Lily想問一下大家一般多久洗一次頭呢？有些“強迫癥”們是固定每天都要洗頭，不然全身都不對勁！但也有“懶癌患者”覺得洗頭是件地表最麻煩的事，可以一周不洗，所以究竟要幾天洗一次頭才是正解？
在討論洗頭之前，Lily做足了關于頭發(fā)的功課。很多人覺得洗頭與脫發(fā)，頭皮屑存在直接關系，實際上是這樣的：
勤洗頭=脫發(fā)？ No!
一般來說，正常人每天會掉落 50～100 根左右的頭發(fā)，同時也會有對應的新生頭發(fā)成長，因此頭發(fā)總量基本上不變。洗頭時，發(fā)現(xiàn)掉了一些頭發(fā)，屬于長江后浪推前浪前浪拍死在沙灘上的正常生理現(xiàn)象。不管你洗或不洗，頭發(fā)都會掉在那里，脫的你沒有一點脾氣。
天天洗頭=頭屑越洗越多? No!
頭皮屑問題，Lily也查了資料，正常的洗頭并不會導致頭皮角質(zhì)細胞過度生長，皮脂過度分泌或者細菌繁殖。相反，洗頭勤快一些，反而會讓頭屑慢慢減少。這是因為普通的「妝字號」去屑洗發(fā)水，都添加了一種叫「吡硫翁鋅」的成分，能抑制頭皮角質(zhì)細胞過度生長，不讓皮脂過度分泌，且能控制細菌繁殖，達到去屑的效果。
而對于不正常的脫發(fā)或者頭皮屑，很有可能是用錯了洗發(fā)產(chǎn)品，或者說頭皮出現(xiàn)了小問題。建議向醫(yī)生咨詢下，頭皮是否存在健康問題哦~
說了那么多，天天洗頭到底好不好呢？其實洗頭這件頭等大事，不看氣質(zhì)，主要看“發(fā)質(zhì)”！對于不同的發(fā)質(zhì)，在多久洗一次頭這件事上都是不一樣的！
油性頭發(fā)
如果你平時頭發(fā)容易油膩，特別是一天不洗發(fā)就覺得油膩得不行，頭發(fā)都粘起來了，頭皮瘙癢，難受得不行，平時面部皮脂分泌也比較多的，那就是油性發(fā)質(zhì)了。
這種情況是比較鬧人的，一般的油性頭發(fā)1-2天洗頭發(fā)一次。因為頭發(fā)和頭皮也有保護膜，皮脂分泌旺盛，洗勤快點不礙事。這邊也建議油性頭發(fā)的人應該平時多喝水，少吃過于油膩的食物，保持體內(nèi)平衡。
頭皮出油在發(fā)質(zhì)細的人身上較為明顯，因為發(fā)絲更容易因油脂而顯得扁塌。因此建議頭發(fā)較為細軟的姑娘們至少每兩天就該洗一次頭，在挑選洗發(fā)產(chǎn)品時也最好選擇豐盈效果的。
中性或干性發(fā)質(zhì)
中干性皮膚的人皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含堿性皂基太強的洗發(fā)水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結(jié)果就是頭屑增多、發(fā)質(zhì)干燥。
清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，可適當增加洗頭頻率。
而在沒洗頭的時候也建議多梳頭發(fā)，讓頭皮的天然油脂可以帶到發(fā)尾，拯救干燥的發(fā)梢。
一些關于洗頭的其他小建議
洗頭時
水溫要控制好，過燙或者過涼可能引起頭皮血管過度舒張或者收縮帶來不適；
別用指甲抓頭皮，雖然很爽，但是容易抓傷頭皮引起炎癥，或者損傷毛囊造成脫發(fā)；
洗完頭
記得把洗發(fā)水沖洗干凈，如果有殘留，頭皮會感覺干燥、癢，發(fā)質(zhì)也會受損，甚至引起掉頭發(fā)；
電吹風吹頭并無不可，不過最好在用完護發(fā)素以后在吹，不要調(diào)太高的熱風擋，不要靠太近吹，有節(jié)奏的從頭頂?shù)桨l(fā)梢吹干，不要過度牽拉。
所以洗頭不能太頻繁，這是很多人的理解誤區(qū)，實際上洗頭頻率跟頭皮問題并沒有直接關系哦~
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