瑜伽的很多詞匯來源于梵文(古印度的語言)，想要理解瑜伽的基本術(shù)語和理念，特別是對(duì)于初學(xué)者，往往會(huì)感到困難。但也相信，一旦你對(duì)瑜伽的哲學(xué)和專業(yè)詞匯有了基本了解之后，就能在練習(xí)中獲益匪淺。希望這篇英文詞典對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)瑜伽或者準(zhǔn)備以后出國進(jìn)修的同學(xué)有所幫助。

    Ahimsa: 不傷害，非暴力，避免受傷(瑜伽制戒之一)。

    Ananda yoga: 溫和而注重內(nèi)在的瑜伽，體式的練習(xí)靜默而確定。

    Anusara yoga: 它給人的印象是以內(nèi)心為導(dǎo)向，包括對(duì)內(nèi)心的頌揚(yáng)、體位對(duì)其的普遍     法測(cè)和體式中充盈的能量感。 

    Aparigraha: 不貪婪(瑜伽制戒之一)。

    Asanas: 瑜伽體式。

    Ashram: 靜修所或隱居之地，教授、練習(xí)瑜伽和冥想。

    Ashtanga yoga: 對(duì)身體具有挑戰(zhàn)性的瑜伽系列，能增強(qiáng)力量、靈活性和耐力。

    Asmita: 自我，單獨(dú)。

    Asteya: 不偷盜（瑜伽制戒之一）。

    Bhakti yoga: 獻(xiàn)身的道路。

    Bikram's yoga: 在高溫環(huán)境中練習(xí)的瑜伽。

    Brahmacharya: 純潔，貞潔，無欲(瑜伽制戒之一)。

    Brahman: 神。絕對(duì)的存在。

    Buddhi: 智慧。

    Chakras: 梵文，“車輪”、“圓”。是能量中心，分布在脊柱底端和頭頂之間。一共有七     個(gè)氣輪。

    Dharana: 來自于梵文詞根"Dhri"，意思是"緊握"。 

    Dharma: 遵守宇宙法則的正確行為。也是宇宙組成的基本要素之一。

    Dhyana: 冥想和沉思。

    Guru: 精神導(dǎo)師。

    Hatha yoga:哈他瑜伽。

    Integral yoga: 一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)呼吸、冥想和體式練習(xí)三者同樣重要。

    Ishvar-pranidhana: 臣服于神靈。

    Iyengar yoga:艾揚(yáng)格瑜伽， 一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)對(duì)身體的認(rèn)知。它極重視姿勢(shì)和體       位對(duì)齊的完美，必要時(shí)借助工具。

    Jnana yoga: Jnana 意為"智慧"。一種有關(guān)許多方面的瑜伽，利用冥想作為"獲得智慧     的路徑"。

    Karma yoga: 業(yè)瑜伽，行為的準(zhǔn)則。

    Kripalu yoga: 一種瑜伽流派，強(qiáng)調(diào)正確呼吸和體式運(yùn)動(dòng)的相互協(xié)調(diào)。

    Kundalini: 身體中的宇宙能量，盤踞在脊柱底部。Kundalini來自于"Kundala"一詞，     意為"環(huán)"或"卷"。
本文來自織夢(mèng) 
    Kundalini yoga: 強(qiáng)調(diào)唱誦和呼吸的瑜伽練習(xí)，以喚醒和控制昆達(dá)利尼能量。

    Mandala: 代表瑜伽的一個(gè)幾何圖形。被認(rèn)為是通向開悟之宇宙旅程的象征。

    Mantra: 神圣的唱誦或圣歌。

    Meditation: 對(duì)內(nèi)在意識(shí)進(jìn)行冥想的行為。

    Mudras: 具有象征意義的手勢(shì)。

    Namaste: 來自于梵文，一種印度的致敬方式，常用于打招呼或告別。Namas意思         是"致敬"，te 意思是"向你"，也就是說，"我向你致意"。

    Neti-neti: 意思是"不是這，不是這"。這個(gè)短語可在冥想過程中反復(fù)對(duì)自己說，用來清     空思維。

    Niyamas: "內(nèi)制"，對(duì)于內(nèi)在道德準(zhǔn)則和責(zé)任的遵守。一共有五個(gè)：純凈，滿足，自       律，學(xué)習(xí)典籍，對(duì)神的感知。

    Om or Aum: 一個(gè)神秘的梵文音節(jié)，被認(rèn)為是瑜伽中最神圣的唱誦和最重要的詞匯。     這個(gè)詞代表了宇宙的無限和所有事物的本質(zhì)。三個(gè)聲音：A-U-M,分別代表了生命的創(chuàng)       造者、維護(hù)者和毀滅者。 

    Prana: 呼吸，賦予生命的力量。中國人稱之為"氣"。

    Pranayama: 控制呼吸的藝術(shù)。中國人稱之為“氣功”

    Raja yoga: 控制身體和精神的道路。字面意思為"王瑜伽"。

    Sontosha: 滿足（內(nèi)制之一）。

    Satya: 真理，誠實(shí)（制戒之一）。

    Samadhi: 通過冥想而獲得的一種完全凝神的狀態(tài)，能夠與最原初的宇宙意識(shí)相融合。

    Shausa: 純凈，內(nèi)在和外在的干凈（內(nèi)制之一）。

    Shadhana: 瑜伽清潔儀式。

    Sivananda yoga: 放松而溫和的瑜伽，提倡健康和平衡的生活方式。

    Svadhyaya: 自我學(xué)習(xí)和自我冥想(內(nèi)制之一)。

    Swami: 對(duì)倍受尊敬精神老師的稱呼。

    Tantra yoga: 密宗瑜伽。"Tantra"的字面意思是"擴(kuò)展"。密宗瑜伽的目的在于喚醒每     個(gè)人身上的男性、女性的力量并使兩者和諧，因此來獲得精神的覺醒和擴(kuò)展我們的意        識(shí)。 

    Tapas: 自律和禁欲(內(nèi)制之一)。

    Ujjayi: 可聽到呼吸聲的一種呼吸技巧，能產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)在能量。

    Yamas: 制戒，在世上生存的規(guī)則和道德準(zhǔn)則。共有五個(gè)制戒：Ahimsa非暴力，           Satya真理，Asteya不偷盜，Brahmacharya自我克制，Aparigraha無妄念。

    Yoga: 擁有多年歷史的一種古老健身方式，追求身、心的控制和健康。Yoga源于梵語     詞根"Yuj"，意思是"連接或結(jié)合"。

    Yogi: 瑜伽修行者。

    Yogini: 女性的瑜伽修行者。

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