腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥。現代醫(yī)學認為，病因是腰椎間盤退行性病變、腰外傷、積累性勞損，使纖維環(huán)部分或完全破裂，髓核向椎管內突出，壓迫或刺激神經根和脊髓而引起腰腿疼痛綜合征。
那么腰間盤突出的癥狀是什么呢?
1、腰部疼痛:
此癥狀是腰間盤突出患者最常見的一種癥狀，大部分的患者會有數周或是數月的腰痛史，腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇。
2、下肢放射痛:
一側下肢坐骨神經區(qū)域放射痛是腰間盤突出的主要癥狀，一般都是在腰痛消失或減輕的時候發(fā)生。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側、小腿外側，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經癥狀，雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。
3、腰部活動障礙:
腰部活動在各方面均受影響，特別以后伸障礙為明顯。有一部分的患者在前屈時受限比較明顯。
腰間盤突出的常見方:
偏方:
【組成】大蔥6 克，姜12 克，石菖蒲、艾葉、透骨草各60 克，雞蛋、白酒適量。
【用法】前五味藥搗爛，調蛋清、白酒敷患處，然后溫灸。
【主治】腰椎間盤突出癥。
要遵循治病為主，方法為輔的原則，才是正道，再就是要堅持。
腰椎間盤突出的預防與保健:
1.對腰椎進行拉伸，雙手前伸，掌心相對，胸部大腿稍微離開墊子，腳尖不要高于臀部，慢慢后縮肩胛骨。
2.進行適度鍛煉，仰臥在墊子上，膝蓋彎曲讓大腿小腿成 90 度，雙臂打開伸直，腰部全程平貼地面，緩緩移動對側的腿和手臂，重復交替。
3.鍛煉腰部肌肉，跪姿在瑜伽墊上，膝蓋位于髖關節(jié)正下方，吸氣準備，吐氣同時靠腹部力量收縮，背部順勢上揚，頭和屁股向內收，像貓一樣弓背，同時憋氣保持 1~2 秒。
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