最近我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)通過(guò)強(qiáng)迫進(jìn)食、懲罰或不恰當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)方式來(lái)讓孩子進(jìn)食，這些措施不利于培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣。良好的進(jìn)食習(xí)慣，不但可以讓父母更輕松，還可以讓孩子更好吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，相反，強(qiáng)迫進(jìn)食讓大人更累的同時(shí)還可能導(dǎo)致孩子肥胖及其他相關(guān)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。
今天，我就自己給嘟嘟的喂食經(jīng)驗(yàn)來(lái)和大家聊聊如何讓寶寶正確進(jìn)食。
巧選食物和工具
剛開(kāi)始的時(shí)候，小寶寶的手基本拿不穩(wěn)大塊食物，所以盡量選擇手指來(lái)喂食，培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食、吞咽、咀嚼的能力。剛開(kāi)始的時(shí)候，寶寶有著原始的覓食反射、吸吮吞咽反射，可以將如手指般大小的泥狀食物放入嬰兒口中，嬰兒會(huì)出現(xiàn)吸吮的動(dòng)作，這樣能夠讓寶寶盡早接觸食物。而等到嘟嘟8～9月齡之后，他已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，并且出現(xiàn)了自主進(jìn)食的意愿，所以我便給他準(zhǔn)備了硅膠手柄的勺子。
適當(dāng)放手進(jìn)步快
寶寶不會(huì)自主進(jìn)食的主要原因在于家長(zhǎng)，總是習(xí)慣自己去喂孩子，其實(shí)孩子6個(gè)月大的時(shí)候就可以對(duì)孩子進(jìn)行自主進(jìn)食訓(xùn)練，讓孩子嘗試自己去抓取食物來(lái)吃。嬰兒時(shí)期寶寶的手抓握能力不強(qiáng)，需要家長(zhǎng)幫助拿奶瓶，等寶寶的力氣比較大之后，可以嘗試讓寶寶自己抓奶瓶喝奶，這樣會(huì)培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食的意識(shí)，讓孩子自己抱住奶瓶喝水喝奶，有助于后期鍛煉寶寶自己吃飯的能力。
所以我平時(shí)會(huì)把匯力多果泥給嘟嘟，體積小，不沉，里面都是進(jìn)口新鮮水果，他能夠自己抓著喝，雖然喝不干凈，但是還是能夠自己喝進(jìn)去不少。
孩子剛開(kāi)始自己吃東西時(shí)，一定會(huì)把食物弄得滿桌子都是，把水或者奶倒翻，吃得食物滿臉滿地都是，衣服臟了，碗勺掉了，桌子亂了，地上臟了這些都是正?，F(xiàn)象。孩子剛開(kāi)始做得不好時(shí)，父母要正確示范、引導(dǎo)，而不是一言不合就著急開(kāi)始自己喂食。
飲食適量是關(guān)鍵
孩子不知道控制飲食量，父母要正確引導(dǎo)，比如讓孩子按時(shí)定量進(jìn)食，當(dāng)孩子吃得差不多時(shí)，一定要制止孩子過(guò)度進(jìn)食，有的父母總是期望孩子多吃多喝導(dǎo)致孩子積食，甚至肥胖，這些都是不可取的。進(jìn)食前可以將食物打碎成小塊，再讓孩子小口進(jìn)食，有利于避免孩子吃的太急引起咳嗽。
新鮮食物多嘗試
如果第一次給嘟嘟一種食物，他不喜歡吃，我會(huì)多次嘗試讓嘟嘟吃，不是以后就徹底杜絕這種食物。我有時(shí)候會(huì)改變他不喜歡吃的食物的形狀，或者是改變上菜的順序，在嘟嘟比較餓的時(shí)候先將想讓他吃但他不想嘗試的食物端出來(lái)，最后將已經(jīng)接受并偏好的食物端上來(lái)，我發(fā)現(xiàn)這樣的效果還是不錯(cuò)的。
讓孩子自己使用筷、匙進(jìn)食，養(yǎng)成自主進(jìn)餐的習(xí)慣，不僅能夠培養(yǎng)其自信心和獨(dú)立能力，也會(huì)緩解父母的喂食壓力。當(dāng)然，并不是所有的挑食、偏食、喂養(yǎng)困難的孩子都是家長(zhǎng)的問(wèn)題，有少部分孩子確實(shí)是因?yàn)榇嬖诰?、心理、胃腸道問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。
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