為了保護好自己的健康和肌膚，請相關(guān)人員一定要及時建立起防輻射“隔離盾”，這可是白領(lǐng)保健的重要內(nèi)容。本文推薦7大妙招，可有效阻擋辦公室輻射。
1、喝一杯酸奶
酸奶不但是美白養(yǎng)顏的圣品，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數(shù)目下降的作用，從而達到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題。其他具有防輻射作用的食品還有：綠茶、豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
2、做一次面膜
空氣中的塵埃依附在物體表面，而電腦產(chǎn)生的靜電會吸附空中飄浮的塵埃，工作長期跟電腦接觸，這些塵埃就容易飄進我們的毛細孔里面，影響皮膚的正常代謝，從而導(dǎo)致皮膚暗黃松弛。所以，女士每周做一兩次深層的清潔面膜十分必要。此外，每天長時間面對電腦輻射，防曬霜和隔離霜能夠更有效的降低輻射對我們身體的傷害。
3、放好你的電腦
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
4、關(guān)機是防輻射的最佳方法
工作時間固然無法關(guān)機，中午休息的時候就謹記把電腦關(guān)掉，而不僅僅是把屏幕關(guān)掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而很多職場人中午休息都是趴在桌子上，頭直接對著鍵盤，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦，就果斷關(guān)閉，既有效防輻射，又可節(jié)能減排！
5、鍛煉身體注意通風(fēng)
平時應(yīng)注意鍛煉身體，注意室內(nèi)通風(fēng)?？茖W(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
6、洗一把臉
電腦熒光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦后，臉上往往會吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃，因此，用完電腦及時用清水洗臉，這樣能使所受輻射減少70%以上。
7、放一株植物
很多植物都有吸收電腦輻射的作用，而由于仙人掌是在日照很強的地方生長，吸收輻射的能力也特別強，所以成為了OL防輻射的首選植物。此外，仙人掌屬于“懶人植物”，無需太多的呵護和照料照樣能生長，你還不快點在你的辦公桌前放一株仙人掌？
百靈們的辦公室一般都是格子間，多臺電腦匯聚在一起，再加上打印機來協(xié)助工作，一屋子的輻射到處“飛”，不得不防呀。那么OL們怎樣防輻射最有效？上文推薦了7種辦公室防輻射的小妙招，很實用有效。
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