夏季當(dāng)心空調(diào)病
記得我小時候，到了夏天，家里也沒有冰箱，父母就給整個西瓜放到?jīng)鏊锇?，然后，到了晚上就做一大鍋的綠豆粥，再拌點(diǎn)涼菜，吃著很清爽可口。晚上，沏一大壺茶，大家在院子里坐在一起，搖著個扇子聊天。睡覺時，鋪個席子搖著扇子就入睡了......這樣不知不覺，一夏天也就過了。
慢慢的，到了80年代初，吃飯的時候，能整點(diǎn)冰鎮(zhèn)啤酒才給力，因此，我和哥哥常常會抱著個暖瓶去小鋪里打散裝啤酒，雖然散啤味道很淡，但回想起老爸喝到啤酒時的美樣，至今還瀝瀝在目。
再后來，家里有了冰箱，夏天就不是冷水泡西瓜了，也不再是散裝啤酒了，而是各種冷飲、瓶啤、西瓜也是冰的。同時各種電扇也粉墨登場，當(dāng)時給我印象最深的就是華生電扇，放在北京西單商場的櫥窗里，一直開著，以此來證明其品質(zhì)無敵，現(xiàn)在，這個牌子還在嗎？
如今，扇子早已絕跡，如果有一天，你發(fā)現(xiàn)某人拿著個扇子不停地扇，你肯定覺得他很另類，同時，電扇也不常見了，只有家里才見到，但凡寫字樓里，都是空調(diào)。
辦公室是空調(diào)，車?yán)锸强照{(diào)，家里是空調(diào)，似乎到了夏天，人們離不開空調(diào)就不能活。大碗茶不見了，取而代之的是各種飲料。就這樣，現(xiàn)代人一個個的都弱不禁風(fēng)，動不動就感冒，這是為什么呢？
何謂空調(diào)病
是因?yàn)楝F(xiàn)在的環(huán)境比過去熱了嗎？全球工業(yè)化的結(jié)果，似乎地球在一天天變暖，這也印證了人們度夏的方式變化。但是，這幾年調(diào)理客戶時我發(fā)現(xiàn)，很多人不會出汗。究其原因，大量進(jìn)食垃圾食品，導(dǎo)致人們的經(jīng)絡(luò)全被堵住了，從而人體內(nèi)的熱量無法通過汗毛孔正常排出，只能外靠降環(huán)境溫度，內(nèi)靠進(jìn)食大量冷飲來降溫。孰不知，危害由此造成。
有一個現(xiàn)象，不知大家是否注意。在夏天游泳之前，為什么一定要先在身上撩點(diǎn)水，然后再下水游泳？對，這是通過給你四肢撩點(diǎn)水，讓你身上的汗毛孔先行關(guān)閉，以避免猛然入泳池后，大量的寒濕進(jìn)入體內(nèi)。
還有一個現(xiàn)象，如果我們穿的少，突遇冷風(fēng)，我們會起雞皮疙瘩，此時觀察你會發(fā)現(xiàn)，汗毛都豎起來了，汗毛孔也都關(guān)閉了，以此來確保人體內(nèi)的熱量不會大量丟失。
而如今，很多人的汗毛孔已經(jīng)不能正常的開合了，遇熱不會出汗，遇冷不會起雞皮疙瘩，只能靠大量吃冷飲、吹空調(diào)去內(nèi)熱，而這種做法是非常要命的。因?yàn)?，人體靠的就是一身的陽氣才能運(yùn)動，而這種因陽氣運(yùn)動產(chǎn)生的熱量，不是被正常的釋放掉，而是被強(qiáng)行給憋回體內(nèi)。打個比方，大家都有過這樣一種經(jīng)歷，如果我們的汽車，在室外太陽下暴曬后，你即使馬上啟動空調(diào)，車內(nèi)也不容易快速降下溫來。正確的做法是，把車挪到陰涼處，把所有的車門都打開，等感覺不到車內(nèi)熱氣撲面后，再行啟動車?yán)锏目照{(diào)，關(guān)閉窗戶，這時車內(nèi)的溫度會快速降下來，既省能源，人也會感覺舒服。
其實(shí)，人體和車也是一樣，如果人體有內(nèi)熱，應(yīng)該讓它把汗毛孔打開，多喝開水，通過出汗的方式來降溫，而不是狂吹空調(diào)，導(dǎo)致汗毛孔閉合，形成皮膚腠理涼，而內(nèi)臟熱的冷熱交織的情況。
那位看官說了，為什么內(nèi)熱了，要喝熱水，而不是喝冷飲降溫有效呢？打個比方，你把鍋放在火上燒，鍋里也不放水，等鍋燒的通紅了，你突然一瓢涼水澆下去，會發(fā)生什么？對，鍋會炸的。而放熱水就不會。
人其實(shí)也是一樣，夏天，環(huán)境溫度高，這個季節(jié)主心，人本身就容易上火，此時，正確的降溫方式就是喝開水、綠豆湯、茶等，打開汗毛孔，適度吹電扇，通過汗液的正常排出，來把體內(nèi)多余的熱量和毒素排出體外。如果喝冷飲、吹空調(diào)，剛好如前文所述，是反其道行之，勢必破壞了我們正常的散熱通道，從而導(dǎo)致我們臟器運(yùn)行功效的降低，久而久之，內(nèi)熱內(nèi)毒排不出，就會在內(nèi)臟積聚，心腦血管病、癌癥的發(fā)生，誰能說和我們不良的生活方式無關(guān)呢？
前文已經(jīng)說了，人體通過開合汗毛孔，不僅可以調(diào)節(jié)人體的溫度，而且，還會把人體的毒素通過汗液排出體外。因此，當(dāng)有一天，你感覺你的皮膚變得粗糙，甚至摸起來像砂紙一樣時；當(dāng)有一天，你對環(huán)境溫度感覺不敏感，冷了不會起雞皮疙瘩，熱了不會出汗時；當(dāng)有一天，你必須要靠冷飲和空調(diào)才能度夏時，這說明你身體免疫系統(tǒng)已經(jīng)變得遲鈍了，要不不病，一病就是大病。
正確的度夏做法是，經(jīng)常的刮痧，以使你的汗毛孔可以正常的開合，同時將皮膚腠理間的垃圾降到最低程度，天氣熱時，多喝茶水、白開水，多吃西瓜等水果，盡量不要喝冷飲，以確保當(dāng)這些外來的食物進(jìn)入時，你的身體的內(nèi)臟不會“炸”了。同時，如果不是到了萬不得已，不要吹空調(diào)，而是通過電扇的自然風(fēng)模式，來緩慢地將體內(nèi)汗液吹散，進(jìn)而帶走身體多余的熱量。
有一些人吹了空調(diào)后，會出現(xiàn)全身肌肉酸痛，無力、咳嗽等癥狀，此時，你只要觀察你是否在出汗，如果是在出汗，說明身體在往外排寒，而如果不出汗，就需要通過喝姜糖水、姜絲熱湯面、姜絲醪糟蛋等方式，幫助身體將閉住的汗毛孔打開，通過出汗將寒排出來。
如果你不停地流涼涼的清涕時，恭喜你，閉在你體內(nèi)的寒正在排出體外，當(dāng)清涕不再流時，你的空調(diào)病就會好了。
搖扇，既活動了筋骨，又使體內(nèi)的熱量通過發(fā)汗緩緩排出，完全可控，是最順應(yīng)自然的排熱方法，缺點(diǎn)就是人有點(diǎn)累，散熱慢；自然風(fēng)的電扇也不錯，解決了搖扇效能低的問題，同時，也不會使寒氣逼進(jìn)人體；空調(diào)要慎用，切不可，在你出一身大汗時，馬上進(jìn)入溫度很低的房間，因?yàn)?，過不了幾天，你就會得空調(diào)病，不信走著瞧。
順便說一句，過度依賴空調(diào)和冷飲的人，你的身體已經(jīng)是極不健康了，因?yàn)槟闵眢w的散熱系統(tǒng)已經(jīng)被破壞了！出問題，是早晚的事！
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