喜歡科比已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了，算起來，應(yīng)該是姚明進(jìn)NBA的時(shí)候開始的。對(duì)于科比的瘋狂喜歡，讓我在私下不斷的模仿他的動(dòng)作，包括投籃，突破等等?？梢哉f，科比在技術(shù)上是大師級(jí)的人物，他的技術(shù)動(dòng)作，我們是可以模仿的，并且能在實(shí)戰(zhàn)中收到很好的效果。下面我為大家詳細(xì)講解下科比的投籃動(dòng)作及其要點(diǎn)，為喜愛跳投卻得不到方法的同學(xué)提供一個(gè)模板。

　　科比的投籃多是硬手投籃，他的投籃動(dòng)作與喬丹的很像（因?yàn)槟７聠痰さ木壒剩皇前l(fā)力略有所不同。這個(gè)池邊老師已經(jīng)說過。我從科比的罰球給大家講解，因?yàn)榱P球是最能體現(xiàn)一個(gè)球員投籃技術(shù)的縮影，無論是急停跳投還是翻身的后仰跳投，都是從罰球的技術(shù)中演變而來。

　　一、站位的問題：

　　科比和喬丹都是單手肩上投籃，為了保持右小臂能夠豎直正對(duì)籃筐，必須有一個(gè)側(cè)身的幅度，這個(gè)幅度有多少呢，大概30~45度左右，具體看個(gè)人的情況，總之不管側(cè)多少度，你投籃時(shí)要感覺舒服，同時(shí)右小臂要能夠保持豎直。兩腳張開略與肩同寬，左腳在后，右腳在前。注意身體重心不是放在兩腿之間，而是放在左腿上，左膝幾乎承擔(dān)了身體的所有重量。身體保持正直，但并不是直挺挺的站著，而是含著胸，兩膝稍稍彎曲，但不能彎曲太多，因?yàn)榻酉聛硗痘@時(shí)還有個(gè)屈膝的動(dòng)作，像韋德那種直接屈膝的并不多，并且不易發(fā)力。

　　頭正對(duì)籃圈，科比曾說過，頭正對(duì)籃圈是他保持投籃穩(wěn)定的一個(gè)秘訣。有同學(xué)提到腳尖的指向問題，這里說一下，由于是側(cè)身，所以右腳尖不是正對(duì)籃筐，而是右腳外側(cè)斜對(duì)籃筐，右腳稍內(nèi)扣，同時(shí)右膝也會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的內(nèi)扣。右腳幾乎與左腳保持平行，由于重心的關(guān)系，右腳從視覺上看雖然完全放在地面上，實(shí)際上是虛放在地面上的，可能有人不理解這個(gè)“虛”的意思，具體感覺就是你在以左腳為中軸腳，右腳在做試探步的感覺一樣?？票群蛦痰そ忧蛑蠖际侨{動(dòng)作，然后以左腳為中軸腳做試探步，這個(gè)動(dòng)作可直接突破，順步突，晃左切右，晃右切左都可以；也可試探步后直接干拔跳投，都是從這個(gè)站位發(fā)展來的。

　　下面總結(jié)下要點(diǎn)：
　　1、身體側(cè)對(duì)籃筐
　　2、身體重心放在左腳上
　　3、兩腳略與肩同寬，左腳后，右腳前。右腳稍內(nèi)扣，腳尖外側(cè)指向籃圈
　　4、含胸，兩膝略屈，右膝稍一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)扣
　　5、頭正對(duì)籃圈

　　給個(gè)圖，大家仔細(xì)看：

　　二、我們說了站位的問題，那么接下來就是準(zhǔn)備投籃了。至于罰球前的拍球和呼吸就不說了，直接進(jìn)入投籃動(dòng)作。因?yàn)槌剡吚蠋熣f過，投籃時(shí)正確的左手應(yīng)該是放在球的左上方，那么我們?cè)谕痘@之前左手就是托著球的感覺，同時(shí)左手保持硬手（軟手根本無法托著球），左手張開呈弧狀，為什么要呈弧狀呢，因?yàn)樽笫质窃谇虻膫?cè)前方，并不是正前方，我們要想在球的側(cè)側(cè)方完全托起球，同時(shí)保持球在手中很穩(wěn)，不晃動(dòng)，左手手掌就必須呈弧狀，大家可以看下科比左手托球的動(dòng)作：

　　左手托球的位置大約在腰間，然后右手張開呈硬手姿勢(shì)放在球上，這里要說的一個(gè)問題就是，右手手指的指向問題。池邊老師曾說過，為了保持投籃時(shí)右小臂豎直，在投籃前，也就是托著球時(shí)，右肘是可以稍向外拐的，這樣更有利于發(fā)力。
　　那么如果你的右手手指此時(shí)正指向籃圈的話，你的右手與你的右小臂一定是扭曲的，那么等到投籃的時(shí)候，你的發(fā)力就肯定也是扭曲的，大家可以比劃著試試，看我說的對(duì)不對(duì)。所以，右手手指的指向同右腳的指向是一樣的，都不是正指向籃圈，而是側(cè)指向籃圈，這樣做的目的，無非是為了投籃時(shí)右小臂能夠舒服的保持豎直，同時(shí)直線發(fā)力。插個(gè)圖，大家看一下：

　　大家可以看到這個(gè)圖是側(cè)面照的，而科比的右手手指卻正指向我們，那么他的右手一定是側(cè)指向籃圈的。同時(shí)我們還可以清楚的看到，科比右手手心的指向。
　　說完了左手和右手，我們說下其他要注意的地方。第一就是要放松，尤其是兩肩要放松，右肩由于右肘外拐的原因，會(huì)比左肩低，還有就是球放在自己身體中線靠右的位置，這兩個(gè)問題池邊老師都曾經(jīng)講過，在這里就不多說了。但是這兩個(gè)要點(diǎn)卻很重要。

　　三、準(zhǔn)備動(dòng)作做完后，接下來就是瞄準(zhǔn)了。很多同學(xué)都問一個(gè)問題，就是你的出手點(diǎn)在哪里。這個(gè)出手點(diǎn)的意思就是，你的球舉到什么位置才出手。這個(gè)問題眾說紛紜，各人有各人的習(xí)慣。我個(gè)人是習(xí)慣是當(dāng)我的右手食指碰到我右眉梢上方的額頭時(shí)出手。注意是右眉梢上方的額頭。這時(shí)我的右大臂正好平行于地面，與身體呈直角。也就是我們通常要求的3個(gè)90度。如果右肘部抬得過高的話，不利于投籃的發(fā)力和穩(wěn)定性。我覺得我們?cè)谶@個(gè)問題上不能和科比喬丹相比較，因?yàn)楸壅褂胁罹?，他們的右小臂肯定比我們的長(zhǎng)，那么肘部舉到同樣的位置，我們的右手指碰到額頭，他們的整個(gè)右手掌也許就在頭上面了。總之這個(gè)出手點(diǎn)高低的變化還是與你右臂肘部的高低有關(guān)。來個(gè)圖，大家看下：

　　科比的右肘部比喬丹的要高，我們?cè)谕痘@時(shí)應(yīng)該比這個(gè)低一點(diǎn)。

　　四、最后就是出手了，這個(gè)要注意的是我們?cè)谇サ耐瑫r(shí)，把球舉到了我們的出手點(diǎn)，然后蹬腿的同時(shí)開始出手，最后完全站直，球脫離右手。這個(gè)過程是連續(xù)的，很順的一個(gè)過程。投籃時(shí)候力量的傳導(dǎo)我就不多說了，這個(gè)懂點(diǎn)籃球的都知道。出手時(shí)，食指中指撥球。

屈膝同時(shí)舉球到出手點(diǎn)

出手時(shí)食指中指撥球，眼看向籃圈