如果你有上面的任一表現(xiàn)，真的可以了解一下柴胡龍骨牡蠣湯，這個(gè)方子在中醫(yī)臨床上治療情緒不佳及其一系列不適癥狀效果非常好，不僅能針對(duì)抑郁癥，還能調(diào)理焦慮癥，強(qiáng)迫癥，以及嚴(yán)重的失眠癥……如果你無(wú)法準(zhǔn)確辯認(rèn)自己的體質(zhì)，又不方便請(qǐng)求當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，那當(dāng)你有一些負(fù)面情緒的時(shí)候，不妨聽(tīng)聽(tīng)羅大倫的建議，用這個(gè)方子來(lái)泡腳試試。一般情況下，泡一兩周的時(shí)間，會(huì)令肝氣不舒得到緩解的。最主要的變化，睡眠質(zhì)量得到改善，身體會(huì)變得松弛，焦慮狀態(tài)得到緩解。
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