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中醫(yī)是如何看待焦慮癥，又是如何緩解呢？

幽默的數(shù)據(jù)線 >《醫(yī)藥類》

2021.03.30

關(guān)注

說起“焦慮癥”相信很多人都會深受其困擾，尤其是中青年女性較多，在焦慮癥初期，又被中醫(yī)稱為“臟噪”，根據(jù)中醫(yī)名著《金匱要略》所描述“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠身”。

由此可見，中醫(yī)描述有點玄幻色彩，可是這種如神靈附身的感覺對焦慮癥描述也比較契合實際，我們常見的主要癥狀有精神萎靡、哈欠增多等情況。

置于比較嚴(yán)重的焦慮癥，可能會持續(xù)感到莫名不安，甚至還可能感到“瀕死感”，總是當(dāng)心自己的身體失去控制，突然昏厥或者發(fā)瘋。

對于以上癥狀，中醫(yī)則認(rèn)為這和身心相關(guān)理論不謀而合，要首先了解病人是否有明確目標(biāo)，如是不是沒有完成什么事，而出現(xiàn)的焦慮。

在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，不少人焦慮的出現(xiàn)是長期情緒累積而造成的，在治理這些癥狀是需要我們剝繭抽絲尋求真像。

中醫(yī)對于焦慮癥的診治，通常定位于心神診斷，是種虛火旺盛的的表現(xiàn)，對于妄想癥，可以通過針灸、艾灸輔之以藥物，再結(jié)合中醫(yī)按摩的手段，能緩解這類病癥的出現(xiàn)，還要注意心神的調(diào)理。

焦慮癥發(fā)生后，身體也會有異常表現(xiàn)，如心悸、心慌、胸悶等，有時也會感到心跳、呼吸次數(shù)加快，晚上有失眠早醒等癥狀，還可能發(fā)生手抖、麻木等感覺，情緒也會莫名激動、愛和家人吵架等。

以上情況發(fā)生后，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，還要松開領(lǐng)帶、衣領(lǐng)，揉按胸口正中的膻中穴和兩臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，可以緩解情緒激動。

若是經(jīng)常感到心慌，心悸，心律不齊，胸悶氣短等癥狀，則建議按揉神門穴或者艾灸肚臍的神去，有助于安定，寧靜人的心神。

中醫(yī)常說“急則治其標(biāo)，緩則治其本”，對于脾胃、腎臟不和，要先調(diào)節(jié)心神恢復(fù)精氣，緩解體內(nèi)心火、肝火，調(diào)理氣血，以達(dá)到緩解外在癥狀出現(xiàn)的目的，對于表象出現(xiàn)癥狀，要追根溯源，從內(nèi)在經(jīng)行調(diào)理和診治。

而藥物只是有輔助作用，不要經(jīng)常食用過多的藥物，否則，還可能促使其他并發(fā)癥發(fā)生，而焦慮癥的出現(xiàn)多是不良情緒或者經(jīng)常抑郁導(dǎo)致的，要緩解這種癥狀可以養(yǎng)成良好的情緒，不要經(jīng)常生悶氣。

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